안부(眼部)의 혈액순환 촉진 :

• 안부(眼部)의 혈액순환(血液循環) 촉진 : 고인들의 속언에 "眼睛是靈魂之窗" 란 말이있다. 다시 말하면 "눈은 영혼의 창이다.“ 는 뜻이다. 안정(眼睛)의 혈액순환(血液循環)이 불량(不良)할 경우 산소와 양분(養分)이 안정(眼睛)으로 충분히 운송(運送)되지 못하므로 용이(容易)하게 안정의 노화(老化)가 발생한다. 그러므로 안정(眼部)의 혈액순환(血液循環)은 매우 중요(重要)하다. 일본(日本)의 안과전문가(眼科專門家) 나카가와카스히로(中川和宏 : なかがわかすひろ)는 안부(眼部)의 혈액순환(血液循環)을 촉진시켜 주는 다음과 같은 3 종의 비결(秘訣)을 백성들에게 추천하였다. ： 1、 안구(眼球) 신전운동(伸展運動) : 먼저 숨을 들이 마신 후 천천히 토기(吐氣)한다. 숨을 들이 마실 때 두 눈을 힘을 주어 감고 있다가 토기시(吐氣時) 두 눈을 뜸과 동시에 안구주위의 근육을 이완시켜 준다.이 동작은 안구(眼球) 안마의 효과(效果)가 있다. 2、 안정(眼睛)의 보난(保暖) : 신체(身體)가 일단(一旦) 한냉(寒冷)해 지면，혈액순환(血液循環)은 불량해 진다. 열모건(熱毛巾)을 사용하여 안정상(眼睛上)에 습부해 줄 경우 수정체(水晶體)와 유리체(玻璃體)의 신진대사(新陳代謝)를 촉진시켜 주므로 인하여 시력(視力)을 정상으로 회복시켜 준다. 3、 목 주위의 보난(保暖) : 경부(頸部)를 온난(溫暖)하게 해 줄 경우 뇌부(腦部)의 혈액순환(血液循環)이 양호해 진다. 경부(頸部)에 대동먁(大動脈)이 경과(經過)하는데 목 부위를 보난(保暖)해 줄 경우 안부(眼部)의 혈액순환(血液循環)이 개선된다. 그러므로 외출시 목도리를 하고 다니는 것이 가장좋다. 자료내원(資料來源)：나카가와카스히로(中川和宏: なかがわかすひろ)의 저서 《神奇眼球操》視力、腦力一起變年輕的祕訣 /