캐나다 율산 석영창의 한의학 이야기

2016년 5월 6일 금요일

보신(補腎) - 1/10 보신(補腎) 식료(食療) :

한의학 이론에 보면 「신주골(腎主骨)」이란 구절이 있다. 다시 말하면 “신장은 골(骨)과 서로 밀접한 관계를 갖고 있다.” 는 뜻이다. 즉 신장(腎臟)은 오장육부(五臟六腑)의 정(精)을 갈무리 해 두고 골(骨)을 충실하게 해주며 골(骨)을 보양해 주고，골(骨)의 생장발육(生長發育)과 골(骨)의 성분(成分)을 정상적으로 유지시켜 주는 중요(重要)한 작용(作用)을 한다. 신장(腎臟)의 수산화효소(hydroxylase) 계통(系統)의 공능과 기타(其他) 기관조직(器官組織)의 생물활성물질(生物活性物質)의 공능(功能)은 서로 밀접한 관계를 지니고 있다. 그러므로 항노쇠(抗老衰) 양생(養生)은 보신(補腎)으로부터 시작해야 한다.

1. 보신(補腎) 식료(食療) :

보신(補腎)이라고 말하면 대부분의 사람들은 보신약(補腎葯)을 머리 속에 떠올린다. 물론 보신약은 유효(有效)한데 「시약삼분독(是葯三分毒)」 이란 설법이 있다. 다시 말하면 "모든 약은 30% 의 독(毒)을 함유하고 있다.“ 는 뜻이다. 그러므로 매일 섭취하는 음식 속에 보신해 주는 식재(食材)를 첨가하여 복용하는 것이 좋다.

(1)、육식(肉食) 보신(補腎) : 양고기(羊肉)와 소고기(牛肉)와 닭고기(雞肉) 등은 열량이 매우 높으므로 비만을 염려하는 사람들은 소량 섭취해야 한다 저지방(低脂肪) 육류(肉類)임과 동시에 온보(溫補) 육류인 닭고기(雞肉)와 소고기(牛肉)를 택하는 것이 좋다. 또 동물(動物)의 신장(腎臟)은 이형보형(以形補形) 작용(作用)이 있으므로 보신해 준다. 돼지고기(豬肉)와 거위고기(鵝肉)는 한성(寒性) 육류(肉類)이므로 소량 섭취해야 되는데 생강(生薑)과 화초(花椒) 등 온성(溫性) 조미료와 함께 배합하여 복용하면 괜찮다.

a. 닭고기(鷄肉)：닭고기의 성(性)은 온(溫)이고 자보(滋補)의 가품(佳品)이다. 신체(身體)가 허약한 사람들이 닭고기를 복용할 경우 영양(營養)을 자보해 주는 효과(效果)가 탁월하다. 닭고기 속에는 대량(大量)의 단백질(蛋白質)과 메티오닌(Methionine)과 포타슘 원소(元素)가 함유되어 있으므로 인체의 면역력(免疫力)을 증강시켜 줌과 동시에 소화를 돕고 이뇨(利尿) 작용과 소종(消腫) 작용이 있다. 또 저지방(低脂肪) 육류이므로 감비(減肥)를 원하는 사람들에게 적합한 육류 중 하나이다. 메티오닌은 단백질의 생합성에 필요한 알파-아미노산 중의 하나인데 필수 아미노산이다.

b. 소고기(牛肉) ：소고기(牛肉)는 보중익기(補中益氣) 작용과 비위자양(脾胃滋養) 작용과 근골강건(筋骨強健) 작용과 화담식풍(化痰息風) 작용과 지갈(止渴)의 공능(功能)이 있다. 그러므로 소고기는 중기하함(中氣下陷)과 기단(氣短)과 체허(體虛)와 근골산연(筋骨酸軟)과 빈혈(貧血)과 구병(久病)과 면황(面黃)과 목현(目眩) 등 증상을 치료해 준다.

정자(精子) 정액(精液) 이상증(異常症)에 좋은 식물(食物) - 2/10 양신(羊腎) :

양신(羊腎)은 양의 신장(肾脏)을 일컬으며 양요자(羊腰子)라고도 칭하는데 성(性)은 온(溫)이고 미(味)는 감(甘)이다. 신기(腎氣)를 보해 주고、정수(精髓)를 더해 주는 작용(作用)이 있으므로 정냉정청(精冷精清) 증상이 있는 남자들에게 유익하다. 《식의심경(食醫心鏡)》에 보면：「양신치신허노손정갈(羊腎治腎虛勞損精竭)：양신일척羊腎一雙，거지去脂，세절(細切)，작죽역득(作粥亦得)」이라고 기재되어 있다. 다시 말하면 "양의 콩팥은 신허로 인한 손정(損精)을 치료해 준다. 한 개의 양의 콩팥 속의 기름을 제거시킨 후 잘게 썰어 쌀과 함께 죽을 끓여 복용한다." 는 뜻이다.

