캐나다 율산 석영창의 한의학 이야기

2016년 5월 11일 수요일

초(醋)를 가미시킨 열수포각(熱水泡脚)의 신기한 공효

초(醋)를 가미시킨 열수포각(熱水泡脚)의 신기한 공효 :

족욕을 할 경우 식초를 가미하여 포각해 주면 의외로 보건효과(保健效果)가 탁월하다. 한의학에서 초(醋)의 미(味)는 산(酸)、고(苦)이고，성(性)은 온(温)이며 활혈산어(活血散瘀) 작용과 소식화적(消食化积) 작용과 소종연견(消肿软坚) 작용과 살충해독(杀虫解毒)의 공효(功效)가 있다고 말한다. 현대의학연구(现代医学研究)에 의하여 초(醋)는 신진대사(新陈代谢)를 촉진시켜 주고 소화흡수(消化吸收)를 도와주며 간장(肝臟)과 신장(肾臟)을 보호해 주고 혈관(血管)을 확장시켜 주기 때문에 포각시(泡脚時) 식초를 가미할 경우 강신건체(强身健体)의 공효가 있고 스트레스를 경감(减轻0시켜 주며 근육과 피부를 자윤(滋润)해 주고 혈액순환(血液循环)을 촉진시켜 준다.

(1) 피로(疲劳)를 풀어준다.

초(醋)는 인체(人体)의 혈액순환(血液循环)을 가속(加速)시켜 주고 혈홍단백(血红蛋白) 의 산소 휴대(携带) 능력(能力)을 증강시켜 주며 신체(身体)의 각부위(各部位)가 산소결핍 상태(状态)로 인하여 발생하는 피로를 개선시켜 준다. 또 초는 각계통(各系统)의 신진대사(新陈代谢)를 증강시켜 줌과 동시에 피로(疲劳)를 풀어준다.

(2) 불면증을 방치(防治)해 준다.

본래(本来) 수면전(睡眠前) 포각(泡脚)은 안면작용(安眠作用)이 있.는데 수중(水中)에 초(醋)를 가미시켜 줄 경우 수면장애(睡眠障碍)를 치료해 주는 공효(功效)가 있다. 매일 초포각(醋泡脚)을 반 시간 만 실행해 주면 교감신경(交感神经)과 부교감신경(副交感神经)이 서로 협조하여 긴장(紧张)되어있는 신경(神经)이 이완되며 경락(经络)의 기혈(气血)의 조화를 형성해 주고 음양(阴阳)의 평형(平衡)을 유지시켜 준다. 장기간 초포각을 실행해 줄 경우 수면(睡眠)의 질량(质量)이 현자하게 개선(改善)된다.

(3) 건체강신(健体强身) 작용

고인(古人)들의 속언(俗言)에 “足是人之根” 이란 말이 있다. 다시 말하면 “발은 사람의 뿌리이다.” 는 뜻이다. 족부(足部)에는 중요(重要)한 치료가치(治疗价值)가 있는 반사구(反射区)가 75 개 이상있다. 초(醋)는 족부(足部)의 표층피부(表层皮肤) 속으로 삼투(渗透)되므로 인하여 혈액순환(血液循环)을 증강(增强)시켜 주고 각 기관(器官)의 공능(功能)을 강화시켜 주며 혈액(血液) 속의 노폐물을 청제시켜 주므로 인하여 각종 만썽질병(慢性疾病)을 치유해 준다. 그외 초포각(醋泡脚)은 피부(皮肤)의 탄성(弹性)을 증강시켜 주며、각기(脚气)를 치료해 줌과 동시에 풍습(风湿)을 제거시켜 준다.

