인중(人中) = 보신(补肾) :

인중(人中) = 보신(补肾) : 수 많은 보건비방(保健秘方)들이 있다. 그중 혈위양생법(穴位养生法)은 가장 보편적인 보건양방(保健良方) 중 하나이다. “인중(人中)” 의 용도(用途)는 대단히 많이있다. 평상시 “인중(人中)” 에 안마나 지압을 해줄 경우 보신강신(补肾强身)의 공효(功效)가 나타난다. 인중혈(人中穴)은 수구혈(水沟穴)이라고도 칭한다. 코밑의 중앙에 움푹패인 부위를 3 등분하여 맨위에 있는 1/3 과 중앙에 있는 1/3 의 교계처(交界处)에 인중혈이 자리잡고 있는데 침구학에서 “성뇌개규(醒脑开窍)” 의 중요(重要)한 혈위라고 칭한다. 침자(针刺)나 손톱(指甲)으로 자극시켜 주거나 기타 첨예(尖锐)한 물건의 끝을 사용하여 자극시켜 줄 경우 중풍(中风)과 중서(中暑)와 혼미(昏迷)와 훈궐(晕厥) 등 급성병증(急性病症)을 치료해 준다. 그리하여 고인들은 “인중혈(人中穴)” 을 “구급혈(救急穴)” 이라고 칭했다. 인중혈(人中穴)은 구급공효(救急功效) 외에 보신(补肾) 작용과 강요(强腰) 작용과 음양평형(阴阳平衡) 작용(作用)이 있으므로 인하여 요배부위(腰背部位)의 강경동통(僵硬疼痛)과 급성요뉴상(急性腰扭伤) 등 질병(疾病)을 치료해 준다. 인중혈 부위(部位)는 제일경추(第1颈椎)와 동일한 고도(高度)에 있으며 인중혈에 자극을 줄 경우 제일경추(第1颈椎)에 자극이 전달되어 척추신경(脊椎神经)에 자극이 도달된 후 배부위(背部位)의 척추근육세트（erector spinae）를 이완시켜 준다고 현대의학(现代医学)에 의하여 증명되었다. 그결과 요배부위(腰脊部位)의 긴장감(紧张感)을 해소시켜 주고 통증(痛症)을 경감시켜 준다. 안마나 지압 방법(方法)： 식지(食指)와 중지(中指)와 무명지(無名指)의 손톱을 모아 인중혈에 대고 좌우로 움직이며 매차(每次) 10 분(分) 동안 자극을준다. 매일 조만(早晚)에 각각(各各) 1 차(次) 안마나 지압을 해준다. 요부(腰部)가 이완되며 양퇴(两腿)에 힘이 생긴다. 사무실 근무자들이 장시간 근무 후에 두뇌혼침(头脑昏沉)이 발생 할 경우 인중혈에 안마나 지압을 해주면 제신성뇌(提神醒脑) 작용이 있고 식욕(食欲)을 증가(增加)시켜 주는 작용(作用)이 있다.