혈관폐색(血管閉塞)，각선지(腳先知)

혈관폐색(血管閉塞)，각선지(腳先知) : 혈관폐색(血管閉塞)，각선지(腳先知)란? 혈관이 막히면 제 일 먼저 발이 알아차린다는 말이다. 각(腳 : 足)은 인체(人體)의 말초(末梢) 부위이며 혈관(血管)에 「폐색(閉塞)」이 출현(出現)될 경우 가장 먼저 감각한다. 다음은 절대로 소홀히 여기지 말아야 할 3종(種) 증상이다. 1. 각부발냉(脚部發冷) : 각배(脚背 ; 발등)의 정중점의 맥박(脈搏)을 가볍게 감지해 볼 때 맥박(脈搏)이 느껴지면 동맥혈(動脈血)이 각배(腳背)에 도달된 상태이며 만일 산보한 후에 맥박(脈搏)이 감약(減弱)된 상태이거나 전혀 맥박이 감지되지 않을 경우 혈관(血管)이 폐색(閉塞)되어 있는 상태이다. 2. 그다음 산보할 때，간헐성파행(間歇性跛行)이 출현(出現)될 경우이다. 혈관(血管)이 폐색(閉塞)될 경우，산보시 간헐설파행(間歇性跛行)이 출현(出現)된다. 일반적으로 산보하지 않을 경우엔 이와같은 증상은 나타나지 않으나 일단(一旦) 산보하고 나면 퇴각(腿腳)에 산창감(酸脹感)이나 마목감(麻木感)이나 심할 경우 동통(疼痛)이 출현된다. 휴식(休息)을 취하고 나면 퇴각(腿腳)의 이와같은 부적감(不適感)은 자동적(自動的)으로 소실(消失)된다. 또 계속 산보를 할 경우 부적감(不適感)이 발생(發生)된다. 3. 최후(最後)로 수종(水腫)이 출현(出現)되는데 양쌍각(兩隻腳) 또는 양쌍퇴(兩隻腿)에 수종이 출현되며 수종(水腫)의 정도(程度)는 불일치(不一致)하고 한쪽에 만 수종(水腫)이 나타나기도 한다. 이와같은 증상은 하지정맥혈전(下肢靜脈血栓)의 표현(表現)이다. 만약 이때 엄중(嚴重)한 기천(氣喘)이 발생할 경우 폐전색(肺栓塞)일 가능성이 있다. 그외 혈관폐색(血管閉塞)은 다음과 같은 증상을 출현한다. 1、뇌혈관폐색(腦血管閉塞)일 경우에 두훈(頭暈)과 백천발곤(白天發困)과 기억력감퇴(記憶力減退) 등 증상이 출현된다. 2、심혈관폐색(心血管閉塞)일 경우 흉민(胸悶)과 기천(氣喘)과 심황(心慌) 등 증상이 출현된다. 3、지체혈관(肢體血管) 폐색(閉塞)일 경우 수각발마(手腳發麻)와 발양(發涼)과 핍력(乏力) 등 증상이 나타난다. 4、폐부혈관(肺部血管) 폐색(閉塞)일 경우，호흡급촉(呼吸急促)과 기천(氣喘) 등 증상이 출현된다. 5、비출혈(鼻出血)과 혈관폐색(血管閉塞)일 경우，혈압(血壓)이 상승됨과 동시에 비강내(鼻腔內)가 취약(脆弱)해 져서 출혈현상(出血現象)이 나타난다. 6、혈관(血管) 내에 혈전(血栓)이 형성될 경우 사지동통(四肢疼痛)이 출현된다. 7、지체종창(肢體腫脹)일 경우、피부(皮膚)에 청어(青瘀) 증상이 용이하게 출현(出現)된다. 혈관폐색에 도움이되는 소동작(小動作) : 1、동동수(動動手)，전수완(轉手腕) ; 수완(手腕 : 팔목)을 전동(轉動)시켜 줄 경우 수완부위(手腕部位)에 있는 6개의 경맥(經脈)이 자극되므로 인하여 기혈(氣血)의 운행(運行)이 촉진(促進)되고 혈관(血管)을 통창시켜 준다. 서있는 자세에서 두발을 어깨 넓이로 벌리고 상신(上身)을 정직(正直)하게 하여 두 손바닥을 폈다 오무려 주먹을 만든다. 쌍수(雙手)의 수완(手腕)을 안에서 부터 밖으로 300번 외전(外轉)시켜 준다. 그다음 밖으로 부터 안으로 300번 내전(內轉)시켜 준다. 2、동동각(動動腳)，구각지(勾腳趾) : 방바닥에 앉은 자세에서 대퇴(大腿)를 이완시키고，두 무릎을 신전(伸展)시킨 후 발끝을 최대각도(最大角度)로 오무려 10초(秒) 동안 유지한다. 