열수포각(热水泡脚)은 혈류(血流)를 가속(加速)시켜 주므로 심장(心脏)에 부담(负担)을 주기 때문에 엄중(严重)한 심혈관질병이나 뇌혈관질병(脑血管疾病)이 있거나 당뇨병(糖尿病) 환자(患者)들은 신용(慎用)해야 한다. 초(醋)는 활혈화어(活血化瘀)의 공효(功效)가 있으므로 인하여 잉부(孕妇)와 월경기간 중에 있는 부녀자(妇女子)와 족부(足部)에 외상(外伤)이 있는 사람들도 신용해야 한다.

(4) 포각(泡脚)의 구체적 방법(方法) ;

매일 저녁 잠자기 전에 60℃ 좌우(左右)되는 열수(热水) 2500cc 를 물통 속에 집어넣고 150cc 의 식초(食醋)를 혼합한 물속에 두 발을 침포(浸泡)한다. 포각시간(泡脚时间)은 15 분 내지 30 분(分)이 가장 적합하다. 왜냐하면 포각 시간(时间)이 너무 길면 심장부담(心脏负担)이 증가되기 때문이다. 또 식후 반시간 이내(以内)에 포각(泡脚)하지 말아야 한다. 왜냐하면 식후 30 분 이내에 포각할 경우 소화계통(消化系统)에 있어야 할 혈액(血液)이 하지(下肢)로 집중되므로 인하여 소화흡수(消化吸收) 공능(功能)에 영향을 미치기때문이다.

방암(防癌) 작용과 보산(補腎) 작용이 있는 남성들의 3종 식물(食物) :

남성들의 암증살수(癌症杀手) 중 폐암이 일 등이고 그 다음은 전립선암이다고 세계보건기구의 통계에 나타나있다. 최근 영국의 과학자들은 매 주일 소량(小量)의 브로컬리를 섭취하는 남성들은 전립선암을 예방할 수 있다고 발표했다. 또 미국의 과학자들은 브로컬리와 토마토를 함께 복용할 경우 항전립선암(抗前立腺癌) 효과(效果)는 배가(倍加)된다고 발표했다. 남성들이 평상시 브로컬리와 토마토와 시금치를 섭취할 경우 인체(人体)의 필수 비타민을 보충시켜 줌과 동시에 질병(疾病)을 예방해 주고 방암(防癌)과 항암(抗癌) 및 양생(养生)의 공효(功效)가 있다고 미국의 과학자들에 의하여 발표되었다.

(1) 브로컬리는 전립선암을 예방해 준다.

전세계에서 매년(每年) 680,000명이 전립선암에 걸리고 그중 220,000 명이 사망(死亡)한다고 세계보건기구에서 발표했다. 폐암(肺癌)은 남성(男性)들의 제 2 호 암증살수(癌症杀手)이다.
영국(英国)의 식물연구소(食物研究所)에서 전립선암 예방에 관하여 연구하던 중 브로컬리를 섭취하는 남성들의 인체내(人体内)에 항암유전인자(抗癌遺傳因子)가 출현됨을 발견하였다. 근일(近日)에 《공공과학도서관기간(公共科学图书馆期刊)》잡지에 발표된 논문을 보면 브로컬리는 보신전정(补肾填精) 작용과 、건뇌장골(健脑壮骨) 작용과 、보비화위(补脾和胃) 작용이 있으며 비타민 C 의 함량(含量)이 높기 때문에 인체(人体)의 면역공능(免疫功能)을 증강시켜 줌과 동시에 간장(肝脏)의 해독(解毒) 작용을 촉진시켜 주며 아초산안(亚硝酸胺)이라고 불리는 치암물질(致癌物质)의 형성(形成)을 방지해 준다. 또 브로컬리 에함 되어있는 유기유화합물(有机硫化合物)은 치암물질을 해독(毒시켜주는효소(酶)의 작용(作用)을 활성화시켜 준다. 또 번가홍소(番茄红素:리코펜)는 항산화능력(抗酸化能力)이 강하므로 인하여 인체내(人体内)에서 질병(疾病)을 유발시키는 자유기(自由基)를 소멸시켜 준다. 그외 브로컬리와 같은 속(属)에 속하는 십자화과(十字花科) 식물 꽃양배추와 자감람(紫甘蓝) 역시 항암효과(抗癌效果)가 있다.

