• 신허(腎虛)일 경우 이명(耳鳴)이 유발되며 익신이수(益腎利水)는 이명(耳鳴)을 치료해 준다.

• 신허(腎虛)일 경우 이명(耳鳴)이 유발되며 익신이수(益腎利水)는 이명(耳鳴)을 치료해 준다. 이명(耳鳴)과 청각(聽力)이 약화될 경우 신장질병(腎臟疾病)의 징조(徵兆)를 의심해 봐야한다.황제내경에「신개규어이(腎開竅於耳)」라고 기재되어 있다. 즉，신장(腎臟)과 귀(耳)는 서로 밀접한 관계를 갖고있다. 일본(日本) 의사(醫師)는 간단(簡單)한 혈도마찰(穴道摩擦)로 신장공능(腎臟功能)을 활성화시켜 주므로써 이명(耳鳴)의 성가심으로 부터 벗어 날 수 있다고 설명했다. 한의학이론에「腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。」란 구절이 있다. 다시 말하면 “신기(腎氣)는 귀와 통한다. 신공능이 정상일 경우 5 가지 소리를 정확하게 들을 수 있다.” 는 뜻이다. 또 “腎精足則聽覺聰靈，腎精虛則兩耳失聰。” 이라고 기재되어 있다. 다시 말하면 “신정이 충족하면 청각이 총영령해 지고 신정이 허할 경우 두 귀가 실총한다." 는 뜻이다. 이명(耳鳴)과 이롱(耳聾)은 임상(臨床) 상견질병(常見疾病)이다. 일상생활 중 스트레스를 많이 받거나 연령이 증대함에 따라 조성된 이명문제(耳鳴問題)의 치료는 신공능(腎功能) 개선 부터 시작해야 한다. 일본(日本)의 저명한 한의사 미네사키미유키(峯崎由紀 : みねさきみゆき)는 신장(腎臟)의 공능(功能)이 쇠약(衰弱)해 질 경우 이명(耳鳴)과 청력강저(聽力降低)가 유발된다고 설명했다. 일본(日本) 아수카침구치료원(アスカ(ASUKA)針灸治療院) 원장(院長) 福辻鋭記（フクツジトシキ)는 신허(腎虛)일 경우 신체(身體)의 배수(排水) 기능이 불리(不利)해 지기 때문에 전신수종(全身水腫)을 유발하며 내이수종(內耳水腫) 문제(問題)와 현훈(眩暈)과 이명(耳鳴) 증상(症狀)을 조성한다. 신장(腎臟)의 공능이 양호(良好)할 경우 이명증상(耳鳴症狀)이 역전(逆轉)되며 혈도마찰(穴道摩擦)을 통하여 신장(腎臟)을 자극시켜 주는 방법(方法)이 있다고 설명했다. 「신유혈(腎俞穴)」과「경문혈(京門穴)」과「지실혈(志室穴」의 3개(三個) 혈위는 익신이수(益腎利水)의 혈도(穴道)이다. 지속적(持續的)으로 매일 1 분(分) 동안 마찰(摩擦)해 줄 경우 3 개월 내지 6 개월(個月) 후(後) 이명(耳鳴)과 청력강저(聽力降低)의 문제(問題)가 점차 개선(改善)된다고 福辻銳記（フクツジトシキ)는 백성들에게 건의(建議)했다. 【이명(耳鳴) 증상의 개선(改善)：1 분(分) 동안 이상의 3개 혈위에 자극시켜 줄 경우 이명(耳鳴)이 개선된다.】 방법 : 두 손바닥을 등뒤의 허리부위(신장이 자리잡고 있는 곳)에 대고 상하(上下)로 1 분 동안 마찰시켜 준다. 이명(耳鳴)과 청력강저(聽力降低)의 조성(造成) 원인(原因)은 많다. 만약 증상(症狀)이 엄중(嚴重)할 경우 이비인후과의사의 진찰(診察)을 받아 병인(病因)을 찾아낸 후 대증하약(對症下藥)해야 한다.

결치(缺齒)와 소퇴근육무력(小腿筋肉無力)은 치매증을 조성(造成)한다. :

