류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)의 병증(病症)：
류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)은 자기자신의 면역계통(免疫系統)의 비정상적(不正常的) 반응(反應)이다. 면역세포(免疫細胞)들이 환자(患者) 자신(自身)의 관절(關節)을 공격(攻擊)하는데 특별히 수부(手部)의 관절을 공격하여 관절염병변(關節發炎病變)을 유발하며 만기(晚期)에 골두(骨頭)와 근건(筋腱)에 영향을 미쳐 수지변형(手指變形)을 조성한다.
아침에 기상과 동시에 수지강경(手指僵硬)과 종창동통(腫脹疼痛)과 슬개(膝蓋) 또는 수관절(手關節)의 발열발염(發熱發炎)을 조성한다. 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)은 중년여성(中年女性)들에게 호발(好發)하며 남성 : 여성의 비례(比例)는 약(約) 1：3이다. 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)은 일상생활에 영향을 미치며 심한 경우 심장(心臟)과 폐장(肺臟)과 신장(腎臟) 등 기관(器官)에 손상을 유발한다. 탄산음료(碳酸飲料)는 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)에 걸릴 확률을 높혀준다고 과학자들에 의하여 증명되었다. 영국(英國)의「국민건강서비스 （National Health Service）」에 보면 "류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)은 일종(一種)의 자체면역질병(自體免疫疾病)이다. 정상인(正常人)들의 경우，인체면역계통(人體免疫系統)은 항체(抗體)를 제조(製造)하여 병독(病毒)과 세균(細菌) 등 외래이물질(外來異物質)을 공격하며 감염(感染)을 방지해 준다."고 기재되어 있다. 또 미국풍습병의학회(美國風濕病醫學會 : American College of Rheumatology)의 자료(資料)에 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)은 가장 흔한 자체면역성관절염(自體免疫性關節炎)이다고 기재되어 있다. 인체의 면역계통(免疫系統)에서 관절처(關節處)에 잘못으로 인하여 항체를 보내어 항체(抗體)로 하여금 관절주변(關節周邊)의 조직(組織)을 공격(攻擊)케 하므로써 관절활액(關節滑液:synovium）의 발염(發炎)과 동통(疼痛)을 조성하고 주변조직(周邊組織)에 상해(傷害)를 입히는 화학물질(化學物質)을 석방한다. 그결과 골격(骨骼)과 연골(軟骨)과 인대(韌帶)와 근건(筋腱) 등에 손상을 입힌다. 치료하지 않고 방치해 둘 경우 화학물질(化學物質)은 점차 관절변형(關節變形)과 관절와사(關節歪斜)를 조성하며 최후(最後)로 관절(關節)을 철저히 손상(損傷)시킨다.
류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)은 관절(關節) 뿐만 아니라 심장(心臟)과 폐(肺)와 신장(腎臟)과 간장(肝臟)과 근육(筋肉)과 안정(眼睛)과 임파선(淋巴腺) 등을 침해(侵害)하므로 전신(全身)에 손해(損害)를 끼친다.
아침에 기상과 동시에 수지강경(手指僵硬)과 종창동통(腫脹疼痛)과 슬개(膝蓋) 또는 수관절(手關節)의 발열발염(發熱發炎)을 조성한다. 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)은 중년여성(中年女性)들에게 호발(好發)하며 남성 : 여성의 비례(比例)는 약(約) 1：3이다. 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)은 일상생활에 영향을 미치며 심한 경우 심장(心臟)과 폐장(肺臟)과 신장(腎臟) 등 기관(器官)에 손상을 유발한다. 탄산음료(碳酸飲料)는 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)에 걸릴 확률을 높혀준다고 과학자들에 의하여 증명되었다. 영국(英國)의「국민건강서비스 （National Health Service）」에 보면 "류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)은 일종(一種)의 자체면역질병(自體免疫疾病)이다. 정상인(正常人)들의 경우，인체면역계통(人體免疫系統)은 항체(抗體)를 제조(製造)하여 병독(病毒)과 세균(細菌) 등 외래이물질(外來異物質)을 공격하며 감염(感染)을 방지해 준다."고 기재되어 있다. 또 미국풍습병의학회(美國風濕病醫學會 : American College of Rheumatology)의 자료(資料)에 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)은 가장 흔한 자체면역성관절염(自體免疫性關節炎)이다고 기재되어 있다. 인체의 면역계통(免疫系統)에서 관절처(關節處)에 잘못으로 인하여 항체를 보내어 항체(抗體)로 하여금 관절주변(關節周邊)의 조직(組織)을 공격(攻擊)케 하므로써 관절활액(關節滑液:synovium）의 발염(發炎)과 동통(疼痛)을 조성하고 주변조직(周邊組織)에 상해(傷害)를 입히는 화학물질(化學物質)을 석방한다. 그결과 골격(骨骼)과 연골(軟骨)과 인대(韌帶)와 근건(筋腱) 등에 손상을 입힌다. 치료하지 않고 방치해 둘 경우 화학물질(化學物質)은 점차 관절변형(關節變形)과 관절와사(關節歪斜)를 조성하며 최후(最後)로 관절(關節)을 철저히 손상(損傷)시킨다.
