기허(氣虛)는 피로와 기수(嗜睡)를 조성한다. 5대보기혈위(五大補氣穴位) :

기허(氣虛)는 피로와 기수(嗜睡)를 조성한다. 5대보기혈위(五大補氣穴位) :

기허(氣虛)란? 기(氣)의 생성(生成)이 부족하거나 기의 내원(來源)이  부족(不足)하거나  기의 소모(消耗)가 과도(過度)하므로 인하여 기(氣)의 양(量)이 감소(減少)되기 때문에 신체(身體)의 원기(元氣)가 부족(不足)해 지는 증상이다.  현대인(現代人)들은 각종(各種) 스트레스를 많이 받으므로 기허인(氣虛人)들이 점점 늘어나고 있는 추세이다. 자기자신(自己自身)이 기허(氣虛) 상황(狀況)에 처해있다는 것을 어떻게 알수있나? 인체기허시(人體氣虛時) 용이(容易)하게 피로를 느끼고 움직이기 싫으며 말도하기 싫고 성음(聲音)이 미약(微弱)하고 기수증상(嗜睡症狀:잠이오는증상)과 파냉증상(怕冷症狀)이 출현되며、맥박(脈搏)이 허약(虛弱)하고 무력(無力)한 증상(症狀)이 발생한다. 기허증상(氣虛症狀)을 개선시켜 주기 위하여 생활작식(生活作息)을 조정(調整)해야 되고 스트레스를 풀어야 한다.  다음에 소개하는 ５개(個) 혈위(穴位)에 안마를 해 줄 경우 신체(身體)의 기(氣)가 보충되며  신체(身體)의 활력(活力)이 회복(恢復)된다.

 

1. 백회혈(百會穴)：한의학이론에 “諸陽之會百會穴” 이란 말이 있다. 다시 말하면 백회혈은 모든 경맥(經脈)과 기혈(氣血)이 취집(聚集)되어 있는 곳이다.“ 는 뜻이다. 

 2. 단중혈(膻中穴)：단중혈은「기갑(氣閘:공기문)」이라고도 칭하는데，전신(全身)의 기(氣)를  순리적(順利的)으로 통행(通行)하게 도와준다.  

3. 기해혈(氣海穴)：기(氣)의 원두(源頭)이다. 기해혈(氣海穴)은 기(氣)의 원두(源頭)란? 인체(人體) 일신(一身)의 기(氣)가 취집되어 있는 지방(地方)을 의미한다，그러므로 기해혈은 보기(補氣)의 요혈(要穴)이다. 

4. 관원혈(關元穴)：삼초원기(三焦元氣)가 출발하는 곳으로써 전신(全身)의 원기(元氣)를 보익(補益)해 주는 중요(重要)한 혈도(穴道)이다.

 

5. 용천혈(湧泉穴)：용천혈(湧泉穴)은 신경지기(腎經之氣)의 원두(源頭:근원)이다. 그러므로 신기(腎氣)는 용천혈에서 나와서 신체(身體)의 각처(各處)로 분포된다. 그결과 용천혈은 양생혈(養生穴)임과 동시에 방병혈(防病穴)이다.

당뇨병(糖尿病) 개선(改善) 4대혈도(四大穴道) :

당뇨병(糖尿病) 개선(改善) 4대혈도(四大穴道) :   

당뇨병치료「4대혈도(四大穴道)」는 이유혈(胰俞穴)、어제혈(魚際穴)、내정혈(內庭穴), 태계혈(太溪穴)이다.  

방법(方法) : 매일 밤 9시에 어제혈(魚際穴)에 3분(分) 동안 안유(按揉)해 주고，양측(兩側)의 이유혈(胰俞穴)에 2분(分) 동안 안유(按揉)해 주며，최후(最後)로 내정혈(內庭穴)과 태계혈(太溪穴)에 각각(各各) 3분 동안 안유(按揉)해 준다.  강혈당약(降血糖藥)을 복용함과 동시에 3 개월(個月) 동안 지속적으로 실행해 줄 경우， 당뇨병(糖尿病)의 증상이 현저하게 개선된다.