결치(缺齒)와 소퇴근육무력(小腿筋肉無力)은 치매증을 조성(造成)한다. : 치매증과 순환계통(循環系統)은 서로 밀접한 관계를 갖고있다. 물론 치매증의 발생원인은 광범위하다. 1. 혈관형(血管型) 치매증(癡呆症) ; 뇌중풍(腦中風)의 80%는 뇌부(腦部)의 혈관(血管)이 혈괴(血塊)나 지방(脂肪) 등으로 인하여 폐색(閉塞)되므로 인하여 뇌세포(腦細胞)들이 충분한 산소를 공급받지 못하기 때문에 괴사(壞死)하는 것이고 나머지 20% 는 뇌부혈관(腦部血管)의 파열(破裂)로 인한 출혈(出血)로 인하여 뇌부(腦部)에 대량(大量)의 혈액(血液)이 퇴적되므로 인하여 뇌세포를 압박(壓迫)하기 때문에 뇌세포(腦細胞)들에게 상해(傷害)를 조성하는 것이다. 혈관형치매증(血管型癡呆症)의 유일(有一)한 특색(特色)은 치매증상이 돌연히 일차(一次), 이차(二次) 점점 더 엄중(嚴重)해 지는 것이다. 치매증을 예방해 주는 대책(對策) : 결치는 치매를 조성한다. 결치(缺齒)와 치매증은 서로 밀접한 관계를 갖고있다고 말하는데 도리(道理)가 있다. 일본(日本) 신경내과(神經內科) 의학박사(醫學博士)이며 작가(作家)인 요네야마키미히로(米山公啓 : よねやま きみひろ)는 연령 이증대함에 따라 결치가 조성되므로 인하여 음식물 저작(咀嚼)의 기회(機會)가 감소되고 저작동작(咀嚼動作)이 감소(減少)될 경우，구강운동량(口腔運動量)이 현저하게 감소(減少)된다. 그결과 뇌부(腦部)의 혈류량(血流量)도 감소되므로，뇌부(腦部)의 양분(養份) 획득 역시 감소(減少)된다고 설명했다. 1. 가능한 가치(假牙)를 사용해서라도 음식물(飮食物) 저작능력을 회복(恢復)시켜야 한다. 2. 입안에 들어있는 음식물을 30 차례 씹은 후 삼켜야 한다. 이는 뇌부(腦部)의 혈액순환(血液循環)을 자극시켜 줌과 동시에 소화(消化)를 돕고 식사후 혈당상승(血糖上升) 속도(速度)를 감완(減緩)시켜 준다. ※ 1 분(分) 동안 소퇴안마법(小腿按摩法) ：소퇴두(小腿肚 : 종아리)는 혈액순환(血液循環)을 촉진(促進)시켜 주는 관건(關鍵)이다. "소퇴두(小腿肚) 자유안마법(自癒按摩法)" 의 발명인(發明人)은 일본(日本) 외과의사(外科醫師) 이시가와요우이치(石川洋一 : いしがわよういち)인데 스스로 소퇴두(小腿肚) 안마 후(後) 혈관질병을 수술(手術)하지 않고 개선(改善)시켰다. 그후 그는 소퇴두(小腿肚) 안마의 공효(功效)에 관하여 연구(研究)하기 시작하였다. 홍강원(洪康遠) 의사(醫師)의 저서《下半身決定你的健康(하반신은 당신의 건강을 결정한다. 》에 보면 인체(人體) 내의 총근육량의 100분의 70 은 하반신(下半身)에 있으며 심장(心臟)은 소퇴근육(小腿肌肉)의 협조(協助)가 필요하다. 만일 하반신근육(下半身筋肉)이 무력(無力)할 경우，혈액(血液)이 심장으로 회류(回流)하는데 지장을 초래하므로 뇌부(腦部)에 결혈(缺血) 가능성(可能性)이 있다. 신체근육(身體筋肉)이 활동시(活動時) 수축(收縮)과 확장(擴張)을 하므로 인하여，주위(周圍)의 혈관(血管)의 수축(收縮)과 확장(擴張)도 도와준다. 그결과 혈액순환(血液循環)을 도와준다. 그외 근육의 활동(活動)이 증가(增加)될 경우 기초대사률(基礎代謝率)이 증가되고 지방(脂肪)을 더 많이 연소(燃燒)시켜 주므로 혈지방(血脂肪)을 강저(降低)시켜 줌과 동시에 중풍(中風)에 걸릴 확률을 감소(減少)시켜 준다고 기재되어 있다.

팥(紅豆)과 흑두(黑豆 : 검정콩)은 갱년기증상(更年期症狀)을 해결(解決)해 준다.

팥(紅豆)과 흑두(黑豆 : 검정콩)은 갱년기증상(更年期症狀)을 해결(解決)해 준다. 갱년기장애(更年期障礙)는 월경불순(月經不順) 외(外)에 견방강경(肩膀僵硬)과 두통(頭痛)과 불면증과 출한(出汗) 등 신체부적(身體不適)을 수반한다. 서양의학(西洋醫學)에서는 여성홀몬의 분비(分泌) 문란이라고 말한다. 그러나 자연의학(自然醫學)에서는 여성(女性) 하반신(下半身) 한냉(寒冷)과 밀접한 관계를 갖고있다고 설명한다. 일본자연의학박사(日本自然醫學博士) 이시하라신타로(石原結實 : イシハラクリニック)의 저서 《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》에 보면 배꼽(肚臍) 하방(下方)의 복부한냉(腹部寒冷)은 자궁(子宮)과 난소(卵巢)의 혈액순환불량(血液循環不良)을 초래하므로 인하여 공능(功能)이 강저(降低)되고，여성홀몬의 분비(分泌)가 문란해 진다. 그결과 홀몬분비문란으로 인한 각종 증상(症狀)이 출현한다. 실제로，여성(女性)들이 갱년기에 도달할 경우 체온(體溫)이 점차적으로 강저(降低)되며 각종 신체부적(身體不適) 증상(症狀)이 출현된다. 다음은 갱년기 증상을 완해(緩解)시켜 주는 방법이다. 1. 과채즙(果菜汁)： 셀러리와 파슬리（Parsley）는 혈액순환(血液循環)을 촉진(促進)시켜 주는데 사과와 함께 과채즙(果菜汁)을 내어 음용(飲用)한다. 2. 팥(紅豆)과 흑두(黑豆)와 흑당(黑糖)을 함께 혼합하여 끓여서 복용한다. 노폐물의 배설(排泄)을 촉진시켜 주며 혈액(血液)을 정화(淨化)시켜 준다. 3. 우방미증탕(牛蒡味噌湯)： 여성생식기관(女性生殖器官)의 공능(功能)을 강화(強化)시켜 준다. 4. 매일(每日) 흑초지마음(黑醋芝麻飲)을 복용한다.： 흑지마(黑芝麻)는 조혈(造血) 공능과 혈액정화(血液淨化) 공능이 있으며 흑초(黑醋) : 흑지마(黑芝麻) = 2 : 1 의 비률로 혼합하여 일 개월(一個月) 동안 방치해 둔 후，매일 음용(飲用)한다. 5. 백라복엽미반(白蘿蔔葉米飯)： 무청(白蘿蔔葉)은 혈액순환(血液循環)을 촉진(促進)시켜 줌과 동시에 부녀자(婦女子)들의 질병치료에 유효(有效)하다. 무청과 쌀을 혼합하여 시레기밥을 지어 복용한다. 6. 하반신(下半身)의 보난(保暖)： 배꼽 까지 물이 올라오는 반신욕(半身浴)과 백천포각(白天泡腳)은 배꼽하방(肚臍下方)의 하반신(下半身)의 혈액순환(血液循環)을 촉진(促進)시켜 준다. 자료내원(資料來源)： 이시하라신타로(イシハラクリニック)의 저서：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》

• 35세(歲) 이후(以後)의 여성(女性)들 :

