• 실내온도와 졸사(猝死) :

• 실내온도와 졸사(猝死) : * 동천(冬天)의 실내온도 : 북극의 한류(寒流)가 남쪽으로 밀어닥칠 때 대다수의 졸사(猝死)가 발생하는데 주로 침상상(寢床上)에서나 욕실내(浴室內)에서나 방안에서 사망한다. 의복을 사용하여 신체를 보난(保暖)해 주는 것을 망각하면 안되며 실내에서 신체 보난(保暖)에 특별히 주의를 기울여야 한다. 어찌하여 졸사(猝死)는 침상과 욕실(浴室)과 방안에서 발생할까? A. 실내(室內) 온도가 강저될 경우 체내 생리변화(生理變化)가 개변(改變)된다. 01. 혈압(血壓)이 상승(上升)하는데 모르고 있다. 실내 온도가 한냉(寒冷)해 지면 교감신경계통(交感神經系統)의 흥분성(興奮性)이 증고(增高)되므로 인하여 체내(體內)의 카테콜아민(Catecholamine)의 분비(分泌)가 증다(增多)되므로 혈관(血管)이 수축(收縮)되고 혈압(血壓)이 상승하며 심률(心率)은 빨라지고 심장(心臟)의 공작(工作)이 증대(增大)되며 산소의 소모량(消耗量)도 증다(增多)하기 때문에 엄중시(嚴重時) 심근내(心筋內)에 혈액부족과 산소부족으로 인하여 졸사(猝死)를 유발한다. 일본(日本)의 과학자들은“실내의 온도가 매일(每日) 새벽에 10°C 하강(下降)되면 혈압(血壓)은 8.2mmHg 싱승(上升)된다. 이와같은 정황을 모른채 계속 침수(沉睡)할 경우 심장혈관(心臟血管)은 긴축(緊縮)됨과 동시에 심장은 일시적(一時的)으로 부담이 증가되며 시간이 경과함에 따라 졸사가 가능(可能)해 진다. 또 실제로 실내의 온도(溫度)가 10°C 하강(下降)할 때 마다 졸사(猝死)할 확률은 5.6％ 상승한다. 그럼에도 불구하고 모른채 숙면을 취한다. 동천(冬天)에 오전 05：00 - 오전 07：00 사이에 노인 아파트 단지에 엠블런스가 가장 많이 출동한다. 이 사긴에 졸사(猝死) 아니면 졸사 직전에 직면하고 있음이 가족들에 의하여 발견된다？"고 설명했다. 02. 혈액(血液)이 점차 농조(濃稠)되고 있는데 알지못하고 있다. 실내 온도가 한냉(寒冷)해질 경우 교감신경계통(交感神經系統)의 흥분성(興奮性)이 증고(增高)되므로 체내(體內)의 카테콜아민의 분비(分泌)가 증다(增多)하므로 인하여 신체(身體)의 혈관(血管)은 수축(收縮)됨과 동시에 혈관내(血管內) 혈액(血液)의 농조도(濃稠度)는 증가(增加)한다. 또 의학계(醫學界)의 연구결과 신체(身體)가 한냉(寒冷)한 환경(環境)에 처해 있을 때 세포부착분자(細胞附着分子)들의 일종인 셀렉틴（selectins)이 증가(增加)하므로 인하여 세포(細胞)는 용이하게 혈관내피(血管內皮)에 점부(粘附)된다. 03. 내독소(內毒素 : Lipopolysaccharides）의 증가(增加)로 인하여 혈전소(血栓素: Thromboxane)의 형성(形成)이 증가된다. 04. 혈전소(血栓素 : Thromboxanes）의 증가(增加)로 인하여 용이(容易)하게 혈전(血栓)이 형성된다. 그 결과 혈액(血液)의 농조도(濃稠度) 역시 증가(增加)하므로 인하여 혈관폐색(血管閉塞)의 기회(機會)도 증가한다. B. 동천(冬天)의 실내 온도(溫度)는 몇 도가 안전(安全)한가？ 동천(冬天)의 실내(室內) 온도(溫度)는 외계의 한냉기온을 참작할 때 평상시 23°C 를 유지해야 한다. 23°C 이하일 경우 신력피핍(神力疲乏)과 두훈(頭暈)과 뇌창(腦漲)이 용이하게 조성된다. 실외의 온도가 10 °C 이하(以下）이고 실내의 온도는 23°C 이상(以上）일 경우 문밖으로 나갈 경우 신체(身體)는 적응(適應)하기 어렵기 때문에 실내외의 온도차가 클 경우 특별히 유의해야 한다. C, 온도차(溫度差)는 요인명(要人命) : 실내외의 온도차(溫度差)가 5°C 이상(以上)일 경우 위험(危險)이 있다. 미국(美國)의 과학자들의 연구결과 "뇌혈관폐색(腦血管閉塞) 질병(疾病)은 온도차(溫度差)가 5°C 이상(以上)일 경우 개시(開始)되며 60 세(歲) 이상자들의 경우 급성뇌중풍(急性腦中風）에 걸릴 확률은 4 배(倍)에 달한다."고 발표되었다. D. 실내의 안전온도(安全溫度)? 의료계(醫療界)의 연구결과 ： 01. 만성폐색성폐병(慢性阻塞性肺病)등 폐질병환자(肺疾病患者)들이 동천(冬天)에 실내온도가 21°C，인 환경에서 9 시간 동안 머물고 있을 경우 호흡증상(呼吸症狀)은 비교적 정상이다. 02. 심혈관질병(心血管疾病) 환자들의 경우: 심혈관질병(心血管疾病) 환자들의 동천(冬天)에 실내 온도가 한냉할 경우 혈압(血壓)이 상승되며 혈액(血液)의 농조도(濃稠度) 역시 증가(增加)하고 졸사(猝死)할 확률이 증가한다. 그러므로 실내온도를 18°C 이상 유지해야 비교적 안전(安全)한 환경(環境)이다. 03. 건강(健康)한 연경자(年輕者)들의 경우: 동천(冬天)에 건강한 연경자들의 이상적(理想的)인 실내온도(室內溫度)는 18°C 이다. E. 의사들의 건의사항專家(建議事項) :  01. 백천(白天:낮) 건의(建議)：만성병(慢性病)이 있는 65 세(歲) 이상자들의 경우 실내온도를 18°C 이상 유지해야 건강(健康)에 유익하다. 02. 야만(夜晚) 건의(建議) : 만성병(慢性病)이 있는 65 세(歲) 이상자들의 야만시간(夜晚時間)의 실내온도는 18°C 이상 유지해야 한다. 03. 동천(冬天)에 영아졸사증후군(嬰兒猝死症候群 : Sudden Infant Death Syndrome，SIDS）이 용이하게 발생하므로 동천(冬天)의 영아방(嬰兒房)의 실내온도는 18°C - 20°C 좌우(左右)를 유지해야 한다.