(1) 이유혈(胰俞穴)의 공효(功效) : 인슐린 분비(分泌)를 자극시켜 준다. 이유혈(胰俞穴)은 경외기혈(經外奇穴)이며 소갈(消渴)의 치료혈이다. 족태양방광경(足太陽膀胱經)의순행노선상(循行路線上)에 위치해 있다. 

(2)  어제혈(魚際穴)의 공효(功效) : 구갈(口渴) 증상을 완해(緩解)시켜 준다. 어제혈(魚際)은 폐경(肺經)의 형혈(滎穴)이며 자음강화(滋陰降火)의 공효(功效)를 구유(具有)하고 있다.

(3) 태계혈(太溪在)은 오행중(五行中) 수(水)에 속하며，폐(肺)는 금(金)에 속한다. 태계혈(太溪穴)에 안유해 줄 경우 「금생수(金生水)，금수호생(金水互生)」의 공효가 발생한다.  신음(腎陰)은 일신(一身)의 음기(陰氣)의 근본(根本)이다.  또 보신음(補腎陰)은 실제로 보폐음(補肺陰)의 의미(意味)가 있다.  한의학이론에「肺為水之上源」이란 말이 있다. 다시 말하면，폐(肺)는 인체(人體)의 상면수(上面水)의 원두(源頭)이다는 뜻이다. 또 한의학이론에「肺有通調水道的功能」이란 말이 있다.  다시 말하면 폐(肺)는 전신(全身)의 수액대사(水液代謝)를 조절하고 소통해 준다는 뜻이다. 만일 폐음(肺陰)이 부족(不足)할 경우 조사(燥邪)의 침습을 용이하게 받는다. 그결과 인체내(人體內)에 악성순환(惡性循環)이 형성(形成)되고 자연적(自然的)으로 폐통조수도적공능(肺通調水道的功能)이 문란해 지므로 인하여 전신(全身) 수(水)를 각개(各個) 장부기관(臟腑器官)으로 정상분포(正常分布)하지 못하기 때문에 물을 다량 마시게되나 흡수(吸收)하지 못하므로 인하여 구건설조(口乾舌燥)를 조성한다. 태계혈은 보신익기(補腎益氣)의 공효가 있다. 한의학에서는 당뇨병(糖尿病))의 근본(根本)은 신양기부족(腎陽氣不足)이므로  체내(體內)의 수(水)를 정상배출(正常排出)하지 못한다. 또 강당약물(降糖藥物)의 부작용(副作用)은 신허증상(腎虛症狀)을 가중(加重)시켜 준다. 그결과 당뇨병신병(糖尿病腎病)이라고 불리는 엄중한 질병의 합병증을 조성한다.  

(4) 내정혈(內庭穴)의 공효(功效) : 식욕(食慾)을 억제(抑制)시켜 준다， 그러므로 내정혈은 당뇨병(糖尿病)의 다식증상(多食症狀)을 억제해 준다. 내정혈(庭)은 족양명위경(足陽明胃經)의 형열(滎穴)이며「형주신열(滎主身熱)」의 공효가 있기 때문에 열사(熱邪)를 제거시켜 주는 공효(功效)가 있다.

커피의 유익점 :

커피의 유익점 :

1/99.  혈액유동(血液流動) 증가 :

 하루에 5 컵의 커피를 마시는 사람들은 커피를 전혀 마시지 않는 사람들에 비하여 모세혈관(capillary)의 혈액유동(blood flow)이 30% 증가된다고 일본연구(Japanese study)에 의하여 실증(實證)되었다. 또 혈액순환이 양호해 지므로 인하여 신체조직(body’s tissue)에 산소의 공급이 양호해지기 때문에 운동선수들의  성적을 올려준다고 일본연구에 의하여 발표되었다.   

 

2/99.   통증(痛症) 경감(輕減) :

미국 일리노이(Illinois) 주(州) 어배너-섐페인(Urbana–Champaign)에 위치해 있는 일리노이 대학교(University of Illinois) 연구팀은 2컵 내지 3컵의 커피를 마실 경우 통증(痛症)의 지각(知覺)이 경감되었다고 발표했다.   또 미국 조지아(Georgia)주(州) 애선스(Athens)에 자리잡고 있는 조지아 대학교(University of Georgia) 연구팀은 2컵 내지 3컵의 커피를 마실  경우 근육통(muscle soreness)이 48% 강저되었으며  나프록센(naproxen)은 근육통을 30% 강저시켰고  아스피린(aspirin)은 근육통을 25% 강저시켰다고 발표했다.  

