매일 2분(分) 반(半) 수지체조를 할 경우 기억력(記憶力)과 집중력(集中力)과 주의력(注意力)을 강화(強化)시켜 준다 ？

매일 2분(分) 반(半) 수지체조를 할 경우 기억력(記憶力)과 집중력(集中力)과 주의력(注意力)을 강화(強化)시켜 준다 ？ 수지체조는 인체건강을 위하여 매우 유익한 체조이다. 왜냐하면 뇌부(腦部)의 액엽(額葉: Frontal Lobe)과 손(手)은 상당(相當)히 큰 관련(關聯)이 있기 때문이다. 일본경도대학교(日本京都大學校) 쿠보타츠요시(久保田競 :くぼたつよし) 명예교수 (名譽教授)는 “손과 손가락을 활동시켜 영활(靈活)하게 해 줄 경우 뇌부(腦部)가 자극을 받아 뇌부공능(腦部功能)도 증진된다. 。在這裡，要向你介紹日本，현임(現任) 군마파즈대학교장(群馬Paz大學校長) 쿠리타마사히로(栗田昌裕 :くりたまさひろ) 의학박사(醫學博士)가 연구 발견한 수지전동체조(手指轉動體操)는 수지(手指)를 전동시켜 주므로써 뇌부(腦部)를 훈련(訓練 )시켜 심신건강(心身健康)을 증진시켜 주는 효과(效果)를 기대할 수 있다.” 고 백성들에게 추천하였다. 쿠리타마사히로(栗田昌裕:くりたまさひろ) 의학박사는 자기(自己)가 경영(經營)하는 속독교실(速讀教室) 학생들 중 독서(讀書)하는 속도(速度)가 느린 학생(學生)들의 수지를 자세히 관찰해 보니 대부분 수지(手指)가 영활(靈活)하지 못함을 발견했다. 그리하여 쿠리박사는 수지전동체조(手指轉動體操)를 창조(創造)하여 학생(學生)들의 독서속도(讀書速度)를 빠르게 해주었다. 수지전동체조(手指轉動體操)는 뇌부(腦部)를 훈련시켜 주므로써 주의력(注意力)을 향상시켜 줌과 동시에 기억력(記憶力)을 증가시켜 주고 공간인지능력(空間認知能力)을 증가시켜 준다는 사실을 발견하였다. 그외 수지전동체조(手指轉動體操)는 근육(筋肉)의 유연성(柔軟性)을 증가시켜 줌과 동시에 혈액순환(血液循環)을 개선시켜 주며 심신건강(心身健康)을 향상시켜 주는 효과(效果)가 있다는 사실을 발견했다. 다음은 쿠리박사가 발명(發明)한 수지전동체조(手指轉動體操)이다. * 수지전동체조(手指轉動體操) ◎ 주의사항(注意事項) : 1. 수지전동시(手指轉動時) 열 손가락의 끝을 서로 맞대고 원형(圓型)을 유지할 것. 금자탑형(金字塔型)은 하지 말것. 2. 전동시(轉動時) 전동시키는 수지(手指)는 끝에서 부터 약(約) 2cm 중첩(重疊)할 것. 3. 전동시(轉動時) 팔꿈치는 만곡(彎曲)시켜 주고 손의 위치는 심장(心臟)의 하방고도(下方高度)를 유지해야 한다. 구체적 방법(方法)： 1. 양쪽 손가락의끝을 접촉시켜 볼을 쥐고있는 형상을 해준다. 식지의 끝을 서로 맞대고 무지의 끝을 서로 맞대준다. 2. 기타 3지첨(三指尖)도 서로 끝을 맞대준다. 각 손가락의 끝을 서로 맞대주되 볼을 손안에 주고있는 것 처럼 원형(圓型)을 만든다. 3. 제 일 먼저 대무지(大拇指)를 서로 빙빙 돌려준다. 이때 기타(其它) 수지(手指)는 움직이지 말고 고정시키며 원형을 유지해야 한다. 4. 매일 실행해야 하며 손가락 마다 최소(最少) 20 바퀴 돌려주어야 하는데 대략 30초 걸린다. 전부(全部) 진행(進行)하는데 대략 2분(分) 30초(秒) 걸린다. ◎소비결(小秘訣) : 1. 무명지(無名指)의 전동(轉動)이 곤란(困難)할 경우 소지(小指)와 중지(中指)를 더욱 밀착시켜 주어야 한다. 2. 목욕을 한 후 신체의 모든 근육(筋肉)의 유연도(柔軟度)가 상승(上升)될 경우 용이하게 수지를 전동시켜 줄 수 있다