(2) 토마토는 호정장양(护精壮阳)의 공효가 있다.

토마토 속에는 카로틴과 비타민 B 와 비타민 C 가 풍부하게 함유되어 있으며 특별히 비타민 P 의 함량(含量)은 채소 중 가장 많이 함유되어 있다. 또 비타민 A 는 남자들의 성활력(性活力)을 증강시켜 준다.
비타민 A 는 간장(肝脏) 속에 다량 함유되어 있으며 간장(肝脏)의 건강(健康)에 중요한 원소(元素)이다. 한의학에서 생식계통(生殖系统)과 간(肝)은 서로 밀접한 관계를 지니고 있다고 말한다. 간(肝) 경락(经络)은 직접(直接) 생식계통(生殖系统) 주위를 순환하고 있다. 간(肝)은 인체(人体)의 에너지 사용을 주관하며 생식계통(生殖系统)의 활성화(活性化)를 촉진시켜 준다. 그외 토마토 속에 함유되어 있는 리코펜은 강력한 항산화 작용이 있으며 남성(男性)들의 체내(体内)의 신진대사 공능(功能)을 촉진시켜 준다. 또 리코펜은 모든 선체(腺体)를 소통시켜 주며，전립선질병을 예방해 주는 작용(作用)이 있다.

또 토마토 속에 일종(一种)의 항암(抗癌) 작용과 항노쇠(抗老衰) 작용이 있는 물질(物质)인 곡광감태(谷胱甘肽)를 과학자들이 발견하였다. 과학자들은 임상실험에서 인체내(人体内)에 곡광감태(谷胱甘肽)의 농도(浓度)가 상승(上升)될 경우 암증(癌症)의 발병률(发病率)은 현저하게 하강(下降)된다고 발표했다. 그 뿐만 아니라 세포(细胞)의 노쇠(老衰)를 지연시켜 줌과 동시에 혈압(血压)을 강저(降低)시켜 주고，야맹증(夜盲症)을 예방해 주며 、치은출혈(齒龈出血) 등을 예방해 준다고 발표했다.
미국(美国) 일리노이대학교(University of Illinois) 식물과학과(食物科学科)와 인류영양학(人类营养學科)의 John Erdman 교수(教授)는 브로컬리와 토마토를 동시에 섭취할 경우 항전립선암(抗前立腺癌) 효과(效果)는 배가(倍加)된다고 발표했다. 토마토 속에 풍부하게 함유되어 있는 리코펜은 항산화능력抗酸化能力)이 강력하며 자유기(自由基)를 소제시켜 주므로 인하여 고혈압(高血压)과 신장병(肾脏病) 환자들의 양호(良好)한 보조치료(辅助治疗) 작용(作用)이 있다.

(3) 시금치菠菜：男人的最佳食物

미국(美国)에서 출간되는 남성생활잡지(男性生活杂志)인《BestLife》에 발표된 건강기사를 보면 「남성들이 매일 섭취해야 할 8 종(种) 식물(食物)」이란 제하의 글이 실려있다. 남성(男性)들의 건강(健康)을 촉진시켜 주고、남성(男性)들의 생육능력(生育能力)을 증가시켜 주는 식물(食物) 중 시금치가 수위(首位)에 자리잡고 있다. 시금치 속에는 엽산(叶酸)과 철(铁)이 함유되어 있는데 적혈구의 합성(合成)을 촉진시켜 줌과 동시에 혈액(血液) 속의 산소함량을 높혀주고 혈액순환(血液循环)을 가속시켜 준다. 그 결과 심장병(心脏病)과 중풍(中风)과 골다공증에 걸릴 확률을 강저시켜 준다. 100g 의 시금치 속에 함유되어 있는 엽산(叶酸)의 함량(含量)은 347mg 으로써 채소 중 으뜸이다. 또 시금치 속에 함유되어 있는 엽산(叶酸)과 미량원소(微量元素 ) 마그네슘은 근육(筋肉)의 생장(生长)에 필요하며 근육 속의 지방(脂肪)을 감소시켜 준다. 또 시금치 속에 함유되어 있는 엽황소(叶黄素)는 노년황반(老年黄斑)의 악화(恶化)를 연완(延缓)시켜 준다./

