현재 대형제약회사(大型製藥會社)에서 대량(大量)의 연구경비(硏究經費)를 투입(投入)하고 풍부(豐富)한 임상약물시험자료(臨床藥物試驗資料)를 수집(收集)하여 신약(新藥)을 개발하고 있다. 혹자는 21 세기(世紀)의 제 일의 살수(殺手)는 우울증(憂鬱症)이라고 말한다. 우울증정합의학(憂鬱症整合醫學 : integrative medicine for depression）에서는 약물치료(藥物治療) 외(外)에 심리치료(心理治療 : 스트레스 관리(管理)와 인지중건(認知重建）)와 양호한 인간관계와 생활형태(生活型態) 개변(改變) : 광조요법(光照療法)、운동(運動)、영양요법(營養療法）) 을 강조하고 있다. 현재 전세계의 우울증 환자 수(數)는 전세계 인구의 3％ 이다.
*영양정신의학(營養精神醫學) 신시대(新時代) : 음식조절(飲食調節)과 영양조절(營養調節)은 정신질병치료(精神疾病治療)에 매우 중요하다. 국제영양정신의학연구회(國際營養精神醫學研究學會 : ISNPR）에서 2015년(年)에 공식선언문(公式宣言文)을 발표 했는데 그중에 「유약제영양품(類藥劑營養品 : nutraceutical）은 정신건강(精神健康)을 도와준다.」 는 설명이 있다. 的觀點。 또 2019년(年)의 「랜싯 정신의학(Lancet Psychiatry）」 에 오메가-3(Omega-3)와 PUFAs 와 비타민과 광물질(礦物質) 등을 포함한 특정영양보충제(特定營養補充劑)들의 정신질병(精神疾病) 치료효과(治療效果)와 안전성(安全性)에 대하여 통합분석(統合分析)한 일편(一篇)의 논문이 보도(報導)되어 있다. 오메가-3(Omega-3)와 고농도심해어유（高濃度深海魚油: PUFAs）와 비타민과 광물질은 우울증(憂鬱症)과 과동증(過動症)의 치료에 상당정도(相當程度) 보조치료(輔助治療) 성과(成果)가 있다고 발표되었다.그뿐만 아니라 고제량엽산보충제(高劑量葉酸補充劑 : methylfolate)는 우울증(憂鬱症)과 조현병(調絃病 : Schizophrenia) 의 치료에 유익하다고 발표되어 있다. 최근(最近) 과학자들은 장도균(腸道菌)을 조절해 주는 익생균(益生菌)을 환자들에게 투입(投入)하여 정신질병(精神疾病)을 개선시켜 주는 치료방식(治療方式)을 시험(試驗)하고 있다. 왜냐하면 "장도(腸道)는 제 2의 대뇌" 란 말이 있기 때문에 대뇌치료 대신 장도를 치료해 보려고 노력하고 있다. 영양보충(營養補充)과 일상음식(日常飲食)은 서로 밀접한 관계를 갖고 있다. 영양섭취(營養攝取時) 음식(飲食) 중(中) 인공첨가물(人工添加物)과 독소(毒素)와 오염물(污染物) 등을 피해야 한다. 특히 「지중해식음식(地中海式飲食)」 은 대뇌건강(大腦健康)과 심신건강(心身健康)의 균형(均衡)에 유익하다. 영양보충품(榮養補充品) 섭취시 신체상황(身體狀況)과 정서상황(情緒狀況)에 대하여 의사(醫師)와 먼저 상담하는 것이 현명하며 장위(腸胃)와 피부(皮膚)와 응혈공능(凝血功能) 등 부작용에 대하여 상담해야 한다.
*운동(運動)과 정념(正念) : 최근 미국 하버드 의학원(醫學院) 건강전란(健康專欄)에 보면 정신병치료에 요가(瑜伽)와 태극권(太極拳)과 정념(正念)과 명상(冥想) 등 운동모식(運動模式)을 제창(提倡)하고 있다. 규율적(規律的) 운동은 우울증(憂鬱症)과 초려감(焦慮感) 등 정서(情緒)를 개선시켜 주고 변비(便祕)와 장조(腸躁)와 흉민(胸悶)과 심계(心悸)와 산통(痠痛)등 심신증상(心身症狀)을 서완(舒緩)시켜 준다고 과학자들의 임상실험 결과 실증(實證)되었다. 그외 수면(睡眠)의 품질(品質)을 개선시켜 준다. 명상(冥想)과 정념(正念)은 스트레스와 관련된 초려(焦慮)와 우울(憂鬱)을 경감시켜 주는 치료효과에 있어서 약물(藥物)과 대동소이하다고 과학자들에 의하여 실증(實證)되었다. 우울중 치료 중 대체성요법(替代性療法)의 중요성(重要性)에 대하여 강조한 일 편의 연구논문이 의학기간(醫學期刊) JAMA Internal Medicine 에 실려있다. " 명상정좌(冥想靜坐)와 정념(正念)은 대뇌신경회로(大腦神經迴路)를 개변시켜 주고 심중(心中)의 초려감(焦慮感)을 강저시켜 주는 등 심신증상을 완해시켜 주는 공효가 있다."
우울증(憂鬱症)은 일종(一種)의 복잡(複雜)한 이질성(異質性) 대뇌질병(大腦疾病)이다. 그리고 각종 치료방식(治療方式)의 효응공간(效應空間: effect size）에는 한계가 있다. 그러므로 우울증의 신기요법(神奇療法)이라 하여 과도(過度)한 기대(期待)는 금물(禁物)이다. 불실(不實) 광고(廣告)에 현혹될 경우 시간(時間)과 금전(金錢)의 낭비일 뿐이다. 평상시 섭취하는 음식(飲食)에 주의를 기울이고、운동(運動)을 열심히 하며、수면(睡眠)의 품질을 향상시켜 주고 심신조절(心身調節)에 유의하므로써 병정의 악화(惡化)를 방지하고 복발(復發)을 방지하는 계기(契機)로 삼아야 한다.
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