2016년 5월 5일 목요일

정자(精子) 정액(精液) 이상증(異常症)에 좋은 식물(食物) - 2/10 작란(雀卵 :

2. 작란(雀卵 : 참새의 알) 은 속칭(俗稱) 마작단(麻雀蛋)이라고도 칭하며 정액이상(精液異常)으로 인한 불육자(不育者)들이 상식(常食)할 경우 불육증이 치료된다고 전해 내려오고 있다. 고인(古人)들의 속언에 “雀卵令男子「多精有子」，有補腎陽，益精血，調理沖任二脈的功效。” 라는 말이 있다. 다시 말하면 “작란은 정액의 숫자를 증가시켜 주므로 인하여 불육증을 치료해 주고 슬하에 자식을 두게 해주며 신양을 보해주고 정혈을 증가시켜 주고 충맥과 임맥을 조리해 주는 공효가 있다.” 는 뜻이다. 《본초강목(本草綱目)》에 보면 ：「今人知雀卵能益男子陽虛，不知能治女子血枯，蓋雀卵益精血耳。」라고 기재되어 있다. 다시 말하면 “작란은 남자들의 양허를 치료해 주고 여자들의 심한 빈혈증을 치료해 주며 작란은 정혈을 더해 준다.“ 는 뜻이다. 고로 작란은 남자(男子)들의 양위(陽痿)와 정소(精少)로 인한 불육자(不育者)들에게 유익하다. 또《본초경소(本草經疏)》에 보면 ：「雀卵性溫，補暖命門之陽氣，則陰自熱而強，精自足而有子也。」 라고 기재되어 있다. 다시 말하면 ”작란의 성은 온이고 명문의 양기를 보난해 주며 음부에 열이나게 해주고 정력을 증강시켜 줌과 동시에 정액이 충족되므로 인하여 슬하에 자식을 둘 수 있게 해준다.“ 는 뜻이다.
마작육(麻雀肉 : 참새의 고기) 의 성(性)은 온(溫)이고 미9味)는 감(甘)이며 양기(陽氣)를 증강시켜 주고、정혈(精血)을 더해 주며、신장(腎臟)을 따뜻하게 해주고、소변빈삭을 치료해 준다. 당(唐) 나라 때 식의(食醫) 맹선(孟詵)은 ”마작육능속오장부족(麻雀肉能續五臟不足氣), 조음도(助陰道)，익정수(益精髓)。」라고 말했다. 다시 말하면 “참새의 고기는 부족한 오장의 기를 증가시켜 줌과 동시에 정력을 증강시켜 주고 정수를 더해 준다.” 는 뜻이다. 송(宋) 나라 때 소송(蘇頌)은 「今人取雀肉，和蛇床子熬膏，和藥丸服，補下有效，謂之驛馬丸，此法起於唐世，雲明皇常服之有驗。」라고 말했다. 다시 말하면 “참새의 고기와 사상자를 배합하여 환을 지어 복용할 경우 정력이 왕성해 지므로 역마환이라고도 칭하는데 당 나라 명황(당태종)이 역마환을 복용하고 나서 약효를 스스로 험증하였다.” 는 뜻이다. 그러므로 참새의 고기는 양위불육자(陽痿不育者)나 정냉정소(精冷精少)로 인한 불육자(不育者)들이 상식(常食)할 경우 유익하다.

정자(精子) 정액(精液) 이상증(異常症) - 1/10 정자(精子) 이상증(異常症)에 좋은 식물(食物) :

　　1. 미유(米油)는 속칭(俗稱) 죽유(粥油)、또는 미탕(米湯)이라고 칭하는데 쌀죽(米粥)을 끓일 때 時，죽 위에 뜨는 농조액체(濃稠液體)를 일컫는다. 고대(古代) 의가(醫家)에서 “米油能滋陰，長力，肥五臟，實毛竅。” 라고 말했다. 다시 말하면 “미유는 자음 작용이 있으며 기력을 증가시켜 주고 오장을 강건하게 해주며 모공을 실(實)하게 해주므로 병사의 침습을 방지해 준다.” 는 뜻이다. 《자림단방(紫林單方)》에 보면 ：「治精清不孕：煮米粥滾鍋中面上米沫浮面者，取起加煉過食鹽少許，空心服下，其精自濃。」라고 기재되어 있는데 남자(男子)들의 정소(精少) 정희(精稀) 정청(精清)으로 인한 불육자(不育者)들이 미죽을 상식(常食)할 경우 불육증이 치료된다고 기재되어 있다

백두발(白頭髮) 치료 소편방(小偏方) :

A. 백발의 형성 원인 :

1、정신인소(精神因素)는 백발(白髮)의 주요(主要) 원인 중 하나이다. 정신인소 중 50% 는 직장에서 받는 스트레스와 응시(应试) 등을 비롯하여 장기적(长期的) 정신긴장(精神紧张)과 신경쇠약(神经衰弱) 등 인데 백발(白髮)과 깊은 관계를 갖고있다.