• 35세(歲) 이후(以後)의 여성(女性)들 : 「여성(女性)들의 신체(身體)는 매(每) 7년(年) 마다 일차(一次) 변화한다.」는 황제내경에 기재되어 있는 말은 근년(近年)에 일본(日本)에서 건강화제(健康話題)로 대두되고 있다. 여성들에게 있어서 35세(歲)는 하나의 분기점(分歧點)이다. 한의학이론에 “女性從35歲起「血」開始漸漸減少，生理期的日子也一次比一次短。” 이라고 기록되어 있다. 다시 말하면 ”여성들은 35세부터 「혈(血)」이 감소되기 시작하여 생리기일(生理期日)이 짧아지기 시작한다.“ 는 뜻이다. 그리하여 서양의학(西洋醫學)에서도 35세(歲) 이후의 잉부들을 고령산부(高齡產婦)라고 칭하는데 이는 회잉능력(懷孕能力)이 35세 이후 점점 하강(下降)되기 때문이다. 일본(日本)의 저명한 한의사 큐코메(邱紅梅 : きゅうこうめ)는 자고(自古)로 「신(腎)」은 성(性)홀몬의 사령탑(司令塔)이며 여성들의 신체는 매(每) 7년(年) 마다 일차(一次) 변화하는데 35세(歲) 부터 점차 하향길에 있다. 그러므로 자궁(子宮)과 난소(卵巢)가 가장 영향을 먼저 받으며 갱년기(更年期)의 각종증상(各種症狀)이 출현하기 시작한다고 설명했다. 그녀의 저서《갱년기전식물조양(更年期全食物調養)》에 보면 여성(女性)들에게 35세(歲) 이후(以後)，홀몬은 신속(迅速)하게 유실(流失)되고 근육량(筋肉量)도 유실(流失)되며 대사률(代謝率)도 완만해 진다. 또 지방(脂肪)은 용이(容易)하게 복부(腹部)에 퇴적된다고 기재되어 있다. 비만은 외관상(外觀上) 영양을 줄 뿐만아니라 은형살수(隱形殺手)라고도 칭하는 —— 3고(三高 : 高血壓、高血糖、高膽固醇）증상을 용이하게 유발시킨다. 3고(三高)는 심뇌혈관(心腦血管) 문제(問題)의 위험인자(危險因子)이며，수치(數值)가 높아 갈수록 심뇌혈관질병(心腦血管疾病)의 이환률(罹患率)이 점점 높아아간다. 그러므로 절대로 소홀히 해서는 않된다. 남녀(男女)를 불문하고，30～35세(歲)에 골격(骨骼)의 질량(質量)은 최고봉에 달한다. 그후 연령이 증장함에 따라서 매년 0.5%～1% 의속도 (速度)로 유실(流失)된다. 골질유실(骨質流失)을 소홀히 할 경우，골다공증이 조성된다. 35세 이후의 여성들에게 기혈부족(氣血不足)과 부인과질병(婦人科疾病)과 고혈지(高血脂)와 골질유실(骨質流失) 등 증상이 출현할 경우 초로(初老)와 관련(關鍵)된 시점(時點)에 도달했음을 증명해 준다. 다음은 35세 이후의 여성(女性)들이 주의(注意)를 요하는 4개(個)의 여성(女性) 보양(保養) 대책이다. 1. 일주(一週)에 5일은 반드시 밤12시 이전(以前)에 취침(就寢)할 것 : 한의학에서 수면(睡眠) 시간은 보혈(補血)의 황금시기임과 동시에 양신(養腎)의 황금시기(黃金時期)라고 칭한다. 서양의학에서도 밤 10시 부터 새벽 2시 사이를 세포(細胞)의 신진대사(新陳代謝)를 촉진(促進)시켜 주는 생장홀몬 분비(分泌)의 고봉기(高峰期)라고 칭한다. 그러므로 아무리 늦을 지라도 밤12시에는 취침(就寢)을 시작하여，7시간 수면을 취해야 된다고 설명한다. 2. 홍색(紅色)과 흑색(黑色) 식물(食物)을 적극적으로 섭취할 것 : 홍조(紅棗)、구기(枸杞)、토마토、붉은고추、홍육(紅肉)、어류(魚類) 등 홍색색재(紅色食材)는 유실(流失)돤「피(血)」를 보충(補充)시켜 준다. 「혈(血)」의 유통을 통창시켜 주기 위하여 냉식(冷食)을 피하는 것이 좋으며 식물(食物)의 한성(寒性)을 중화(中和)시켜 주기 위하여 열조리(熱調理)하는 것이 낫다. 《養命「腎」為先：每天3分鐘,不花錢、不吃藥,輕鬆就能提升腎臟健康的24種方法》에 보면 신장(腎臟)의 안색(顏色)은 흑색(黑色)이며 흑색식물(黑色食物)은 신장(腎臟)의 기능을 증진시켜 준다. 예를들면 해태(海苔)와 해대(海帶)와 흑목이(黑木耳)와 우방(牛蒡 : 우엉)과 건향고(乾香菇 : 마른 표교버섯)와 흑지마(黑芝麻)와 흑두(黑豆)와 모려(牡蠣 : 굴)와 현자(蜆仔)와 건포도(乾葡萄)와 건흑조(乾黑棗)와 흑초(黑醋) 등은 흑색식물들이다. 3. 복부와 발목(腳踝)을 차게하지 말것 : 일본동양한성체질연구회(日本東洋寒性體質研究會)는 여성들의 자궁(子宮)에 한기(寒氣)가 침입(侵入)하지 못하도록 주의해야 한다고 발표했다. 여성(女性)들의 신체내에 3분의 1 의 혈액(血液)은 복부(腹部)와 둔부(臀部)에 집중(集中)되어 있으므로 인하여 복부지방(腹部脂肪)과 둔부지방이 용이하게 퇴적(堆積)된다. 복부를 보난(保暖)해 주지 않을 경우 골반(骨盆)의 혈액순환(血液循環)이 불량해지므로 인하여 자궁(子宮)과 난소(卵巢)의 기능(機能)에 나쁜 영향(影響)을 입힘으로 월경불순(月經不順)과 통경(痛經)과 불잉(不孕)과 갱년기장애(更年期障礙) 등 여성(女性) 특유(特有)의 질병(疾病)이 문턱에서 기다리고 있다. 하천(夏天)의 무더운 밤에도 반드시 경박(輕薄)한 이불을 사용하여 복부를 온난하게 해 주어야 한다고 의사들은 여성들에게 건의한다. 특히 생리기(生理期)에 복부를 온난하게 해 줄 경우 혈류불순(血流不順)이 개선(改善)된다. 또 발목(腳踝) 부위는 심장(心臟)에서 가장 먼 거리에 위치해 있으므로 한사(寒邪)의 침습을 받기 용이하다. 그결과 하반신(下半身) 빙냉(冰冷)의 원인(原因)을 조성한다. 큐코메(邱紅梅 : きゅうこうめ)는 수면시 양말을 신고 자거나 발부위를 보난(保暖)해 주어야 하며 발목(腳踝) 부위를 전동(轉動)시켜 주므로써 혈액유동(血液流動)을 촉진(促進)시켜 주어야 한다고 여성들에게 건의했다. 4. 냉음(冷飲)을 피할것 : 무더운 여름철에 대부분의 사람들은 청량음료(清涼飲料)를 즐겨마신다. 젊은 시기엔 문제가 되지않지만 일단 35세(歲) 이후엔 신체(身體)의 회복력(恢復力)이 점차 강저(降低)되어 감으로 체온(體溫)을 정상으로 회복(回復)시켜 주는데 시간이 걸린다. 일년(一年) 사계절(四季節) 수각빙냉(手腳冰冷) 증상이 있는 사람들은 「혈체류(血滯留)」가 조성되어 있으므로 양분(養分)이 신장으로 수송(輸送)되는데 장애를 유발한다. 35세 이후의 여성들은 여름철에도 상온수(常溫水)를 마시고 간단(簡單)한 운동을 해주므로써 생리문제(生理問題)를 해결할 수 있다. 고인들의 속언(俗言)에 "흑두양신(黑豆養腎)、홍조보렬(紅棗補血)" 이란 말이있다. 다시 말하면 "검정콩은 신장을 보양해 주고 대추는 보혈의 공효가 있다." 는 뜻이다.

