신불호(肾不好)，각선지(脚先知) :

 신불호(肾不好)，각선지(脚先知) : 제목의 의미는 “신장이 건강하지 못할 경우 제 일 먼저 발에 증상이 나타난다.” 는 뜻이다. 신장(肾脏)은 인체(人体)에서 가장 중요(重要)한 기관(器官)의 하나이며 신체(身体)의 “여과기(滤過器)”이므로 혈액(血液)을 깨끗하게 청결(清洁)해 주지 못할 경우 독소(毒素)등 노폐물(老废物)을 정상적으로 체외(体外)로 배출(排出)시켜 주지못한다. 일반적(一般的)으로 신장이 건강한 사람은 다음에 소개하는 4 개 증상이 발에 출현하지 않는다. 1、각지갑(脚趾甲: 발톱)의 발백(发白: 희어짐) : 각지갑(脚趾甲)의 색깔이 희어지며 얇아질 경우 신장(肾脏)에 일점(一点)의 문제(问题)가 있다. 신장(肾脏)에 문제(问题)가 출현할 경우 전신(全身)의 혈액순환(血液循环)에 용이하게 영향을 미친다. 각(脚)은 심장(心脏)에서 가장 먼 거리에 위치해 있으므로 혈액순환이 불량할 경우 제 일 먼저 각지갑(脚趾甲)에 영양(营养)이 결핍되어 각지갑 발육(发育)에 영햘을 미치고 그결과 각지갑(脚趾甲)이 창백(苍白)해 지고 혈색(血色)이 없이지는 현상(现象)을 출현한다. 2、각량(脚凉) : 허다한 사람들이 수각빙량(手脚冰凉) 현상(现象)을 갖고 있는데 특히 여성(女生)들에게 호발한다. 일년(一年) 4계절(四季都) 모두 수각빙량(手脚冰凉)이 출현하거나 염열(炎热)의 하천(夏天)에도 수각빙량(手脚冰凉)이 출현할 경우 체내신기부족(体内肾气不足)으로 인한 결과이다. 3、각지갑(脚趾甲)의 무신월(无新月) : 지갑상(指甲上: 손톱)의 신월(新月: 초생달)은 신체건강(身体健康)의 바로미터이다. 실제로 각지갑(脚趾甲: 발톱)도 예외(例外)는 아니다. 각지갑상(脚趾甲上)의 신월(新月)은 신장(肾脏)의 건강(健康) 여부를 예시(预示)해 준다. 각지갑상(脚趾上)에 신아(新牙)가 클 경우 신장(肾脏)이 비교적 건강하고，신기(肾气)가 충족(充足)하며 반대로 신월이 비교적 작을 경우 족부(足部)의 혈액공급(血液的供給)이 결핍(缺乏)되어 있거나 혹자(或者)는 신장(肾脏)에 문제(问题)가 있다. 4、불균형적(不均衡的) 각지력(脚趾力) : 불평형적(不平衡的) 각지갑역량(脚趾甲力量)은 신장의 건강에 문제가 있음을 알려준다. 주로시(走路时) 각지(脚趾)의 불균형은 신장(肾脏)에 문제(问题)를 조성한다. 그러므로 일상생활 중 자기의 발에 가장 적합한 신발의 선택에 중시(重视)해야 한다. 이상(以上)에 열거한 4 종(种)은 신불호(肾不好)의 표현(表现)인데 이중에서 한 개도 자기에게 해당되지 않는 사람들은 축하할 일이다. 다음은 신장(肾脏)을 양호(养护)해 주는 2 종(种) 식물(食物)이다.： 1. 권심채(卷心菜 : 양배추)： 양배추 속에 풍부(丰富)한 비타민 E 와 비타민 C 와 카로틴과 다종(多种)의 식물화학물질(植物化学物质)등은 체내(体内)의 활성산소를 청제(清除)해 준다. 2.구기자(枸杞子)： 구기자는 양생식재(养生食材)이다，구기자(枸杞)의 성(性)은 평(平)이고 미(味)는 감(甘)이며 간경(肝經)과 신경(肾经)으로 들어감과 동시에 양신온신(养肾温肾) 작용과 보혈안신(补血安神) 작용과 양간명목(养肝明目) 작용(作用)이 있다. 평상시 구기자를 생식(生食)하거나 끓는 물속에 침포해 두었다가 마시면 효과를 볼 수 있다.