산내(山柰 )

산내(山柰 : Kaempferia galanga Linne)의 별명(别名)은 사강(沙姜)、산랄(山辣) 등이 있으며 강과식물(姜科植物) 산내(山柰)의 뿌리와 줄기를 건조시킨 것이다. 동계(冬季)에 채취하여 가는 수염뿌리(须根)를 제거시킨 후 절편(切片)을 만들어 햇볕에 건조시킨다. 온중화습(温中化湿) 작용과 행기지통(行气止痛) 작용이 있으므로 급성위장염(急性胃肠炎)과 소화불량(消化不良)과 위한동통(胃寒疼痛)과 치통(齒痛)과 풍습관절통(风湿关节痛)과 질타손상(跌打损伤) 등을 치료해 준다. 산내의 성(性)은 온(温)이고 미(味)는 신(辛)이며 위경(胃经)으로 들어간다.

【공능(功能)과 주치(主治)】행기온중(行气温中) 작용과 소식(消食) 작용과 지통(止痛) 작용이 있으며 흉격창만(胸隔胀满)과 완복냉통(脘腹冷痛)과 소화불량을 치료해 준다

【용법(用法)과 용량(用量)】 6～9g.

용약금기(用药禁忌) : 음허혈휴자(阴虚血亏者)와 위(胃) 속에 욱화(郁火)가 있는 사람들은 금복(禁服)해야 한다.

산내의방(山柰医方) :

1、 심복냉통(心腹冷痛)의 치료：동량(同量)의 산내(山柰)와 정향(丁香)과 당귀(当归)와 감초(甘草)를 가루내어 초(醋)와 함께 혼합하여 오동자(梧桐子) 사이즈로 환을 지어 매차 30환(丸) 씩 술(酒)로 넘긴다.

2、 일체(一切)의 치통(齒痛)：산내자(山柰子) 10g rhk 사향(麝香) 0.25g 을 함께 가루내어 온수(温水)를 혼합한 물을 입안에 머금고 있다가 내뱉는다.，또는 치통이 있는 쪽의 콧구멍 속에 가루를 집어넣어 둔다.

산내(山柰)의 공효(功效) :

1. 항암작용(抗癌作用) ; 자궁경부암세포(子宮頸部癌細胞)(HeLa cell)에 대한 강력한 억제작용(抑制作用)이 있다.

2. 장도(肠道)의 평활근(平滑肌)에 대한 작용(作用) : 근경전제(根茎煎剂)의 농도(浓度)가 0.25-0.75% 일 경우 장관(肠管)의 흥분작용(兴奋作用)이 발생하나 농도(浓度)가 1-1.25% 에 달할 경우 장관의 억제작용이 발생한다.

3. 억균작용(抑菌作用) : 실험관 속에서 10여 종의 모선균(毛癣菌：trichophyton)에 대한 억제작용이 나타났다. 抑制作用。

4. 기타작용(其它作用) : 산내(山柰) 속에 함유되어 있는 페놀성분은 소염작용(消炎作用)과 비타민 P 활성(活性) 작용이 있다고 증명되었다.

기상(起床) 후에 나타나는 다음의 3대 증상은 노쇠의 표현이다.