• 일본 뇌과학(腦科學) 박사(博士)의 치매방지법(痴呆防止法) :

• 일본 뇌과학(腦科學) 박사(博士)의 치매방지법(痴呆防止法) : 세계보거기구(WHO)의 통계(統計)에 현재 지구상에서 매(每) 3초 마다 1명의 치매증 환자(患者)가 발생한다고 보고되어 있다. 전세계의 치매증 인구(人口)는 약 50,000,000명에 달한다. 대뇌(大腦)는 기억(記憶)、발표(發表)、이해(理解)、판단(判斷) 등 소위(所謂)「인지기능(認知機能)」을 관장하고 있다. 대뇌(大腦)는 20세(歲) 이후 발달(發達)과 생장(生長)을 정지(停止)하고，연령(年齡)이 증장(增長)함에 따라 약(約) 40세(歲)부터 점차적으로 위축(萎縮)되며 인지기능(認知機能)도 점차 저하(低下)된다. 치매증을 예방(預防)하기 위하여 뇌(腦)를 많이 사용해야 한다. 일본(日本)은 장수대국(長壽大國)이므로，치매증 대국(大國)인데 약(約) 5,000,000명 이상(以上)의 치매증 환자가 있고 매년(每年) 약(約) 15,000명의 치매증 환자(患者)가 실종(失蹤)되고 있으므로 인하여 사회문제(社會問題)를 발생하고 있다. 일본(日本)의 뇌과학박사(腦科學博士) 카토슌노리(加藤俊徳 : かとうしゅんのり)는 40세(歲) 이후 치매증을 예방(預防)해 주는 대뇌단련법(大腦鍛鍊法)을 창안하였다. 매일 각개(各個) 부동(不同) 구역(區域)의 뇌세포(腦細胞)를 활성화시켜 주는 운동을 실행할 경우 치매증을 예방해 준다. 다음은 카토슌노리(加藤俊徳 : かとうしゅんのり) 박사의 대뇌단련법(大腦鍛鍊法)이다.： 1. 화초(花草)를 가꾸는 일은 기억(記憶)을 담당하는 뇌구역(腦區域)을 활성화시켜 준다.： 기억뇌세포(記憶腦細胞)는 배송(背誦)과 시간의식(時間意識)과 과거(過去)의 기억(記憶) 등을 관장(掌管)하고 있는데 40세(歲) 이후 점차 쇠퇴(衰退)되고 있으며 치매증의 원인(原因) 중 하나이다. 식물(植物)이나 화초를 가꿀 경우 화초(花草)들이 개화(開花)하고 성장(成長)하는 모습을 관찰하므로 인하여며 시간(時間)에 대한 의식(意識)이 강화될 뿐만 아니라 대뇌단련(大腦鍛鍊)에 유효(有效)하다. 2. 손으로 글씨쓰기(手寫信)를 할 경우 운동(運動)과 사고(思考)를 담당하는 뇌구역을 활성화시켜 준다.： 세계보건기구의 연구결과，경도(輕度)와 중도(中度)의 활동(活動)은 치매에 걸릴 확률을 35% 강저(降低)시켜 준다고 발표했다. 카토슌노리(加藤俊徳 : かとうしゅんのり) 벅사(博士)는 손으로 글씨를 쓰는일은 대뇌의 운동세포(運動細胞)를 활성화시켜 준다고 발표했다，50세(歲) 이후 운동세포(運動細胞)는 퇴화(退化)되기 시작하므로 적당량의 전신근육운동(全身筋肉運動)은 치매증을 예방(預防)하는데 필수적(必須的)이다. 3. 가인찬미(家人讚美)는 발표(發表)를 담당하는 뇌구역을 활성화시켜 준다.： 사교활동(社交活動)에 참여할 경우 치매증에 걸릴 확률을 40% 강저(降低)시켜 준다고 과학자들의 연구결과 발표되었다. 평상시 말이 적은 사람들의 치매증에 걸릴 확률은 2배(倍) 이상(以上) 증가(增加) 한다고 과학자들에 의하여 발표되었다. 카토슌노리(加藤俊徳 : かとうしゅんのり) 벅사(博士)는 뇌부(腦部)의 발표세포(發表細胞)가 퇴화(退化)되기 때문이다고 발표했다. 또 카토슌노리(加藤俊徳 : かとうしゅんのり) 벅사(博士)는 집안사람들을 칭찬하는 일 부터 개시하라고 백성들에게 건의했으며 이는 뇌부세포(腦部細胞)들을 활성화 해주는 효과(效果)가 있다고 설명했다. 4. 휴한활동(休閒活動)에 종사(從事)할 경우　감각(感覺)을 담당하고 있는 뇌구역을 활성화시켜 준다.： 여가활동에 종사하는 은발족(銀髮族)들은 치매증에 걸릴 확률이 비교적 낮다고 발표되었다. 일 개월(一個月)에 하루 이상 선택하여 손을 사용하여 할 수 있는 일과 가사(家事)를 돕고，평상시 하던 일과 다른 일에 종사(從事)할 경우 대뇌(大腦)의 최심층(最深層)에 있는 감각세포(感覺細胞)를 활성화시켜 주므로 카토슌노리(加藤俊徳 : かとうしゅんのり) 벅사(博士)는 은발족들에게 여가활동에 종사하라고 건의(建議)했다. 이 부위에 있는 세포(細胞)들은 일생동안 지속적(持續的)으로 성장(成長)하며 정서(情緒)의 파동(波動)이 없는 사람들은 치매증에 걸릴 확률이 높다고 설명했다. 대뇌(大腦)를 사용할 경우 대량의 에너지가 소모되므로 혈액(血液)은 더 많은 양분(養分)과 산소를 뇌(腦)로 운송(運送)해 준다. 뇌부(腦部)의 혈액유동(血液流動)이 정상적으로 유지될 경우 노화(老化)를 방지(防止)해 준다. 그러나 뇌(腦)를 사용하지 않을 경우、혈액(血液)의 유동(流動)이 불량해 짐에 따라 대뇌(大腦)로 양분(養分)이 정상적으로 공급되지 못하므로 인하여 인지기능(認知機能)은 점차 퇴화(退化)되고 치매증이 조성(造成)된다.

