인체(人体)의 6 대배독기관(六大排毒器官) - 2/6 폐장(肺脏) :
인체(人体)의 해독기관(解毒器官)은 다음과 같다.
1、피부(皮肤)：인체(人体)의 최대(最大) 배설기관(排泄器官)이다.
2、폐(肺)：호흡(呼吸)을 통하여 기체교환(气体交换)을 하며 ，또 폐는 독소(毒素)를 흡입(吸入)한 후，담액(痰液)과 함께 기침을 통하여 체외로 배출시킨다.
3、임파계통(淋巴系统)：영양물질(营养物质)을 공급해 주고 노폐물(废弃物)을 청소해 줌과 동시에 중력(重力)과 운동(运动)의 협조(协助)를 통하여 임파계통의 정상적인 작용(作用)을 수행한다.
4、결장(结肠)：영양물질(营养物质)의 흡수와 노폐물(废弃物)의 배제(排除).
5、간장(肝脏)：인체(人体) 최대(最大)의 해독기관(解毒器官)이다. 간장은 500 가지 이상의 각기 다른 공능을 수행한다.
6、신장(肾脏)：혈액(血液) 속에 들어있는 대사산물(代谢产物)과 유독(有毒)한 노폐물(废弃物)을 여과(滤过)시키며 ，인체(人体)의 PH 치(值)를 조절(调节)해 준다.
2. 폐장(肺脏)의 배독(排毒) :
폐(肺)는 인체 내에서 가장 용이하게 독소(毒素)가 누적되는 기관(器官) 중 하나이다. 매일 호흡시(呼吸時) 대략 1000 리터의 공기(空气)가 폐(肺) 속으로 들어간다. 공기(空气) 속에 들어있는 세균(细菌)과 병독(病毒)과 먼지 등 유해물질(有害物质)들이 폐장(肺脏) 속으로 진입한다. 폐(肺)는 호기시(呼气時) 체내(体内)의 대사산물(代谢産物)인 탄산가스 등 폐기(废气)와 기타(其他) 유해물질(有害物質)을 체외로 배출시켜 준다.
폐장(肺脏)에 독소(毒素)가 퇴적(堆积)되어 있을 경우 감기와 해수(咳嗽)와 효천(哮喘)과 기관민감(气管敏感) 등이 발생한다. 한의학 이론에 보면 폐장(肺脏)과 대장(大肠)은 표리(表里:형제) 관계에 있다고 기록되어 있다. 폐장(肺脏)에 독소(毒素)가 누적되어 있을 경우 장도(肠道) 내(内)에도 어적(淤积)이 발생하여 변비(便秘)가 생긴다.
폐(肺)의 배독시간(排毒时间)은 새벽 3 시부터 새벽 5 시 사이이며 대장공능(大腸功能)이 가장 강(强)한 시간(时间)은 아침 7 시부터 오전 9 시 사이이다. 대장공능이 가장 강(强)한 시간에 걷거나 유산소운동(有酸素运动)을 실시할 경우 대장의 독소(毒素) 배출공능(排出功能)이 가강된다.
【배독(排毒) 조치】
(1)、 유산소운동(有酸素运动)은 심장(心臟)의 공능과 폐(肺)의 공능(功能)을 증강시켜 주고 전신의 혈액순환(血液循环)을 촉진시켜줌과 동시에 산소의 수송(输送)과 독소(毒素)의 배출작용(作用)을 증강시켜 준다.
(2)、 한의학 이론에 폐주피모(肺主皮毛)라고 기재되어 있다. 다시 말하면 “폐는 피부(皮肤)와 피부에 있는 털을 관리한다.” 는 뜻이다. 피부에 있는 모공으로부터 배출되는 한액(汗液)은 체내(体内)의 독소(毒素)를 이끌고 나오므로 폐(肺)를 깨끗이 청소해 준다.
(3)、 공기(空气)가 깨끗한 곳에서 清新的地方经常练习 심호흡(深呼吸)을 할 경우 可以减少 체내(体内)에 적체되어 있는 폐기(废气)의 량을 감소시켜 주고 폐장(肺脏)의 배독(排毒)을 촉진시켜 준다.
(4)、 백합(百合)과 연자(莲子)를 복용할 경우 윤폐청심(润肺清心)의 공효가 발생한다.
(5)、 흑목이(黑木耳)와 백목이(白木耳)와 해대(海带) 등은 식물교질(植物胶质)이 풍부하게 함유되어 있고，또 흡부력(吸附力)이 강하므로 청폐(清肺) 작용과 혈액(血液) 청결작용이 있으므로 상식(常食)할 경우 체내(体内)의 노폐물과 독소(毒素)를 청소해 준다
