종아리의 쥐와 상심탕(桑葚汤) :

종아리의 쥐와 상심탕(桑葚汤) : 다음은 간단한 퇴추근 치료편방이다. 상심자(桑葚子) 50 g을 수전복(水煎服)한다.，하루에 두 차례 매차 50g씩 복용하며 일요정은 5 일이다. 　　추근(抽筋)의 학명(学名)은 근육경련(筋肉痉挛)인데 돌연히 일부 근육이 강직수축(强直收缩)하는 증상이며 근육이 강경(僵硬)해 지므로 인하여 참기 어려운 동통(疼痛)이 발생한다. 특히 퇴추근(腿抽筋 : 종아리의 근육경련)은 칼슘 부족과 한냉사(寒冷邪)가 침습하거나 극렬한 운동 후나 체내(体内)의 염분(盐分) 유실(流失)이 과다 할 경우 또는 정맥곡장(静脉曲张) 등으로 인하여 발생된다. 　　상심(桑葚)은 약식동원지품(药食同源之品)이며 미(味)는 감(甘), 산(酸)이고 성(性)은 미한(微寒)이며 심경(心經)과 간경(肝經)과 신경(肾经)으로 들어가고 자보강장(滋补强壮) 작용과 양심익지(养心益智)의 공효가 있다. 상심(桑葚)은 간신(肝肾)을 자보(滋补)해 주는 공효가 있%으므로 간신휴허(肝肾亏虚)로 인하여 발생하는 퇴추근(腿抽筋)을 치료해 준다. 장기간 퇴추근(腿抽筋)이 촐현하는 사람은 병원을 찾아가서 진찰을 받아보는 것이 현명하다.