흑발(黑髮)을 무성(茂盛)하게 해주고 회춘(回春)시켜 주는 4개의 혈위(穴位) :

흑발(黑髮)을 무성(茂盛)하게 해주고 회춘(回春)시켜 주는 4개의 혈위(穴位) : 일본(日本) 미용(美容) 칼럼 작가(作家) 타마무라마이코(玉村麻衣子: たまむらまいこ)는 두발(頭髮)의 안색(顏色)은 주로 흑소세포(黑素細胞)에 의하여 결정(決定)되며 자외선(紫外線)은 흑색소 제조를 침해(侵害)하므로 인하여 두피(頭皮)와 두발(頭髮)에 손상을 입힌다고 설명했다. 일단(一旦) 흑색소세포(黑色素細胞)가 정상(正常) 기능을 상실할 경우 두발(頭髮)은 점차적으로 백발(白髮)로 변성되며 인성(韌性)과 광택(光澤)을 상실하고 용이하게 단발(斷髮) 또는 탈발(脫髮)이 형성된다. 연령(年齡)과 유전(遺傳) 외(外)에，소운동(少運動)、스트레스、영양불량(營養不良)、흡연 등은 혈액순환(血液循環)을 불량하게 만들어 주므로 혈액(血液)이 두피(頭皮)로 잘 운송(運送)되지 못하게 한다. 그결과 흑색소세포(黑色素細胞) 역시 정상기능을 상실하므로 백발(白髮)이 노출된다. 일본(日本)의 침구사(針灸師)이며 정체사(整體師) 코가나오키(古賀直樹 : こがなおき)는「신(腎)」은 생명(生命)의 에너지가 축적(蓄積)되어 있는 장소(場所)임과 동시에 골격(骨骼)과 홀몬과 두발(頭髮) 등과 서로 밀접한 관계(關係)를 갖고 있다고 설명했으며，그러므로 탈발과 백발(白髮)이 출현할 경우 신장(腎臟)이 약화(弱化)되어 있음을 의미한다고 설명했다. 혈도(穴道)를 자극시켜 줄 경우 신장(腎臟)의 기능(機能)을 증강시켜 줄 수 있으며 혈액순환(血液循環)을 개선(改善)시켜 줄 수 있다. 그결과 혈액(血液)과 영양(營養) 성분이 발근(髮根) 까지 충분히 운수(運輸) 되므로 인하여 흑발(黑髮)이 무성하게 된다. 다음은 4개 혈위이다. • 1.【용천(湧泉)】:「용천(湧泉)」은 신(腎)의 경락(經絡)에 기혈의 유동(流動)을 개선시켜 줌과 동시에 신(腎)을 보양(保養) 해주는 효과(效果)가 있다. 대무지(大拇指 : 엄지손가락)에 힘을 주어 용천혈에 10 차례 안압(按壓)해 준다. • 2.【백회百會】: 백회(百會)는 한의학에서 전신지기(全身之氣)가 회류(匯流)하는 곳임과 동시에 만능혈위(萬能穴位)라고도 칭한다. 일본(日本)의 저명한 피부과전문의사(皮膚科專門醫師) 마부치노리코(馬渕知子:まぶちのりこ)는 백회혈(百會穴)은 자율신경(自律神經)을 조정(調整)해 줌과 동시에 긴장(緊張)을 완화(緩和)시켜 주고 혈액유동(血液流動)을 촉진(促進)시켜 준다고 설명했다. 중지(中指 : 가운데 손가락)을 사용하여 백회혈(百會穴)을 자극시켜 줄 경우 기혈(氣血)의 순환(循環)이 개선(改善)되므로 인하여 두발(頭髮)에 정상적(正常的)인 영양공급(營養供給)이 유지된다. • 3.【정영(正營)】과【각손(角孫)】:「정영(正營)」과「각손(角孫)」을 자극시켜 줄 경우 두부(頭部)의 혈액순환을 촉진(促進)시켜 주므로 인하여 두발(頭髮)에 충분한 영양(營養)을 수송(輸送) 해 준다. 한 번 숨을 내뱉을 때(약 3초(秒) 5차례 안압(按壓)해 준다. 조중만(早中晚) 각각(各各) 5 차례 반복실시해 준다.

