노후(老後)에 키가 작아질 경우 골다공증으로 인하여 질도하여 사망할 학률이 상승된다. 인체내의 4 개 부위에서 용이하게 골절이 발생한다.

노후(老後)에 키가 작아질 경우 골다공증으로 인하여 질도하여 사망할 학률이 상승된다. 인체내의 4 개 부위에서 용이하게 골절이 발생한다.

1. 골다공증은 골절(骨折) 유발 :

현대인(現代人)들의 불건강(不健康)한 생활습관(生活習慣) 때문에 골다공증과 골절(骨折)의 발생률(發生率)이 현저(顯著)하게 상승(上升)되고 있는 추세(趨勢)이다. 골절(骨折)은 골다공증을 수반한 「은형살수(隱形殺手)」이다.

◆ 골절(骨折) 호발부위(好發部位) 제 일등(第一等)──흉추(胸椎)와 요추(腰椎) : 제 11 흉추와 제 12 흉추(胸椎)의 교계처(交界處)로 부터 제 일요추(第一腰椎)와 제 2요추(第二腰椎) 까지 4 관절은 가장 용이하게 압박성골절이 발생하는 부위이며 질도시(跌倒時) 용이하게 손상을 입는 골절(骨折) 호발률(好發率) 제1등이다.

◆ 골절(骨折) 호발부위(好發部位) 제 2등(第二等)──고관절(股關節) : 고관절(股關節)은 신체(身體)를 지탱(支撐)해 주는 대관절(大關節)이다. 질도(跌倒) 발생시，노인(老人)들은 수완(手腕:손목)을 사용하여 지면을 짚을 시간적 여유가 없으므로 완충반응(緩衝反應)을 할 시간적 여유가 없기 때문에 지면(地面)과 둔부(臀部)의 직접충격(直接衝擊)이 매우 심하다. 고로 고관절 골절(骨折)이 용이하게 발생한다.

◆ 골절(骨折) 호발부위(好發部位) 제 3등(第三等)──수완(手腕:팔목) : 50세 - 60세(歲) 사이의 사람들이 질도할 경우 순간적(瞬間的)으로 수완(手腕)을 사용하여 제 일 먼저 지면에 손을 댄다. 골질(骨質)이 유실(流失)되기 시작하고 저항력(抵抗力)이 하강(下降)될 경우엔 손목에 일차(一次) 강력(強力)한 충격(衝擊)을 받으므로 인하여 수완골절(手腕骨折)이 용이하게 조성된다.

◆ 골절(骨折) 호발부위(好發部位) 제 4등(第四等)──견방(肩膀) : 견방(肩膀 : 어깨)은 용이(容易)하게 골다공증을 조성(造成)하는 부위 중 하나인데 수완(手腕) 보다 비교적 손상(損傷)을 덜 받는 부위이다. 질도시(跌倒時)，수완(手腕)이나 둔부(臀部)가 먼저 지면에 접촉될 경우 대부분(大部分)의 충격을 흡수해 버리므로 견방(肩膀)을 보호해 줄 수 있다. 통계(統計)에 보면，수완골절(手腕骨折)은 대부분 50세 - 60세(歲)의 중년부녀자(中年婦女子)들에게 호발하며 ；고관절(股關節) 골절과 척추(脊椎) 골절(骨折)의 호발(好發) 연령은 70세 - 80세(歲) 사이의 노년인들에게 호발한다고 보고되어 있다. 왜냐하면 70 - 80세(歲) 노년인(老年人)들의 상지반응력(上肢反應力)에 차이가 있기 때문이다. 그러므로 질도시 통상적(通常的)으로 둔부가 제 일 먼저 땅과 접축촉된다. 칼슘을 보충시켜 주기 위하여 무엇을 식용해야하나？ 「우유와 감자탕은 칼슘을 보충(補充)시켜 준다. 」 칼슘 보충 외에 골격(骨骼)의 구성성분인 인(磷)과 마그네슘과 아연과 구리(銅)와 망간 등 원소(元素)들도 보충시켜 주어야 한다. 자료내원(資料來源): 仁瀚骨科診所院長 石英傑의 저서 《超前部署！遠離「肩」苦人生，骨科醫師的肌肉反向拮抗術》에서