철분(鐵分)과 이명(耳鳴) :

철분(鐵分)과 이명(耳鳴) : 이명을 예방하기 위하여 철분을 풍부하게 함유하고 있는 식물(食物)을 섭취해주어야한다. 인체내에 철분이 부족할 경우 적혈구가 변경(變硬)되므로 인하여， 산소의 운수능력(運輸能力)이 강저(降低)된다. 따라서 이부(耳部)에 양분공급(養分供給)이 부족해 진다. 그 결과 청각신경세포(聽覺神經細胞)의 공능(功能)에 손상을 입힘으로 인하여 청력(聽力)이 하강(下降)된다. 그러므로 철분을 보충시켜 줄 경우 중노년인(中老年人)들의 이명(耳鳴)과 이롱(耳聾)의 발생(發生)을 예방(預防)해 줌과 동시에 연완(延緩)시켜 준다. 45세 이상된 사람들은 남녀를 불문하고 매일 12mg 의 철분을 섭취해 주어야 한다. 고인들이 사용하던 무쇠로 만든 솥이 없어짐으로 인하여 현대인들에게 더욱 철분부족이 발생되고있다.