의류건조클립 = 배독(排毒)과 지통(止痛)의 이기(利器) :

의류건조클립 = 배독(排毒)과 지통(止痛)의 이기(利器) : 의류건조클립을 사용하여 혈위(穴位)를 자극시켜 줄 경우 전신혈류(全身血流)를 촉진시켜 주며 시력저하(視力低下)를 서완(舒緩)시켜 주고、 당뇨병(糖尿病)의 치료에 유익하며 동통(疼痛) 등 증상(症狀)을 소제해 줌과 동시에 「만병지원(萬病之源)」을 개선(改善)시켜 준다고 한다. 일본(日本)의 아시아주(洲) 수부치료협회(手部治療協會) 이사(理事) 마츠오카요시마리코(松岡佳余子: まつおかよしまりこ)는 수부(手部)는 전신기관(全身器官)의 축소(縮圖)이며 기혈(氣血)의 통로(通路)인 6개의 경락(經絡)이 통과하고 수부에 허다한 혈도(穴道)가 자리잡고 있으며 전신상하(全身上下)의 기관(器官)과 대응된다고 설명했다. 수부에 6개의 경락이 통과할 뿐만 아니라 17,000개의 신경(神經)이 수부(手部)와 대뇌(大腦)를 연접(連接)하고 있다. 기관(器官)과 상응(相應)하는 혈도(穴道)를 자극시켜 줄 경우 대뇌(大腦)에서는 해당부위(該當部位)를 수복(修復)하라는 지령(指令)을 하달(下達)한다. 그결과 신체상하(身體上下)의 부적감(不適感)과 동통증상(疼痛症狀)이 개선된다. 또 혈위자극은 당뇨병(糖尿病)도 개선(改善)시켜 준다. 일본동경도(日本東京都) 지압사회(指壓師會) 회장(會長) 사토이츠미(佐藤一美 : さとういつみ)는 당뇨병(糖尿病)에 이환되었다. 그녀는 약물치료(藥物治療)와 식료법(食療法)을 병용(併用)하여 당화혈색소(糖化血色素: HbA1c)를 7-8% 까지 강저시켰다. 정상인(正常人)들의 당화혈색소(糖化血色素)의 수치는 5.7% 이하이다. 사토이츠미 회장(會長)은 약물(藥物)과 식료법(食療法)을 병행함과 동시에 수지혈도(手指穴道) 안마(按摩)를 배합치료하였다. 그리하여 그녀의 당화혈색소(糖化血色素) 수치를 6% 까지 강저시킴으로써 정상수치(正常數值)에 접근시켰다. 마츠오카요시마리코(松岡佳余子: まつおかよしまりこ)는 의류건조클립을 사용하여 수지(手指)의 혈위(穴位)를 30초(秒) 내지 1 분(分) 동안 자극시켜주므로써 혈액순환(血液循環)을 촉진(促進)시켜주고 혈위(穴位)와 상응(相應)하는 부위(部位)에 혈류(血流)의 체류를 개선(改善)시켜 줌과 동시에 근육강경(근筋肉僵硬)과 동통감(疼痛感)을 완해(緩解) 시켜주고 산소와 영양(營養)을 세포(細胞)에 전송(傳送)해 주며 체내노폐물(體內老廢物)과 피로물질(疲勞物質)의 배출(排出)을 순창(順暢)하게 해주므로 인하여 당뇨병(糖尿病)을 개선시켜 주고、시력저하(視力低下)와 동통(疼痛)의 문제(問題)를 개선시켜 주었다고 설명했다. 의류건조클립의사용시간은1분 이하가 가장 적합다. 1 분 이상 사용할 경우 혈액순환불량(血液循環不良)을 초래하기 쉽다. 주의사항 : 1. 5개(個)의 의류건조클립을 왼손가락의 지첨(指尖) 양옆에 30초(秒) 동안 찝어준다. 2. 그 다음 왼손가락의 지갑근부(指甲根部)를 30초(秒) 동안 찝어준다.。 3. 그다음 4개(個)의 의류건조클립을 왼손의 4개의 지봉(指縫 : 손가락 사이)을 30초(秒) 동안 찝어놓는다. 4. 특별히 견경(肩頸 : 어깨와 목)이 강경(僵硬)한 사람들은 의류건조클립을 각 수지(手指)의 제 2 관절처(第2關節處)에 30초(秒) 동안 찝어둔다. 5. 오른손도 왼손과 동일하게 실시해 준다. 처음으로 의류건조클립을 손가락에 찝어둘 경우 동통감(疼痛感)이 있는 사람들은 혈액순환불량(血液循環不良) 문제(問題)가 있는 사람들이다. 만일 동통이 심한 사람들은 몇 초 동안만 사용하고나서 점차 시간을 연장하여 30초 동안 실시해 준다.

탈발(脫髮)을 방지해 주고 두피(頭皮)를 보양(保養)해 주는 4종(種) 식물(食物) :

