부정맥(不整脈:heart arrhythmia) 예방(預防) --> 3 혈도(穴道) 안마

부정맥(不整脈:heart arrhythmia) 예방(預防) --> 3 혈도(穴道) 안마 일본(日本) 건강(健康) 웹사이트「健康+生活」에 보면 내관혈(內關穴)과 극문혈(郄門穴)과 음극혈(陰郄穴)에 안마(按摩)를 해 줄 경우 정서긴장(情緒緊張)이 완해되고，영심안신(寧心安神)의 공효가 발생하며， 스트레스와 도한(盜汗)을 소제(消除)해 주므로 부정맥으로 인한 부적감(不適感)을 감완(減緩)시켜 준다고 기재되어 있다. 【혈도(穴道) 1】: 내관혈(內關穴) : 방식(方式)： 7 초(秒))동안 무지(拇指)를 사용하여 안압(按壓)해 주고， 7 초 동안 휴식(休息)을 취한 후(後) 중복(重複) 안마해 주며 계속 반복실행한다.【혈도(穴道) 2 】: 극문혈(郄門穴) : 방식(方式)：심호흡(深呼吸)과 더불어 무지(拇指)를 사용하여 극문혈(郄門穴)에 5 초(秒) 동안 안압(按壓)해 준다. 3 분～5 분(分) 동안 중복(重複) 안압해 준다.【혈도(穴道) 3 】: 음극혈(陰郄穴) : 방식(方式)：무지(拇指)를 사용하여 음극혈(陰郄穴)에 3 초(秒) 동안 안압(按壓)해 준 후(後)， 3 초(秒) 동안 휴식(休息)을 취하고 계속 중복(重複) 실행해 준다. 부정맥은 심장병(心臟病)과 심도정지(心跳停止)와 중풍(中風)의 위험성(危險性)을 내포하고 있다. 그러므로 혈압(血壓)과 혈지(血脂)와 체중(體重)을 경감시켜 주고 금연하며 규율적(規律的) 운동(運動)을 하고 심장(心臟)에 유익(有益)한 음식(飲食)을 섭취해야 한다. 參考資料: