각중풍(腳中風 ; 다리 중풍)！

각중풍(腳中風 ; 다리 중풍)！ 퇴마목(腿麻木)과 각마목(腳麻木)은 대병(大病)의 전조(前兆) 증상이다. 요추병(腰椎病)의 증상(症狀)은 많이 있는데 예를들면 배부산통(背部酸痛)，두훈(頭暈)，요통(腰痛)，후두부(後頭部) 두통，양측두통(兩側頭痛)，하지발냉(下肢發冷)，수부무력(手部無力)，기력(氣力) 쇠퇴，보태(步態) 불온(不穩)，근육위축(筋肉萎縮)，간헐성파행(間歇性跛行) 등 증상(症狀)이다. 수마목(手麻木)과 각마목(腳麻木) 역시 요추병(腰椎病) 증상(症狀)의 하나이다. 요추병(腰椎病) 환자(患者)들에게 출현되는 수마목(手麻木) 증상과 각마목(腳麻木) 증상(症狀)？ 마목의 주요 원인은 추관(椎管) 내(內)의 교감신경섬유(交感神經纖維)가 자극을 받기 때문이다. 신경근(神經根)이 추간판돌출(椎間板突出) 부분(部分)의 압박(壓迫)을 받으므로 인하여 혈류부족(血流不足)과 결혈(缺血)과 산소부족이 조성되어 소퇴(小腿)와 각부(腳部)에 동통(疼痛)과 마목(麻木) 등 이상감각(異常感覺)이 출현된다. 특히 장시간(長時間) 서 있거나 앉아있을 경우 하지마목(下肢麻木)이나 단순마목(單純麻木)이나 하지발냉(下肢發冷)이나 발양(發涼)이나 마목감(麻木感)이 가중(加重)되기도 한다. 장기(長期) 수마(手麻)나 각마(腳麻) 등은 인체(人體)의 행동(行動)을 불편(不便)하게 해주는데 주의를 요한다. 요추병(腰椎病)으로 인하여 유발되는 수각마목(手腳麻木)과 퇴마목(腿麻木)은 국부신경(局部神經)이 자극을 받기 때문이다. 특히 추간판(椎間板)이 신경(神經)을 압박 할 경우 심한 경우에 대소변실금(大小便失禁) 등 전형적(典型的)인 협박식(脅迫式) 병증(病症)을 조성한다. 좌각마통(左腳麻疼)과 좌퇴침(左腿沉) 또는 좌소퇴창만(左小腿漲滿)과 죄대퇴근(左大腿筋)의 긴축(緊縮)，또는 오랫동안 앉아있을 경우 좌측 서혜부(鼠蹊部：regio inguinalis）마목(麻木)과 동통이 유발된다. 최후로 양쪽 사타구니 동통과 후배통(後背疼)과 심한 요통과 쌍수마목(雙手麻木)이 출현됨과 동시에 좌각저(左腳底) 반응(反應)이 비교적 지둔(遲鈍)해진다. 또는 목의 좌측(左側)과 좌측견부(左側肩部)와 좌견(左肩)과 흉추(胸椎)의 동통이 엄중하다. 수마목이나 각마목의 근본(根本) 원인(原因)은 혈액순환(血液循環)의 불량 때문인데 시간(時間)이 경과함에 따라 세포(細胞)들의 혈액공급부족이 조성된다. 수마(手麻)나 각마(腳麻) 증상(症狀) 출현시 골과병원(骨科病院)에 가서 전문의사의 검사(檢查)를 받아 확진(確診)해 보는 것이 현명하다. 수면시 각마(腿麻)？ 　　1. 첫째 양호(良好)한 정서의 유지가 필요하다. 억울정서(抑鬱情緒)와 초려정서(焦慮情緒)는 하지불안증후군(下肢不安症候群 : Restless leg syndrome)의 증상(症狀)을 가중(加重)시켜 준다. 　　 2. 합리적(合理的)인 일상생활(日常生活)과 직장생활의 안배(安排).　　 3. 수면방식(睡眠方式)의,조정(調整) : 수면전 공포자극성(恐怖刺激性) 글을 읽거나 영화의 시청을 피해야 한다. 또 수면전에 퇴부(腿部)를 단련(鍛煉)시켜야 한다. 　　 4. 수면시(睡眠時) 온도변화(溫度變化)에 주의(注意)를 기울여 온난(溫暖)한 환경(環境)을 유지해야 한다. 　　 5. 니코틴이나 카페인 등 자극성물질은 흥분(興奮) 신경계통(神經系統)의 공능(功能)을 자극시켜 주므로 하지불안증후군(下肢不安症候群 : Restless leg syndrome) 증상(症狀)을 가중(加重)시켜 준다. 