탈발(脫髮)을 방지해 주고 두피(頭皮)를 보양(保養)해 주는 4종(種) 식물(食物) : 유전성남성탈모증(alopecia androgenetica) 외에 불량한 생활습관(生活習慣)과 스트레스와 수면부족(睡眠不足)과 비정상(非正常) 음식(飲食) 섭취 등은 두발건강의 최대의 적이다. 현대인(現代人)들의 급변해 가는 생활형태因為(生活型態)와 바쁜 일상생활과 외식족(外食族) 증가(增加)로 인하여 부지불식간(不知不識) 간에 고당(高糖)、고유(高油) 등 비만을 조성(造成)하는 음식을 다량 섭취한다. 비만을 조성하는 음식(飲食)은 신진대사(新陳代謝)를 완만(緩慢)하게 하므로 인하여 탈발(落髮)을 발생(發生)한다. 그러므로 탈발문제(脫髮問題)를 개선시켜 주기위하여 평상시 섭취하는 음식(飲食)을 조정(調整)해야한다.두발 (頭髮)은 대량의 단백질(蛋白質)로 조성(組成)되어 있다. 두발(頭髮)의 생장(生長)은 섭취(攝取)하는 영양소(營養素)와 밀접한 관계를 갖고있다. 열량(熱量)과 단백질(蛋白質)과 미량영양소(微量營養素)의 부족(不足)은 모발(毛髮)의 건강(健康)과 생장(生長)에 직접 영향을 미친다. 두피(頭皮)와 두발(頭髮)을 양호(養護)해 주는 식물은 다음과 같다. 1. 유황아미노산(sulfur amino acid)을 함유하고 있는 식물(食物) : 두발(頭髮)의 주요성분(主要成份)은 유황아미노산인데 대량(大量)의 유황단백질(硫磺的蛋白質)을 함유하고 있다. 유황단백질은 동식물성(動植物性) 단백질(蛋白質) 중에 다량 함유되어 있다. 그러므로 평상시 동물성단백질과 식물성단백질을 균형있게 섭취해 주어야한다. 달걀、우유、두류(豆類)、어류(魚類), 마늘、양파、고려채(高麗菜)、대두채(大頭菜)、상추 속에 풍부(豐富)한 유황아미노산이 함유되어 있다. 2. 비타민 A 와 베타(β) 카로틴은 두발(頭髮)의성장(成長)과 두발의 건강과 밀접한 관계를 갖고있다. 인체내에 비타민 A 가 부족할 경우 두발(頭髮)은 용이(容易)하게 건고탈락(乾枯脫落)해지며 ，베타(β)카로틴은 비타민 A 의 전구물질(前驅物質)이고 체내(體內)에서 비타민 A 로 전화(轉化)된다. 비타민 A 는 동물(動物)의 간장(肝臟)、어류(魚類)、해산류(海產類)、버터, 달걀 등 동물성식물(動物性食物)속에 함유되어 있고 ，베타(β) 카로틴은 감자와 호박과 당근 등을 비롯한 황색(黃色)과 홍색(紅色) 채소와 과일 속에 다량 함유되어 있다. 3. 미량원소(微量元素) : 구리(銅)와 아연과 철(鐵)과 같은 미량원소(微量元素)는 두발(頭髮)의 건강(健康)을 유지해 준다. 구리(銅)는 두발(頭髮)의 발색(髮色)을 검정색으로 유지해 준다. ； 아연은 모낭세포(毛囊細胞)를 제조(製造)하며；철(鐵)은 산소를 두발(頭髮)로 바쁘게 운송(運送)해 주는 역할을 한다. 여성(女性)들은 용이하게 철(鐵)이 부족하므로 평상시 철을 보충(補充)해 주어야 한다. 구리(銅)는 패류식물(貝類食物)과 견과류(堅果類) 식물(食物)과 간장(肝臟)과 신장(腎臟) 속에 함유되어 있고；아연은 모려(牡蠣 : 굴)와 심색채소(深色蔬菜)와 우육(牛肉)과 저간(豬肝)과 해대(海帶) 속에 함유되어 있으며 ；철(鐵)은 달걀과 홍육(紅肉)과 연어（salmon）와 참치와 건포도(乾葡萄)와 통밀(全麥)食物 속에 함유되어 있다.

경추왜곡(頸椎歪曲)을 개선(改善)시켜 줄 경우 이명(耳鳴)과 두통(頭痛)을 치료해 준다.