류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)은 관절(關節) 뿐만 아니라 심장(心臟)과 폐(肺)와 신장(腎臟)과 간장(肝臟)과 근육(筋肉)과 안정(眼睛)과 임파선(淋巴腺) 등을 침해(侵害)하므로 전신(全身)에 손해(損害)를 끼친다.
류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)과 상관(相關)된 증상(症狀) : 수부(手部)의 각개관절(各個關節)에 대칭성종창(對稱性腫脹)과 동통(疼痛)을 유발하는데 운동시(運動時) 증상이 개선(改善)된다. 아침에 기상과 동시에 수부관절(手部關節)이 강경(僵硬)해 지며 통상(通常) 강경시간(僵硬的時間)은 대략 1 시간이다. 수지(手指)가 만곡(彎曲)되거나 변형(變形)된다.
류마티스성(rheumatoid) 결절(結節)이라고 칭하는 부자연적(不自然的) 융기가 피부(皮膚)에 출현(出現)된다. 그외
혈관염(血管炎)
빈혈(貧血)
백혈구감소(白血球減少)
비장종대(脾臟腫大)
폐부침범(肺部侵犯)：간질성폐병(間質性肺病)、폐섬유화(肺纖維化)와 폐결절(肺結節) 등 병변(病變) 유발.
공막염(鞏膜炎)
주변신경병변(周邊神經病變)
심막염(心膜炎)
임파결종대(淋巴結腫大0
등이 출현된다.
류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)의호발연령(好發年齡)은 30세～50세(歲) 사이의 중년(中年)들이며 여성환자(女性患者)들의 이병률(罹病率)은 비교적 높다.
류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)의호발연령(好發年齡)은 30세～50세(歲) 사이의 중년(中年)들이며 여성환자(女性患者)들의 이병률(罹病率)은 비교적 높다.
다음은 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)에 용이하게 걸리는 족군(族群)들이다：
여성(女性)
40세 - 60세(歲) 사이의 사람들.
류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)의 가족사(家族史)가 있는 사람들.
석면(石棉) 또는 이산화규소(二酸化硅（化学式：SiO2）등 환경인자(環境因子)에 비교적 장기간 폭로된사람들.
비만자.
류마티스성관절염(rheumatoid arthritis) 환자(患者)들은 규률적(規律的)인 운동습관(運動習慣)을 들여야 한다. 관절발염(關節發炎)은 엄중한 피로감을 느끼게한다. 이와같은 경우 휴식(休息)을 취하거나 간단(簡單)한 온화적(溫和的) 신전운동(伸展運動)을 하여 관절(關節)의 가동성(可動性)을 유지해 주어야 한다. 증상(症狀)이 완해(緩解)된 후에는 산보나 조깅 등 충격도(衝擊度)가 비교적 낮은 유산소운동(有氧運動)을 할 경우 근육신전(筋肉伸展)을 돕고 정체건강(整體健康)을 증진(增進)시켜 준다. 운동(運動)을 꺼려할 경우 전문의사와 토론(討論)하여 운동(運動)의 종류(種類)와 운동시간과 운동의 강도(強度)를 결정해야 한다.
탄산음료(碳酸飲料)를 음용(飲用)하는 여성(女性)들이 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)에 걸릴 확률이 증대(增大)된다는 연구결과가 나왔다. 하버드대학 의과대학의원(醫科大學醫院)의 연구팀은 190,000명(名)의 여성(女性)들을 대상으로 약(約) 4년(年) 동안 음식기록(飲食紀錄)을 조사(調查)하였다. 매일 일차(一次) 이상(以上) 탄산음료를 음용(飲用)하는 사람들이 일 개월에 한 차레도 음용하지 않는 여성들에 비하여 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)에 걸릴 확률이 6배(倍)에 달했다고 보고했다.
