74 세(歲) 자희태후의 흑발(黑髮)과 미부(美膚)를 유지해 준 5 종(種) 항노식료(抗老食療) :

74 세(歲) 자희태후의 흑발(黑髮)과 미부(美膚)를 유지해 준 5 종(種) 항노식료(抗老食療) : 자희태후(慈禧太后)는 중국역사상(中國歷史上) 미인(美人)으로 꼽히고 있다. 북경중의약대학(北京中醫藥大學) 강사(講師) 사카구치메구미(阪口珠未 : さかぐちめぐみ)의 저서 《西太后のアンチエイジングレシピ》（번역：자희태후(慈禧太后)의 항노식보(抗老食譜）)에 보면 "자희태후(慈禧太后)는 습관적(習慣的)으로 핵도(核桃)와 육품(肉品)과 흑지마(黑芝麻)와 율자내과피(栗子內果皮)와 국화변(菊花瓣)을 항노(抗老) 식재로 사용했기 때문에 만년(晩年)에 흑발(黑髮)을 유지했으며 겸부(臉部)에 반점(斑點) 한 개 없었다.“ 고 기재되어 있다. 자희태후(慈禧太后)가 「미요식(美妖食)」으로 사용했던 항노식재들은 어떤 공효가 있을까? 1. 핵도(核桃) : 핵도는뇌부(腦部)와 피부(皮膚)자윤(滋潤)에 유효(有效)하다. 핵도인(核桃仁) 속에 풍부하게 함유되어 있는 비타민Ｅ는 세포(細胞)들을 활성산소의 손상으로 부터 보호해 준다. 비타민 E 는 의학계(醫學界)에서 항노물질(抗老物質)로 공인(公認)되었다. 2. 육품(肉品) : 육품은 보혈(補血)의 식재(食材)이므로 섭취부족시(攝取不足時)，피부자윤(皮膚滋潤)의 효과(效果)가 부족(不足)하다. 그외 50 세(歲) 좌우시(左右時) 성(性)호르몬의 분비량(分泌量)이 대량감소(大量減少)되므로 인하여 노화속도(老化速度)는 빨라진다. 그러므로 노화(老化)를 연완(延緩)시켜 주기 위하여성(性)호르몬의 합성원료(合成原料)인 육품을 보충시켜 주어야 한다. 3. 흑지마(黑芝麻) : 흑지마(黑芝麻)는 우량(優良)의 지질(脂質)과 단백질(蛋白質)과 식물섬유(食物纖維)와 칼슘과 철질(鐵質)을 함유하고 있다. 그외 흑지마(黑芝麻) 내(內)에 함유되어 있는 지마목분소(芝麻木酚素)는 노화(老化)를 조성(造成)하는 활성산소를 격퇴(擊退)시켜 준다. 당초(當初) 자희태후(慈禧太后)의 어의(御醫)들은 자희태후가 장기복용(長期服用)하는 매첩(每帖) 탕약중(湯藥中)，절반 속에 흑지마(黑芝麻)가 함유되어 있다. 그리하여 자희태후(慈禧太后)는 만년까지 백발(白髮)이 없었고 발색(髮色)이 검고 윤기가 났었다. 4. 율자(栗子)의 내과피(內果皮)의 공효 : 자희태후는 율자(栗子)의 내과피(內果皮)를 가루내어 분말(粉末)로 만들어서 홍당(紅糖)과 혼합(混合)한 후(後) 면막(面膜: facemask)으로 사용했다. 율자내과피(栗子內果皮)는 피부의 모공(毛孔)을 수축(收縮)시켜 주는 공효와 피부를 자윤(滋潤)해 주는 공효가 있다. 율자내과피와 홍당(紅糖)이나 또는 꿀(蜂蜜)등을 배합 사용할 경우 피부가 광활(光滑)해 짐과 동시에 긴밀(緊密)해 진다. 주(註): 신선(新鮮)한 율자내과피는 모공(毛孔)을 수축(收縮)시켜 주는 효과(效果)가 있으며，약(約) 15 분(分) 동안 면막으로 사용한 후 맑은 물로 씻어주어야 한다. 5. 국화변(菊花瓣)의식용(食用) : 국화(菊花)와 매괴화(玫瑰花: 장미꽃)는 한약재 중 전능약재(全能藥材)라고 칭한다. 국화(菊花)를 식용할 경우 신경(神經)이 이완되고 청간명목(清肝明目)의 효과(效果)와 항노쇠(抗老衰) 효과와 혈액순환(血液循環) 개선(改善) 효과가 있다. 그래서 자희태후는 특별(特別)히 국화(菊花)를 사랑했다. 자희태후는 평상시 번조(煩躁)와 울민(鬱悶) 증상이 출현되면 ，겸부(臉部)의 면신경문란(面神經紊亂) 증상(症狀)이 출현(出現)되었다. 이때 자희태후는 국화차(菊花茶)를 음용(飮用)하므로써 증상을 완해(緩解)시켰다.