1. 변비(便秘) :

장도(肠道)는 우리가 섭취한 음식물을 소화시키고 노폐물을 배설(排泄)시키는 지방(地方)이다. 장도(肠道)가 노쇠(老衰)되므로써 가장 현저하게 나타나는 문제(问题)는 숙변(宿便)이다. 장도(肠道) 내에 축적되어 있는 숙변(宿便)은 가장 많을 경우 약 6.5kg 에 달한다. 대량(大量)의 숙변(宿便)이 장도(肠道)를 폐색할 경우 숙변 내의 독소(毒素)와 노폐물들이 즉시 배출(排出)되지 못할 경우 숙변 내의 영양(营养)이 재흡수된다. 그 결과 피부의 색깔이 매암(晦暗)하고 반두(斑痘)가 총생(丛生)하며 구취(口臭)가 발생한다.

2. 척추통(脊椎痛) :

척추측만(脊椎侧弯)은 척추노화(脊椎老化)의 표현(表现)이다. 여성(女性)들의 척추측만(脊椎侧弯) 발생확률은 남성(男性)들의 3 배(倍)라고 한다. 척추측만(脊椎侧)弯后变得特别에 척추는 매우 취약(脆弱)해져서 조금만 무거운 물건을 들어올린 후 통증이 발생될 경우 통증이 발생하면 회복(恢复)하는데 일 개월의 휴식(休息) 시간이 소요된다.

3. 치아변장(齿牙变长) :

치아(齿牙)의 길이가 길어짐은 치아(齿牙)가 생장해서가 아니라 치은(齿龈)이 위축(萎缩)되기 때문이다. 심한 경우 치근(齿根)의 일부가 밖으로 노출된다. 앞니(门牙)의 평균(平均) 길이는 10mm 내지 12mm 인데 치은(齿龈)이 위축(萎缩)될 경우 치근(齿根)이 폭로(暴露)되면 심한 경우 앞니의 길이는 15mm 내지 17mm 까지 길어진다. 신체(身体)의 기능(机能)이 점차 노쇠되므로 인하여 피부(皮肤)의 탄성(弹性)이 경감됨과 동시에 치은(齿龈)이 이완되기 시작한다. 그러므로 평상시 치솔질을 잘 해주고 치선(齿线)을 상용하여 이빨 사이에 끼어있는 잔사(残渣)들을 깨끗이 청소해 줄 경우 치은의 위축(萎缩)을 방지해 줄 수 있다.

고대(古代) 제왕(帝王)의 비자(妃子)들의 양안미용(养颜美容) 묘방(妙方)들은 모두 한의학의 방법(方法)이었다. 다음은 한의학의 미용양생(美容养生) 중 3 대신기주안술(三大神奇驻颜术)이다. ：

1、미용(美容) 안마(按摩)：미용(美容) 안마는 얼굴의 기혈유통(气血流通)을 촉진시켜 주므로 인하여 얼굴에서 광택(光泽)이 나고 얼굴 피부가 부드러워 진다. 아침에 기상과 동시에 손바닥을 귀에대고 상하좌우로 비벼준다. 그 다음 손끝을 사용하여 두피(头皮)를 마찰(摩擦)시켜 줌과 동시에 머리카락을 빗질해 준다. ;최후로 두 손바닥을 마주대고 열이 날때 까지 비빈 후 얼굴을 상하로 14번 비벼준다.

2、약물미용(药物美容)：약물미용(药物美容)은 내복미용방약(内服美容方药)과 외용미용품(外用美容品)의 두 가지 방법이 있다. 외용미용에 사용하는 약고(药膏)와 약산(药散)과 약호(药糊) 등을 얼굴 전체에 발라준다. 예를들면 옥용서시산(玉容西施散)이 있는데 처방은 다음과 같다. ：녹두분(绿豆粉) 60g，백지(白芷)、백급(白芨)、백염(白蔹)、백강잠(白僵蚕)、백부자(白附子)、천화분(天花粉) 각(各) 30g，감송(甘松)、산내(山柰 : 캠페롤)、모향(茅香) 각(各) 15g，영능향(零陵香)、방풍(防风)、호본(藁本) 각(各) 6g，비조협(肥皂荚) 2 정(锭)을 모두 가루내어 매차(每次) 소량 씩 사용하여 세수해 준다. 거풍윤부(祛风润肤) 작용과 통락향근(通络香筋) 작용이 있으므로 얼굴의 색깔이 옥(玉)과 같이 빛나고 희어진다. 《광서자희의방선의(光绪慈禧医方选议)》에 "慈禧太后就是以此方加减进行养颜保健的，她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。" 라고 기재되어 있다. 다시 말하면 "청 나라 때 자희태후는 옥용서시산(玉容西施散) 가감(加减)을 사용하여 양안보건(养颜保健)에 힘쓴 결과 나이 60세에 40세의 아름다운 미모를 소유하고 있었다." 는 뜻이다.

