손톱과 건강

손톱이 건강의 문제를 알려 준다.

세로줄은 나이를 더해 감에 따라 나타나는 것은 정상이고 스트레스를 많이 받을 때도 생긴다.

가로줄은 건강에 문제가 있으므로 생기는 줄이니 검진을 받아 보는 것이 현명하다. 가로줄은 호흡기 계통에 문제가 있거나 영양부족이거나 심장발작을 예고해 준다. 흰 줄이 가로 지나가면 간과 심장에 문제가 있다고 의심하는 것이 좋다. 가로줄은 비타민 B 군(群)의 부족일 때도 나타나고 관절염이 있을 때도 나타난다.

부서지거나 깨지기 쉬운 손톱은 유전적인 원인도 있고 손톱이 적당한 습기를 유지하지 못해서 건조하여 쉽게 부서지는데 갑상선 기능 저하로 인하여 피부가 건조해짐과 동시에 손톱도 건조해 진다. 철분이 부족해도 손톱이 얇아지고 깨지기 쉽다. 이런 경우 채소와 고기와 달걀 등에서 철분을 흡수해야 된다. B-복합 비타민도 도움이 되는데 물속에 손을 오랫 동안 담그는 일은 삼가해야 된다.

손톱이 잘 부서지는 사람들은 신장 질환이나 갑상선 질환이나 순환계통 질환을 의심해야 된다. 또 부서지거나 깨지기 쉬운 손톱을 가진 사람들은 항상 손톱을 짧게 깎고 약을 발라 손톱을 튼튼하게 보호해 주어야 한다.

그리고 19 세 에서 50 세 사이에 있는 여성들은 칼슘 부족 현상이 나타남으로 하루에 1000mg 의 칼슘을 섭취해 주면 손톱이 튼튼해 진다.

손톱의 뒤쪽이나 옆의 살 껍질이 가시 처럼 터져 길어 나오는 증상은 일반적으로 엽산(葉酸 : Folic Acid)과 비타민 B 와 비타민 C 부족으로 발생한다. 이러한 증상이 나타나는 사람들은 비타민 B 와 비타민 C 를 섭취해 줌과 동시에 손톱 밑에서 자라나는 가시를 깎아 다듬어 주어야 한다.

담배를 피우는 사람들의 손톱은 노랑색인 경우도 있다. 간에 문제가 있을 때도 손톱이 노랑색깔로 변하므록 검진을 받아 보는 것이 현명하다. 그리고 노랑색깔의 손톱이 모두 자라서 없어질 때 까지 손톱에 좋아하는 색깔의 매니큐어 에나멜을 칠하고 다니면 된다.

손톱은 합판 처럼 여러겹으로 구성되어 있는데 한층 한층 껍질이 벗겨지는 사람은 Linoleic Acid 가 부족한 사람들이다. 식용유 속에 들어 있는 Linoleic acid(C17H31COOH)를 섭취해 주면 된다. Linoleic Acid 는 심장근육에도 이로운 필수 지방산이다.

손톱 전체가 노랑색깔 일 경우 폐질환과 당뇨를 의심해야 되고 노랑색깔의 점이 손톱위에 나타나면 진균이거나 Psoriasis(건선)을 의심해야 되며 손톱 위에 우묵하게 패인 곳이 있는 사람도 건선을 의심해야 된다. 또 짙은 색깔의 매니큐어 에나멜을 장기간 사용해도 약간 노랑색 손톱이 나타나는 경우도 있다. 이런 경우엔 매니어 사용을 중단하면 정상적인 색깔로 된다.

건강한 사람의 손톱의 색깔은 얕은 분홍색이다. 흰 색깔은 적혈구 부족의 빈혈증이다. 손톱 자체가 불투명하고 백색이면 간질환의 싸인이고 창백하거나 백색인 경우에는 빈혈이나 신장과 간질환을 의심해 봐야 한다.

분홍색과 백색이 함께 있는 손톱은 신장병을 의심해야 한다.

손톱의 색깔이 어두운 것은 대개 비타민 B12 부족이다.

손톱 전체가 백색이고 끝 부분에 검정띠가 있는 사람은 Terry,s Nail 이라고 칭하는데 노쇠되어 가는 싸인이며 심력쇠갈과 당뇨와 간질환의 싸인이다.

손톱의 밑부분(1/2)은 백색이고 윗부분(1/2)의 색깔은 분홍색이면 신장에 문제가 있는 싸인이다.

푸른 색깔의 손톱은 산소 부족증의 싸인이므로 폐질환을 의심해야 된다. 다시 말하면 천식과 폐기종(肺氣腫)과 허파와 심장질환을 의미한다.

초록 색깔의 손톱은 Pseudomonas Aeruginosa 라고 불리는 박테리아에 의한 감염증 때문인데 관절염과 녹내장과 심장병과 영양부족증인 경우에도 초록 색깔의 손톱이 나타난다.

붉은 색깔의 손톱은 심장병을 의심해 봐야 한다.

콧속에 종류(腫瘤 : Polyps)가 있거나 만성 부비강염에 걸려 있는 사람들은 노랑색깔의 손톱이며 간질환과 당뇨와 임파선 질환과 만성 기관지염의 경우에도 노랑색깔의 손톱이 나타난다.

손톱이 두껍고 모양이 변하고 구름이 끼어있는 것과 같은 색깔은 진균류 감염 때문이며 순환계통 질환을 의심해야 된다.

망치로 손톱을 때려 상처를 입었을 경우 손톱 밑에 피가 뭉쳐 통증이 있는데 이런 경우엔 걱정할 필요가 없다.

갈색 줄이나 검은색 줄이나 점들이 손톱에 있으면 피부암이나 흑색종(黑色腫 : Melanoma)을 의심해야 된다.

손톱에 가로로 홈이 패인 사람들은 혈당 조절이 잘 않되는 경우와 순환계통의 질환이 있거나 고열병(高熱病)을 앓은 경험이 있는 경우에 나타난다. 이러한 손톱을 Beau’s Line 이라고 부른다.

곤봉 모양(Clubbing Nail)은 폐암을 의심해야 된다. Clubbing Nail 이란? 손가락 끝이 굵고 손톱의 끝이 아래로 숙여있는 모양의 손톱을 일컫는다.

태어날 때부터 Clubbing Nail 이 아니고 살다가 중간에 Clubbing Nail 이 발생한 사람은 폐질환이나 장염(腸炎)이나 선천적 심장질환이나 간질환을 의심해 봐야 하며 산소 부족으로 인하여 발생한다.

숟가락 모양(Spoon Nail)의 손톱은 손톱이 너무 연약하여 옴폭하게 생긴 숟가락 모양의 손톱을 일컫는데 이와 같은 손톱을 가지고 있는 사람들은 철분이 부족한 빈혈증을 의심해 봐야 하며 비타민 B12 부족도 관계가 있다.

손톱은 하루에 0.1mm 씩 자라고 발톱은 10 일에 1mm 씩 자라는데 겨울철 보다 여름철에 더 잘 자란다.