우울증과 불면증은 전신에 부담을 준다. 해우식물(解憂食物)은 뇌(腦)를 즐겁게 해줌과 동시에 스트레스를 풀어준다.



우울증과 불면증은 전신에 부담을 준다.  해우식물(解憂食物)은 뇌(腦)를 즐겁게 해줌과 동시에 스트레스를 풀어준다.   

현대인(現代人)들의 생활(生活)의 리듬은 쾌속(快速)하므로 매일 바쁨에 쫒기는 생활을 하고 있다. 다변(多變)하는  사회환경 속에서 학습과업(學習課業)과 작업성적(作業成績)등은 자신의  심신(心身)의 승수능력(承受能力)을 초월하여 극한(極限)에 처하게 만든다. 

30세의  청장년(青壯年) 시기와 50세(歲)의 「샌드위치(Sandwich）」단계(階段)에 있는 사람들은  가정경제(家庭經濟)의주력(主力)이며 자녀양육(子女養育)의책임이 막중하고 부모(父母)를 돌봐야하는 중임(重任)과 더불어 회사의 중책을 맡고있으며 자기자신(自己身心)을 돌 볼 여유가 없다.  그러므로 다중책(多重責)의 고압하(高壓下)에서 정신방면(精神方面)에서는 용이(容易)하게  정서불온정(情緒不穩定)과 정신붕궤(精神崩潰)와 우울증(憂鬱症)등이 출현하고；생리방면(生理方面)에서는 두통(頭痛)과 불면증과 천면(淺眠)과  피로(疲倦)와 장위부적(腸胃不適)등  증상(症狀)이 출현한다. 그결과 신체건강(身體健康)과 생활품질(生活品質)과 작업효율(作業效率)에 대폭(大幅) 영향(影響)을 미친다. 

뇌(腦)와 장(腸)은 쌍향연결(雙向連結)되어 있으며 심리반응(心理反應)에 영향을 미친다.

「뇌의 쾌락(快樂)」은 익생균(益生菌)과 밀접한 관계를 갖고있다.！장도(腸道)는 면역계통(免疫系統)과 신경계통(神經系統)의 양대계통(兩大系統)이 밀집(密集)되어 있는 장소(場所)이다. 그리하여 장도(腸道)를 「제2대뇌(第二大腦)」또는 「복뇌(腹腦)」라고 칭한다. 장도(腸道)와 대뇌(大腦) 간(間)의 연결(連結)은 밀접하다고 과학자들에 의하여 실증(實證)되었다.

장도(腸道)의 정신익생균(精神益生菌)을 통하여 뇌(腦)가 주재所(主宰)하는 심리건강(心理健康)에 정향적(正向的) 영향(影響)을 미치므로 인하여 우울증(憂鬱症) 또는 기타(其他) 심신증(心身症)을 치료(治療)해 줄 수 있다고 근년에 과학자들에 의하여 증명되었다. 

뇌장정신익생균연구(腦腸精神益生菌研究) 분야의 과학자들은 일 천여개의 익생균주(益生菌株) 중(中) PS128정신익생균(精神益生菌)은 뇌내(腦內) 도파민과 세로토닌의 기능형익생균균주(機能型益生菌菌株)를 조절해 주고 증진시켜 준다는 사실을 발견하였다. 도파민은 쾌락정서(快樂情緖)를 전달하는 공능과 정서흥분(情緒興奮) 공능(功能)을 구유하고 있으며 대뇌(大腦) 속의 세로토닌은  분노(忿怒)와 초려(焦慮)등을 감완(減緩)시켜 준다. 「스트레스 호르몬」의 농도(濃度)는 식용후(食用後)에 강저현상(降低現象)을 출현하며 스트레스 반응(反應)에 영향을 미치지 않는다. 동물실험결과(動物實驗結果) 식후에 우울(憂鬱)과 초려(焦慮)와 이노(易怒)와 피로(疲勞)등 증상(症狀)이 서완(舒緩)된다고 과학자들에 의하여 실증(實證)되었다.

수면(睡眠)의품질(品質)이 강저될 경우 스트레스와 상관관계가 있으며 과도한 스트레스는 우울(憂鬱)과 초려(焦慮)를 조성하므로 불면증을 유발한다. 그런데 PS128정신익생균(精神益生菌)은 수면장애(睡眠障礙)를 개선시켜 준다.  샌드위치 족(族)들은 서압해우(抒壓解憂)의 공능이 있는 PS128정신익생균(精神益生菌)을 섭취해 주므로써 수면의 품질을 향상시켜 주고 건강(健康) 인생(人生)을 향유할 수 있다.！ 장기(長期) 스트레스는 면역계통(免疫系統)의 정상기능(正常機能)에 영향을 미치므로 용이(容易)하게 우울증(憂鬱症)을 유발(誘發 )한다. 세계보건기구（WHO）에서 발표한  2013년(年) 보고서(報告書)에 보면，2020년(年) 전세계(全世界) 3대질병(三大疾病) 중(中) 우울증(憂鬱症)은 인류(人類)의 생명(生命)을 위협(威脅)하는  제2건강살수(第二健康殺手)라고 기재되어 있으며 우울증환자(憂鬱症患者)들 중 15% 는 최후(最後)로 자살(自殺)한다고 기재되어 있다. 자료내원(資料來源)：https://clouds.health.gov.tw/TPH_PHM_Cloud/App_Prog/Assessment.aspx?id=8