그다음 발끝을 앞으로 향하여 10초 동안 쭉 뻗치고 있는다. 3、동동퇴(動動腿)，산보(散步) : 매일 30분(分) 동안 힘차게 걷는다. 산보는 심혈관(心血管)과 뇌혈관(腦血管)의 보건체조(保健體操)이며 근육(筋肉)의 내력(耐力)과 혈관탄성(血管彈性)을 증강(增強)시켜 준다. 4、동동요(動動腰) : 두손의 열손가락을 깍지낀 상태에서 머리위로 기지개를 켜듯이 쳐들어 올려준다. 이 동작은 정맥혈관(靜脈血管)의 혈액순환에 유리하며 혈액(血液)의 점조도(粘稠度)를 강저시켜 주고 혈관의 폐색을 방지해 주는 작용(作用)이 있다. 음식방면(飲食方面) : 여러가지 종류의 신선(新鮮)한 채소(菜蔬) 섭취 : 매일 최소(最少) 5종(種) 이상(以上)의 채소를 섭취할 경우 혈관(血管)이 강건(強健)해 진다. 여러가지 종류(種類)의 채소와 색깔이 다른 채소를 섭취한다. 색깔이 다른 채소는 영양성분(營養成分)도 다르고 영양의 함량(含量)도 다르므로 혈관(血管)의 건강(健康)을 유지해 준다. 과량의 식물유(植物油)를 섭취할 경우 각종(各種) 만성병(慢性病)의 고발(高發) 원인(原因) 중 하나이다. 올레산 ( Oleic acid)을 풍부(豐富)하게 함유하고 있는 올리브오일과 리놀레산（Linoleic acid)이ᅟ풍부(豐富)한 대두유(大豆油)와 리놀렌산(Linolenic acid, ALA )이 ᅟ풍부(豐富)한 들깨기름을 2:2:1 의 비률로 혼합하여 하루에 약(約) 25g~30g 섭취하는 것이 무방하다. 올레산 ( Oleic acid )은 식물과 동물에서 발견되는 단일 불포화 오메가 9 지방산 이다. 일상생활 중 섭취하는 파와 생강과 마늘은 혈관건강(血管健康)을 돕는다. 파는 혈관(血管)을 확장시켜 주고 혈액순환(血液循環)을 촉진(促進)시켜 준다. 프로스타글란딘A(prostaglandin A)가ᅟ풍부하게 함유되어 있는 양파는 혈관(血管)을 확장시켜 줌과 동시에 외주혈관(外周血管)의 저력(阻力)을 감소시켜 준다. 알리신（Allicin）을 풍부하게 함유하고 있는 마늘은 혈관(血管)을 이완시켜 주며 혈류량(血流量)을 개선시켜 준다. 진저롤(Gingerol)을 풍부하게 함유하고 있는 생강(生薑)은 혈관(血管)을 확장(擴張)시켜 주고 락맥(絡脈)을 통창(通暢)시켜 주며 혈관폐색(血管閉塞)을 방지해 준다. 삼칠(三七)은 활혈화어(活血化瘀) 작용과 배독호간(排毒護肝) 작용과 지혈산어(止血散瘀) 작용과 소종정통(消腫定痛) 작용과 항종류(抗腫瘤) 작용이 있으며 인체(人體)의 면역공능(免疫功能)을 증강시켜 주고 혈당(血糖)을 쌍향조절(雙向調節)해 주며 혈지(血脂)와 콜레스테롤을 강저(降低)시켜 주고 동맥경화(動脈硬化)를 억제(抑制)해 주는 공효(功效)가 있다. 현대의학(現代醫學)에서 각종(各種) 심뇌혈관병(心腦血管病)의 치료와 예방에 삼칠을 사용하며 삼칠(三七)은「혈관청소부(血管清掃夫)」란 영예를 얻었다. 삼칠은 혈액(血液) 속의 침적물(沉積物)을 청소해 주고 혈액점조도(血液粘稠度)를 강저시켜 주며 혈액건강(血液健康)을 촉진시켜 주고 각종(各種) 심뇌혈관병(心腦血管病)을 예방해 주는데 삼칠(三七)의 공효(功效) 중 「지혈불유어(止血不留淤)，활혈불상신혈(活血不傷新血)」의 특징이 있기 때문이다. 또 삼칠은 장기복용(長期服用)해도 부작용(副作用)이 없는 것이 특징이다.