하지마목(下肢麻木)과 핍력(乏力)은 요추간판 탈출증(腰椎間板脫出症 : Spinal disc herniation)과 서로 밀접한 관계를 갖고있다. 임신기간(妊娠期間)에 관절인대(關節韌帶)는 이완상태에 있고 자궁(子宮)은 전향(前向) 돌출(突出)이 증대(增大)되므로 중심(重心)이 후방으로 이동되고 배근(背筋)은 지속적으로 긴장상태(緊張狀態)에 있으며 요배동통(腰背疼痛)이 용이하게 출현됨과 동시에 하지마목(下肢麻木) 등 증상(症狀)을 유발시킨다. 그외 자궁(子宮)이 하지혈관(下肢血管)을 압박하므로 인하여 하지혈액순환(下肢血液循環)이 불량해 지므로 하지경련(下肢痙攣)이 유발되고 칼슘 부족도 하지경련을 유발시키는 인소(因素) 중 하나이다. 퇴마목(腿麻木)이 발생할 경우 즉시 즉시 자세를 개변시켜 몇분 동안 다리를 움직여 주므로써 주어야 한다. 예를들면 좌퇴(左腿)에 마목증상이 발생할 경우 우수(右手)를 10 초(秒) 동안 천정을 향하여 3 차례 반복하여 쳐들어 준다. 또 우퇴(右腿) 마목시(麻木時) 좌수(左手)를 동일하게 쳐들어 주면 마목감(麻木感)이 점차 완해(緩解)된다.; 또는 " 내팔자(內八字 : Toe-in)" 자세로 걸을 경우，부동(不同) 근육의 수력(受力)의 균형(均衡)을 이루어 주므로 마목감각(麻木感覺)을 경감(輕減)시켜 준다.; 또 열부(熱敷)를 해주어도 마목(麻木) 증상이 소제(消除)된다. 그리고 평상시 첨자세(站姿勢)와 좌자세(坐姿勢)를 항상 정확(正確)한 자세(姿勢)로 취해주되，동일(同一)한 자세(姿勢)를 오랫동안 지속하지 말아야 한다. 장시간 앉은 자세에서 근무하는 사람들은 몇 분 동안 만 자세를 바꾸어 주면 마목을 피할 수 있다. 또 산보나 수영 등으로 퇴부(腿部)를 단련시켜 주어야 한다. 그외 골질증생(骨質增生)과 요추간판탈출증(腰椎間板脫出症 : Spinal disc herniation) 과 요부근육손상(腰部筋肉損傷) 등 병변(病變)은 주위신경(周圍神經)에 영향을 입혀 퇴마목(腿麻木)과 각마목(腳麻木)을 유발시켜 주므로 의사를 찾아가서 검진을 받아보는 것이 현명하다. 퇴마목의 원인(原因)？ 　　1. 양성하지마목(良性下肢麻木)：심정(心情)、음식(飲食)、천기(天氣)、운동상황(運動狀況)의 개변(改變)은 자연적으로 증상을 소실(消失)시켜 주며 일반적으로 2 일 내지 3 일이 경과하면 증상이 소실(消失)된다. 　　 2. 악성하지마목(惡性下肢麻木)：악성하지마목(惡性下肢麻木)의 주요(主要) 특징(特徵)은 지속성(持續性)과 진행성(進行性)이다. 시간(時間)이 경과함에 따라 마목(麻木)의 정도(程度)는 가중(加重)된다. 　 　 퇴마목(腿麻木)의 위해(危害) : 퇴마목 증상(症狀)이 발생할 경우，전문의사의 검사(檢查)와 진단(診斷)을 받아야 한다. 퇴마목과 각마목은 구좌(久坐)와 구첨(久站)과 구존(久蹲) 등 불량자세로 인하여 퇴부(腿部)의 혈액유통(血液流通)이 불창(不暢)하므로 인하여 주위신경(周圍神經)이 압박(壓迫)을 받기 때문에 발생한다. 또 대뇌(大腦)와 하지의 신경(神經)의 정상전도(正常傳導)에 영향을 미치기 때문이다. 대부분의 사람들은 하지마목(下肢麻木)을 일상샐활 중 누구나 흔히 경험하는 증상의 하나로 여기며 시간이 경과하면 자연적으로 소실(消失)된다고 말한다. 그러나 절대로 소홀히 여기면 않되는 엄중한 증상이다.