여성들의 보혈죽(補血粥)

여성들의 보혈죽(補血粥)

 

여성(女性)들의 일상생활(日常生活) 중 보혈(補血)에 주의해야 한다. 다음은 여성들을 위한 보혈죽(補血粥)이다.

　　핵도죽(核桃粥) :

　　재료(材料)：콩(黃豆) 500g，멥쌀(大米) 60g，핵도인(核桃仁:호도) 30g，백급(白芨) 20g，빙당(冰糖) 적당량(適當量)。

　　제법(制法)：콩(黃豆)과 백급(白芨)을 노르스름 하게 볶아서 가루낸다. 핵도인(核桃仁) 역시 가루낸다. 먼저 멥쌀(大米)로 죽을 끓인다. 죽 속에 콩(黃豆)과 백급분(白芨粉)과 빙당(冰糖)을 넣고 한 번 더 끓인 후 복용한다.

　　공효(功效)：핵도죽(核桃粥)은 익기보혈(益氣補血) 작용이 있으므로 얼굴을 아름답게 만들어 준다. 장기복용(長期服用) 할 경우 피부(皮膚)가 섬세(細細)해 지고 광택(光澤)이 나며 얼굴 색깔이 붉그스레해 지고 면색(面色)이 홍윤(紅潤)해 지며 피부(皮膚)의 색소(色素) 침착(沉著)을 예방해 주고  피부노화(皮膚老化)를 방지해 주며 면색위황(面色萎黃)과 순갑무화(唇甲無華)와 수발조백(鬚髮早白: 머리카락이 일찍 희어지는 증상) 등의 치료에 특수(特殊)한  효과(效果)가 있다.