2. 과도(过度)한 상심(伤心)과 공황(恐慌)과 놀램과 두려움과 과도(过度)한 피로(疲劳) 등은 백발(白髮)을 생성시켜 준다. 사업상(事業上( 순조(顺調)롭지 못한 문제와 집안 식구의 사망과 대병(大病) 등에 걸릴 경우에도 백발이 돌연히 생성된다.

3、항상 낙관적(乐观的)인 정신상태를 유지해야 하며 과도한 정신자극을 피해야 한다. 낙관적이고 활달(豁达)한 정서(情绪)는 백발(白髮)을 방지하는데 무엇보다 중요하다.

고인들의 속어(俗語)에：“일소일소십년소(一笑一笑十年少)，일수일수백료두(一愁一愁白了頭)”란 말이 있다. 다시 말하면 “웃고 또 웃으면 10 년 젊어지고。계속 근심할 경우 검정 머리카락이 백발로 변한다.” 는 뜻이다.

5、그외 오야(熬夜 : 밤샘)는 절대 금물이며 직장 내에서 오버타임을 자주하는 것도 피해야 한다. 운동을 전혀하지 않고 정세(精细)한 음식물 만 섭취할 경우 영양소(营养素)의 섭취 불평형(不平衡)으로 인하여 백발이 용이하게 출현된다.

B. 백발(白髮)을 예방해 주는 식료방법(食疗方法) :

1、식사를 거르지 말고 편식(偏食)하지 말며 균형(均衡)있는 음식(饮食) 섭취가 중요(重要)하다.

2、철(铁)과 구리(铜)와 코발트(Cobalt) 등 원소(元素)가 풍부하게 함유되어있는 푸른 채소, 예를들면 유채(油菜)와 셀러리와 다시마(海带)와 메주콩(黄豆)과 김과 흑목이(黑木耳) 등을 섭취해야 되며 대추(大枣)와 흑조(黑枣)와 감(柿)과 상심(桑椹)과 자포도(紫葡萄) 등도 섭취해야 한다.。

3、또 통곡식과 두류(豆类)와 채소와 과일 등 비타민 B 군(群)이 풍부하게 함유되어 있는 식물을 섭취해야 된다.

4、 굴(牡蛎)과 오계(乌鸡)와 소와 양과 돼지의 간(肝)과 자라(甲鱼)와 등푸른 생선과 해삼(海参)과 색깔이 짙은 생선을 섭취해야 된다.

5、흑지마(黑芝麻)와 구기(枸杞)와 하수오(何首乌) 등을 적당히 섭취해 주어야 한다.

C. 백발(白发)의 치료 소편방(小偏方) :

(1) 두피(头皮) 안마 : 손가락의 끝을 사용하여 두피를 30 차례 내지 40 차례 안마해 주며 점차적으로 시간을 증가시켜 매차(每次) 5 분 내지 10 분(分) 동안 안마해 준다.

고인(古人)들의 속언(俗言)에 “천과소두(千过梳头)，발불백(髮不白)” 이란 말이 있다. 다시 말하면 “매일 일 천 번 머리카락에 빗질을 해 줄 경우 머리카락이 희어지지 않는다.” 는 뜻이다. 머리카락에 빗질을 해 줄 경우 두피(頭皮)에 혈액순환(血液循坏)이 가속된다.

그 외 머리염색의 회수를 줄이고 펌(perm)의 회수를 줄여야 한다. 왜냐하면 모발(毛发)에 손상(损伤)을 입히기 때문에 백발의 숫자가 증가된다. 그 외 상상엽(霜桑叶)이나 신선(新鲜)한 상엽(桑叶)을 가루내고 흑지마(黑芝麻:껌정참깨)를 살짝 볶은 후 가루내어 백당(白糖)과 함께 혼합하거나 백당 대신 꿀(蜜)과 함께 혼합하여 매일 아침과 저녁 두 차례 매차 20g 씩 끓인 물을 사용하여 복용한다. 장기간(长期間) 복용(服用)할 경우 백발(白髮发)이 흑발(黑髮)로 변한다.