3、침구미용(针灸美容)：침구(针灸)를 사용하여 혈위(穴位)를 자극(刺激)시켜 주므로써 각(各) 장부조직(脏腑组织)의 공능(功能)을 조정해 주므로 인하여 기혈(气血)의 운행(运行)을 촉진시켜 주기 때문에 피부(皮肤)의 노쇠(老衰)를 연완(延缓)시켜 준다. 또 사죽공(丝竹空)과 찬죽(攒竹)과 태양(太阳)과 영향(迎香)과 협차(颊车)와 예풍(翳风)에 침자(针刺)해 줄 경우 얼굴에 생긴 주름쌀이 제거된다.

2016년 5월 10일 화요일

심장의 공능과 폐(肺)의 공능(功能)이 양호해야 한다.

세계보건기구에서는 질병이 없고 허약하지 않으며 심신(身心)이 건강하고 사회생활(社會生活)이 건전한 상태(狀態)일 경우 건강하다고 말한다. 다음은 진정한 인체(人體)의 건강 표현이다. 첫째 심장의 공능과 폐(肺)의 공능(功能)이 좋아야 한다. 심장(心臟)과 폐장(肺臟)은 주요(主要)한 내장(內臟) 기관(器官)이다. 건강(健康)한 심장(心臟)은 심근(心筋)이 발달(發達)되어 있고，심장의 용량(容量)이 크며 매차 심장이 한 번 뛸때 마다 배출혈액량(排出血液量)이 대략 80cc 내지 100cc 인데 일반인들 보다 20cc 내지 30cc 가 더 많다. 신체(身體)는 일정(一定)한 시간(時間) 내(內)에 일정(一定)한 혈액이 필요하다. 심장이 한 번 뛸때 마다 배출혈량(排出血量)이 증가할 경우 심장(心臟)의 박동수는 상대적으로 감소(減少)된다. 일반적으로 심장의 박동 수가 적을 경우 심장(心臟) 박동 후 심장이 쉬는 휴식(休息) 시간은 길어지므로 인하여 심장이 피로를 덜 느낌과 동시에 심황(心慌)과 두훈(頭暈) 등 증상이 경감된다. 또 폐장(肺臟)이 건강한 사람들은 폐활량(肺活量)이 보통 사람들 보다 크기 때문에 폐(肺) 내(內)의 기체(氣體)의 교환(交換)이 양호(良好)함과 동시에 흉곽(胸廓)이 발달된다. 그 결과 호흡근(呼吸筋)이 강장(強壯)해 짐과 동시에 호흡(呼吸)이 완만(緩慢)해 지고 심호흡을 할 수 있게된다. 그 결과 일 분 동안에 10 차(次) 좌우(左右)만 호흡해도 신체(身體)에 필요한 산소를 충분히 공급해 줄 수 있다. 그러므로 호흡기관(呼吸器官)의 과도(過度)한 피로를 방지해 주며 호흡도(呼吸道) 질병(疾病)의 발생확률을 강저시켜 주고 또 심장공능(心臟功能)과 간장(肝臟)과 위장(胃腸) 등을 비롯한 각종 내장기관(內臟器官)의 혈액순환(血液循環)을 왕성하게 해준다. 그 결과 영양(營養)의 공급도 충족(充足)시켜 주므로 건강상태(健康狀態)를 유지 할 수 있다.