인체(人体)의 6 대배독기관(六大排毒器官) - 5/6 간장(肝脏)의 배독(排毒) :
인체(人体)의 해독기관(解毒器官)은 다음과 같다.
1、피부(皮肤)：인체(人体)의 최대(最大) 배설기관(排泄器官)이다.
2、폐(肺)：호흡(呼吸)을 통하여 기체교환(气体交换)을 하며 ，또 폐는 독소(毒素)를 흡입(吸入)한 후，담액(痰液)과 함께 기침을 통하여 체외로 배출시킨다.
3、임파계통(淋巴系统)：영양물질(营养物质)을 공급해 주고 노폐물(废弃物)을 청소해 줌과 동시에 중력(重力)과 운동(运动)의 협조(协助)를 통하여 임파계통의 정상적인 작용(作用)을 수행한다.
4、결장(结肠)：영양물질(营养物质)의 흡수와 노폐물(废弃物)의 배제(排除).
5、간장(肝脏)：인체(人体) 최대(最大)의 해독기관(解毒器官)이다. 간장은 500 가지 이상의 각기 다른 공능을 수행한다.
6、신장(肾脏)：혈액(血液) 속에 들어있는 대사산물(代谢产物)과 유독(有毒)한 노폐물(废弃物)을 여과(滤过)시키며 ，인체(人体)의 PH 치(值)를 조절(调节)해 준다.
5. 간장(肝脏)의 배독(排毒) :
간장(肝脏)은 인체(人体) 내에서 제 일 큰 해독기관(解毒器官)이다. 간장은 기특(奇特)한 효소)에 의하여 식물(食物)을 가공처리(加工处理)해 주므로 인하여 식물(食物)을 인체(人体)에 유용(有用)한 물질(物质)로 전화시켜서 흡수시켜 주는데 흡수(吸收) 후 식물(食物) 속에 들어있는 모든 독소(毒素)를 해독시켜 준다.
간장(肝脏)의 배독시간(排毒时间)은 오후 11 시부터 그 다음 날 새벽 1 시 사이이다. 이 시간에 간장(肝脏)의 배독(排毒) 공능은 가장 강(强)하다. 간장(肝脏)은 사람이 가장 깊은 잠을 자는 동안에 배독(排毒)을 진행(进行)한다. 신체(身体)가 깊은 수면상태(睡眠状态)로 돌입하는 시간에 간장(肝脏)은 노폐물의 대사(代谢)를 완성시킨다. 간장의 당번 시간에 잠을 자지않는 사람들의 경우 간장9肝脏)은 해독하는데 더욱 큰 부담을 가지며 해독시간도 더 길어진다. 장기간에 걸쳐 간장의 배독시간에 잠을 자지않으면 간장(肝脏)의 공능(功能)에 악영향을 미친다. 그러므로 야간(夜间)에는 반드시 충분한 수면(睡眠)을 취해야 하며 그것이 간장을 보호해 주는 첩경이다.
【배독(排毒) 조치】
1、녹색식물(绿色食物)의 섭취 : 한의학의 오행이론(五行理论)에 보면 녹색식물(绿色食物)은 간기(肝气)를 북돋아주며 소간해욱(疏肝解郁) 작용과 정서(情绪) 완해(缓解) 작용(作用)이 있다고 기재되어 있다. 다종(多种)의 녹색채소(绿色蔬菜)와 과일은 양간배독(养肝排毒) 작용(作用)이 있다.
2、구기자(枸杞子)는 배독작용(排毒作用) 외에 간장(肝脏)의 독소(毒素)에 대한 저항력(抵抗力)을 증강시켜 주는데 매일 10g 좌우(左右) 복용해야 한다.
3、소맥초(小麦草 : 밀의 싹)는 청장배독(清肠排毒) 작용과 간독(肝毒)을 풀어주는 작용(作用)이 있다. 쓴맛(苦味)을 지닌 식품(食品)들은 일반적으로 해독공능(解毒功能)이 있는데，특별히 고과(苦瓜) 속에 함유되어 있는 일 종(一种)의 특수(特殊)한 단백질(蛋白质)은 면역세포(免疫细胞)의 활성(活性)을 증가시켜 주므로 인하여 체내(体内)의 유독물질(有毒物质)을 청소해 준다.
4、운동은 체내 각기관(各器官)의 긴장상태(紧张状态)를 개선시켜 줌과 동시에 혈액순환(血液循环)을 가속(加快)시켜 주므로 인하여 배독(排毒) 공능을 촉진(促进)시켜 준다.