경추왜곡(頸椎歪曲)을 개선(改善)시켜 줄 경우 이명(耳鳴)과 두통(頭痛)을 치료해 준다. 일본 척추조정술（脊椎調整術) 창시자(創始者) 히노히데히코(日野秀彥: Hino Hidehiko)는 "이명(耳鳴)、훈현(暈眩)、두통(頭痛)、안정피로(眼睛疲勞) 등 두부(頭部)와 견경(肩頸)의 증상(症狀)을 비롯하여 전신(全身)의 증상은 대개 경추왜곡(頸椎歪曲) 소치이다." 고 설명했다. 제 일 경추와 제 2 경추(第二頸椎)가 후측으로 조금만 이동(移動)할 경우 뇌간(腦幹 = 연뇌(延腦)+교뇌(橋腦)+중뇌(中腦))과 간뇌(間腦)에 영향을 미쳐 경추(頸椎)와 두부(頭部)를 연결하는 신경(神經)에 직접적인 영향을 미친다. 뇌부(脑部) 중 대뇌(大脑)와 소뇌(小脑)와 간뇌(间脑) 이외(以外)의 구역(区域)을 합하여 뇌간(腦幹 ; Brainstem)이라고 칭하는데 뇌간(腦幹)은 중뇌(中腦 : midbrain）와 교뇌(橋腦 : pons）와 연수(延髓 : medulla/숨골）의 3부분(三部分)으로 조성(組成)되어 있다. 뇌간은 위로는 간뇌(間腦)와 연결되어 있고 아래로는 척수(脊髓)와 연접되어 있으며 대뇌(大脑)의 하방(下方)，소뇌(小脑)의 전방(前方)에 위치해 있고 복잡(复杂)한 반사활동(反射活动)을 조절(调节)해 준다. 뇌간은 호흡조절 작용(作用)과 심도(心跳)와 혈압(血压) 등을 조절해 주며 12개 뇌신경(脑神经) 중 동안신경(动眼神经)、활차신경(滑车神经)、삼차신경(三叉神经)、외선신경(外旋（外展）神经)、안면신경(顏面神经)、청신경(聽（前庭蝸）神经)、설인신경(舌咽神经)、미주신경(迷走神经)、부신경(副神经), 설하신경(舌下神经) 등을 조절해 주고 뇌신경(脑神经)을 전달해 주는 신경핵(神经核)을 포함하고 있다. 그러므로 현대의학에서「뇌간사망(腦幹死亡)」은 인류(人類)의 생명(生命)이 끊어졌음을 알려주는 표준(標準)으로 삼고있다. 교뇌(橋腦)를 통과한 연뇌(延腦 : Medulla Oblongata)는 내이신경(內耳神經)과 제 일 경추(第一頸椎)의 고도(高度)와 상동(相同)인데 내이신경(內耳神經)은 청각(聽覺)신경과 과 평형감각(平衡感覺) 신경(神經)을 관리(管理)하는 신경이며 청각(聽覺)을 관리하는 신경(神經)이 연루될 경우 이명(耳鳴) 증상(症狀)이 출현된다. 또 평형감각(平衡感覺)을 관리해 주는 신경이 연루될 경우 훈현(暈眩)이 출현된다. 그외 두통(頭痛)과 삼차신경통(三叉神經痛)과 안정피로(眼睛疲勞)는 대개 경추왜곡(頸椎歪曲)과 밀접한 관계를 갖고 있다. 경추왜곡(頸椎歪曲)은 대상자세(代償姿勢)를 조성(造成)하므로 인하여 흉추(胸椎)와 요추(腰椎)와 천골(薦骨) 등의 왜곡(歪曲)을 조성한다. 그결과 견경(肩頸)과 수완(手腕)과 전신(全身) 중 일처(一處)에 증상(症狀)이 출현(出現)된다. 천골왜곡(薦骨歪曲)은 각양각색(各樣各色)의 증상(症狀)을 유발시킨다. 예를들면 요통(腰痛)과 좌골신경통(坐骨神經痛)과 내장질병(內臟疾病)과 자율신경문란(自律神經紊亂) 등이다. 현대의학(現代醫學) 중(中) 경부(頸部)에 증상(症狀)이 출현시(出現時) 경부(頸部)에서 병인(病因)을 찾지않고 그 근본원인(根本原因)이 천골왜곡(薦骨歪曲)에 있을 것이라고 예측한 후 척추조정술(脊椎調整術)을 사용하여 치료하는 방법이 있다. 대상자세(代償姿勢)를 교정해 주거나 왜곡(歪曲)되어 있는 천골(薦骨)을 교정해 줄 경우 경부(頸部)의 증상(症狀)이 개선(改善)되고 동통(疼痛)이 소제(消除)된다. 동통(疼痛)은 경추왜곡(頸椎歪曲) 때문인데 왜곡(歪曲)을 교정해 줄 경우 동통(疼痛)은 자연적으로 소실(消失)되는데 이를 척추조정술(脊椎調整術) 교정방식(矯正方式)이라고 칭한다. 다음은 경추왜곡(頸椎)을 교정해 주는 구체적(具體的) 방식(方式)이다. 척추조정술(脊椎調整術)은 ①서완(舒緩)、②교정(矯正)、③근력(筋力) 증강의 3요소(三要素)를 포괄(包括)한다. 첫째「서완(舒緩)」: 서완운동(舒緩運動)은 경추(頸椎)를 서완시켜 주는 운동(運動)이다. 경추왜곡시(頸椎歪曲時) 신경(神經)을 압박하므로 인하여 동통감(疼痛感)이 없을지라도 연루되어 있는 신경(神經)이 과도(過度)하게 켕기므로 신경의 전도(傳導)에 이상(異常)이 출현함과 동시에 근육(筋肉)과 인대(韌帶) 등이 강경(僵硬)해 진다. 일단(一旦) 경추(頸椎)의 근육(筋肉)과 인대(韌帶)가 강경(僵硬)해지면 왜곡(歪曲)이 발생되므로 인하여 뼈(骨頭)는 움직이기 어려워진다. 그러므로 경추(頸椎) 부위의 근육과 인대를 서완(舒緩)시켜 주어야 한다. 경추(頸椎)를 서완시켜 주기 위하여 경부(頸部)를 동서남북, 전후좌우의 각방향(各方向)으로 움직여 주어야 한다. 서완(舒緩) 후(後) 비교적 용이하게 왜곡된 경추가 교정된다. 환추(還椎 : Atlas)는 제 일번 경추(頸椎)인데 목부위를 동서남북,전후좌우 방향으로 움직여 줄 경우 환추의 왜곡도 교정이 가능하다. 척추왜곡(脊椎歪曲)이란? 척추(脊椎)骨偏離了가 원래의 위치(位置)를 이탈함을 의미한다. 즉 척추가 후방(後方)으로 이동(移動)하거나 좌우(左右)로 이동(移動)하거나 사향이동(斜向移動)함을 의미한다. 척추교정은 편리(偏離)되어 있는 골두(骨頭)를 원위치로 돌려주는 작용이 있다. 척추를 교정(矯正)하고 나면 신경(神經)이 원위치로 회귀하기 때문에 신경전도이상(神經傳導異常)이 소제됨과 동시에 동통(疼痛)도 소실(消失)된다

5행청채탕(五行青菜湯)+현미차(玄米茶)=건강세상(健康世上)

5행청채탕(五行青菜湯)+현미차(玄米茶)=건강세상(健康世上) 　　청채탕(青菜湯(菜蔬湯)) + 현미차(玄米茶)의 발견자는 일본(日本) 예방의화학연구소(預防醫化學研究所) 소장(所長) 가즈다테이시(立石和 : Kazu Tateishi（1934-2001)이다. 인류(人類)의 체세포(體細胞)와 예방의학(預防醫學)과 암증종류(癌症腫瘤) 관계(關係)를 30여년(餘年) 동안 연구하였다. 또 그는 1500종에 달하는 천연약초(天然藥草)중 부작용(副作用)이 없는 약초 만 골라서 연구하였다. 결국 그는 채소탕(菜蔬湯)과 현미차강건법(玄米茶強健法)을 발견하여 세상에 발표하므로써 일본(日本)에서 대인기를 끌고있다. 　　그는 한의학의 오행관념(五行觀念)을 인용하여 청채탕을 연구하기 시작하였다. 5종재료(五種材料)는 무청、당근、우방(牛蒡:우엉)、흰무、향고(香菇;표고버섯) 등 청홍황백흑(青紅黃白黑) 등 오색채소(五色菜蔬)이며 탕즙(湯汁)을 만들어 복용한다. 인체(人體)의 장부(臟腑)는 목화토금수(木火土金水)의 오행과 대응된다. 미국방암협회(美國防癌協會)에서「매일오종채과(每日五種菜果)」를 섭취하라고 권장하고 있다. 또 일본방암협회(日本防癌協會)에서는 「매일오색채과(每日五色菜果)」를 섭취하라고 제창(提倡)하고있다.