류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)의 음식예방(飲食預防) 방법(方法) : 포화지방산(飽和脂肪酸)은 발염반응(發炎反應)을 유발한다. 그러므로 균형섭취(均衡攝取)가 중요한데 유지(油脂)와 채소와 두류(豆類)와 과일을 위주(為主)로 식단을 짜야한다. 올리브오일로 조미(調味)하는 지중해식음식(地中海式飲食)은 항발염(抗發炎)의 공효가 있으므로 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)을 예방(預防)해 준다.
미국관절염기금회(美國關節炎基金會 : Arthritis Foundation）에서 “ 과학가(科學家)들은 다음과 같은 식물(食物)은 발염증상(發炎症狀)을 억제시켜 준다.” 고 발표했다.：
탄산음료(碳酸飲料)를 음용(飲用)하는 여성(女性)들이 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)에 걸릴 확률이 증대(增大)된다는 연구결과가 나왔다. 하버드대학 의과대학의원(醫科大學醫院)의 연구팀은 190,000명(名)의 여성(女性)들을 대상으로 약(約) 4년(年) 동안 음식기록(飲食紀錄)을 조사(調查)하였다. 매일 일차(一次) 이상(以上) 탄산음료를 음용(飲用)하는 사람들이 일 개월에 한 차레도 음용하지 않는 여성들에 비하여 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)에 걸릴 확률이 6배(倍)에 달했다고 보고했다.
류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)의 음식예방(飲食預防) 방법(方法) : 포화지방산(飽和脂肪酸)은 발염반응(發炎反應)을 유발한다. 그러므로 균형섭취(均衡攝取)가 중요한데 유지(油脂)와 채소와 두류(豆類)와 과일을 위주(為主)로 식단을 짜야한다. 올리브오일로 조미(調味)하는 지중해식음식(地中海式飲食)은 항발염(抗發炎)의 공효가 있으므로 류마티스성관절염(rheumatoid arthritis)을 예방(預防)해 준다.
미국관절염기금회(美國關節炎基金會 : Arthritis Foundation）에서 “ 과학가(科學家)들은 다음과 같은 식물(食物)은 발염증상(發炎症狀)을 억제시켜 준다.” 고 발표했다.：
1. 연어, 참치(tuna), .정어리,오징어 등 냉수어류(冷水魚類)：오메가-3지방산(omega-3脂肪酸)을 풍부하게 함유하고 있으므로 체내(體內)에 있는 발염(發炎)을 유발하는 씨반응단백(C反應蛋白: C-reactive protein）과 인터루킨 –6（interleukin-6）등을 감소(減少)시켜 준다.
2. 블루베리、체리、딸기、시금치、브로콜리(Broccoli）, 케일(Kale) 등을 포함한 색깔이 있는 채소와 과일：항산화물(抗酸化物)이ᅟ풍부하게 함유되어 있으므로 면역기능(免疫機能)을 증강시켜 주고 항발염(抗發炎) 효과가 있다.
3. 단일불포화지방산((單一不飽和脂肪酸:monounsaturated fat）과 단백질(蛋白質)과 섬유소(纖維素)를 풍부하게 함유하고 있는 호도、잣(松子)、피스타치오(pistachios), 행인(杏仁:살구씨) 등 견과류(堅果類)： 항발염(抗發炎)의 공효가 있으며 체중(體重)을 조절해 준다.
4. 병아리콩、반두(斑豆)、신두(腎豆) ：마그네슘、철(鐵)、아연、포타슘 등 광물질(礦物質)과 엽산(葉酸)과 단백질(蛋白質)과 섬유소(纖維素) 등 영양(營養)을 풍부하게 함유하고 있으며 항산화 작용이 있고 항발염물질(抗發炎物質)의 래원(來源)이다.
5. 올리브오일：단일불포화지방산(單一不飽和脂肪酸 : monounsaturated fat）과 항산화물질과 유산(油酸)을 풍부하게 함유하고 있으며 심장건강(心臟健康)에 유익하고 발염(發炎)과 발염동통(發炎疼痛)을 완화(緩和)시켜 준다.
6. 양파：항산화물질을 함유하고 있으며 발염(發炎)을 감완(減緩)시켜 준다. 그외 심장병(心臟病)에 걸릴 확률을 강저시켜 주고 나쁜 콜레스테롤을 경감시켜 준다.
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