3/99. 기억력(memory) 향상 :

매일 2 컵의 커피를 음용할 경우  장기기억력(long-term memory)을 향상시켜 준다. 여기서 1 컵의 용량은 8 온스(ounce)이다.  

4/99.   우울증(depression)에 걸릴 확률을 강저시켜 준다. 

커피는 우울증에 걸릴 확률을 강저시켜 준다. 하루에 4컵의 커피를 마시는 사람들이 우울증에 걸릴 확률은 특별히 여성들의 경우 20% 강저된다고 과학자들에 의하여 발표되었다.  왜냐하면 커피를 상음(常飮)할 경우 뇌속의 화학물질인 세로토닌(serotonin)과 도파민(dopamine)을 생산해 주기 때문이다.      

5/99.   커피는 모종의 암증의 발병률을 강저시켜 준다.

커피는 간암(liver cancer)과 결장암-직장암(colorectal cancer)에 걸릴 확률을 강저시켜 준다,  하루에 4컵 내지 5컵의 커피를 음용하는 사람들은 간암(liver cancer)에 걸릴 확률이 40% 강저되며 결장암-직장암(colorectal cancer)에 걸릴 확률은 15% 강저된다.  그외 커피를 마시는 사람들은  피부암(skin cancer)의 하나인 기저세포암(basal cell carcinoma) 에 걸릴 확률을 강저시켜 준다. 

6/99.   제 2형당뇨병(type 2 Diabetes)에 걸릴 확률을 강저시켜 준다.

현재 전세계의 제 2형당뇨병(Type 2 Diabetes) 환자들은 300,000,000명에 달한다. 커피를 상음(常飮)하는사람들의 제 2형당뇨병에 걸릴 확률을 강저시켜 준다.  하루에 한 컵의 커피를 마시는 사람들이 제 2형당뇨병에 걸릴 확률은 7% 강저되었고  다량의 커피를 마시는 사람들이 제 2형당뇨병에 걸릴 확률은 67% 강저된다고 과학자들에 의하여 8/99.   커피를 상음하는 사람들이 장수(長壽)한다. 

7/99.  커피를 상음하는 사람들이 커피를 전혀 마시지 않는 사람들에 비하여 장수한다. 미국 메릴랜드(Maryland) 주(州)  베서스다( Bethesda)에 본사를 둔  미국 국립암연구소(National Cancer Institute (NCI))는 하루에 3 컵 이상 커피를 마시는 사람들의 사망률은 커피를 전혀 마시지 않는 사람들에 비하여 10% 강저된다고 발표했다.  

주(註) : 1 컵의 용량은 8 온스(ounce)이다.   

면역력(免疫力)을증강시켜주는 5 개(個) 혈도(穴道) :

면역력(免疫力)을증강시켜주는 5 개(個) 혈도(穴道) :

신체면역력(身體免疫力)의 평형(平衡)이 깨질경우 신체(身體)에 부단(不斷)히 각종(各種) 소병(小病)이 출현한다. 신체(身體)는 「음(陰)」과「양(陽)」의 평형(平衡)을 이룰때 면역력(免疫力)이 강해진다. 신체(身體)의 음양평형(陰陽平衡)을 위하여 양호(良好)한 음식섭취(飲食攝取)와 양호한 생활습관(生活習慣)을 유지하는 것 외에 혈도안마(穴道按摩)는 신체(身體)를 보양(保養)해 준다. 다음에 소개하는 ５개(個) 혈도(穴道)에 평상시 안마를 해 줄 경우 면역력(免疫力)이 증강된다.

5 개(個) 혈도(穴道) :

1. 곡지혈(曲池穴)：피부소양(皮膚搔癢症)

2. 영향혈(迎香穴)：비과민감증(鼻過敏症)

3. 열결혈(列缺穴)：해수(咳嗽)

4. 합곡혈(合谷穴)：감기(感氣)

5. 족삼리혈(足三里穴)：장위부적(腸胃不適)