추천(秋天)의 양생(養生)은 양기(陽氣)수렴(收斂)！3 혈위(穴位) 안마는 지해(止咳)와 강혈당(降血糖)의 공효가 있다

추천(秋天)의 양생(養生)은 양기(陽氣)수렴(收斂)！3 혈위(穴位) 안마는 지해(止咳)와 강혈당(降血糖)의 공효가 있다. 1. 천돌(天突)、염천(廉泉)、승장(承漿)의 안마 : 고인(古人)들의 속언에 「추수동장(秋收冬藏)」 이란 고언이 있다. 다시 말하면 추계양생(秋季養生)은 양기수렴(陽氣收斂)을 위주(為主)로 하고 동계의 양생은 양기저축을 위주로 해야한다는 뜻이다. 추계에는 등산(登山)과 산보(散步)와 태극권(太極拳)과 자전거타기 등 평완적(平緩的)인 유산소운동(有酸素運動)을 선택하여 실행해야 한다. 01. 천돌혈(天突穴)은 효천해수(哮喘咳嗽)를 완해(緩解)시켜 준다. 【주치(主治)】 효천(哮喘)、해수(咳嗽)、객토농혈(咯吐膿血)、*폭암(暴喑)、인후종통(咽喉腫痛)、*앵기(癭氣)、*매핵기(梅核氣)、심통(心痛)과 배통(背痛)、*은진(癮疹)。 【위치(位置)】 흉골(胸骨) 상와(上窩)의 중앙처(中央處)。 【배오(配伍)】 해수(咳嗽)、효천(哮喘)：천돌(天突)과 단중(膻中) 배합。 * 가. 안마(按摩)：대무지(大拇指)를 사용하여 200차(次) 안유(按揉)해 준다. 매일 지속(持續)할 경우 해수(咳嗽)가 치료된다. 나. 애구(艾灸)：애조온화구(艾條溫和灸)를 사용하여 5분∼20분(分) 동안 뜸을 해준다. 해수(咳嗽)와 효천(哮喘)을 치료해 준다. 02. 염천(廉泉) 은 뇌중풍(腦中風)으로 인한 실어증(失語症)을 치료해 준다. 【주치(主治)】 설하종통(舌下腫痛)、*설종연하(舌縱涎下)、*설강불어(舌強不語)、*폭음(暴喑)、구설생창(口舌生瘡)、뇌중풍(腦中風)。 【위치(位置)】 후결(喉結)의 상방(上方)，설골하연(舌骨上緣)의 요함중(凹陷中)에 위치해 있다. 전정중선상(前正中線上)에 자리잡고 있다. 【배오(配伍)】 편도선염(扁桃腺炎)、급만성인염(急慢性咽炎)：염천(廉泉)과 소상(少商)과 합곡(合谷)。 가. 안마(按摩)：대무지(大拇指)를 사용하여 200차(次) 안마해 준다. 매일 지속(持續)할 경우 인후종통(咽喉腫痛)이 치료된다. 03. 승장(承漿)은 구강질병(口腔疾病)을 치료해 준다. 【주치(主治)】 뇌중풍(腦中風)으로 인하여 발생한 혼미(昏迷)、*구안와사(口眼喎斜)、*유연(流涎)。 【위치(位置)】 하순(下唇)의 하방(下方) 정중앙(正中央)의 요함처(凹陷處)。 【배오(配伍)】 두항강통(頭項強痛)과치통(齒痛)：승장(承漿)과 풍부(風府) 배합。 가. 안마(按摩)：대무지(大拇指)를 사용하여 200차(次)，승장혈에 안유(按揉)해 줄 경우 구각유연(口角流涎)을 치료해 준다. *면탄(面癱) : 가. 애구(艾灸)：애조온화구(艾條溫和灸)로 5분∼20분(分) 동안 뜸을 해준다. 면탄(面癱)과 당뇨병(糖尿病)등 질병(疾病)의 치료에 도움을 준다。 *폭음(暴喑)：돌연(突然)히 발생하는 성음사아(聲音嘶啞) 또는 실성(失聲)을 일컫는데 모두 급성후부병증(急性喉部病症)이다。 *앵기(癭氣)：갑상선공능(甲狀腺功能) 항진(亢進)이다。 *매핵기(梅核氣)：정신적(精神的)으로 강렬(強烈)한 자극(刺激)을 받아 생산(生産)되는 인부(咽部)의 이물감(異物感)이다. 서양의학(西洋醫學)의 인부신경관능증(咽部神經官能症) 또는 억성인후이감증(癔性咽喉異感症)이다。 *은진(癮疹)：피부(皮膚)에 돌발(突發)하는 풍단(風團)인데 시은시현(時隱時現)하는 극렬(劇烈)한 소양(搔癢)을 수반하는 일종(一種)의 급성피부병증(急性皮膚病證)이다. *설종(舌縱)：설체(舌體)가 신장(伸長)하여 입 밖으로 토출(吐出)되는 증상이다. 설체가 정상 사이즈로 회축(回縮)하기 곤란(困難)하거나 회축이 불가능(不可能)하며 유연부지(流涎不止)하고 설종(舌縱)이라고 칭한다. *설강(舌強)：설체(舌體)의 신축(伸縮)에 불리(不利)한 일 종의 병증증상(病症症象)이다. *구안와사(口眼喎斜)：면탄(面癱) 또는 조선풍(吊線風)이라고 칭하는 병증인데 구목(口目)이 와사(歪斜)함과 동시에 폐합(閉合)이 불가능하다。 *면탄(面癱)：면부(面部)의 표정근군(表情筋群)의 운동공능(運動功能) 장애(障礙)를 특징(特徵)으로 한 일종(一種)의 상견병(常見病)이다. 일반적으로 구안와사(口眼歪斜)를 출현하는 일종(一種)의 상견병(常見病)이고 다발병(多發病)이며 연령제한(年齡限制)이 없다. 환자(患者)는 눈섭을 올리는 동작과 폐안(閉眼)과 고취(鼓嘴) 등 동작(動作)을 하기 어렵다. 자료내원(資料來源):秦麗娜의 저서 《順著節氣一日一按，365穴位養生全圖典》／