연년익수(延年益寿) 장수방(长寿方)（2）황정죽(黄精粥)

연년익수(延年益寿) 장수방(长寿方)（2）황정죽(黄精粥) 황정(黄精)은 "도가선초(道家仙草)" 라고도 칭한다. 황정은 비경(脾經)과 폐경(肺經)과 신경(肾經)과 간경(肝经)으로 들어간다. 황정죽(黄精粥)은 신장(肾脏)을 자양(滋養)해 준다. 황정죽(黄精粥)의 배방(配方) ：황정(黄精) 15g，멥쌀(粳米) 60g. 제법 : 먼저 황정(黄精)을 물속에 집어넣고 끓인 후 약즙 만 취하여 멥쌀(粳米)을 집어넣고 죽(粥)을 끓여 적당량의 빙당(冰糖)을 가미하여 복용한다. 황정(黄精)은 비장(脾臟)과 폐(肺)를 자양(滋养)해 주는 공효가 있기 때문에 음허폐조(阴虚肺燥)와 해수(咳嗽)와 인건(咽乾)과 비위허약(脾胃虚弱)을 치료해 준다.

연년익수(延年益寿) 장수방(长寿方)（1）매괴조(玫瑰枣)

연년익수(延年益寿) 장수방(长寿方)（1）매괴조(玫瑰枣) 매괴조(玫瑰枣)는 건비익기(健脾益气)의 공효가 있다. 매괴(玫瑰)는 소간창기(疏肝畅气)，서근활혈(舒筋活血) 작용이 있고 대추(枣)는 보기양혈(补气养血) 작용이 있다. 약용(药用) 매괴(玫瑰)는 장미과(蔷薇科) 식물 장미의 꽃인데 꽃이 비교적 작은 것이 약효가 크며 대추(枣) 역시 사이즈가 작은 소조(小枣)가 대조(大棗) 보다 약효가 크다. 매괴조(玫瑰枣) 제법(制法)： 작은 대추(小枣) 250g 과 홍당(红糖) 50g 을 함께 물속에 집어넣고 끓인후 약즙 만 취하여 두 숟갈의 매괴장(玫瑰酱)을 혼합한 후 복용한다. 매괴장(玫瑰酱)이 없을 경우 매괴당(玫瑰糖)으로 대체(代替)해도 된다.

여성(女性)과 삼음교혏(三阴交穴)

여성(女性)과 삼음교혏(三阴交穴) 삼으음교(三阴交)는 “여삼리(女三里)” 란 별명을 갖고 있으며 부인과(妇人科) 질병(疾病)의 만영단(万灵丹)이다. 일반적으로 부인과 질병(疾病)의 치료에 삼음교를 자극시켜 줄 경우 치료 효과가 탁월하다. ​삼음교는 활혈(活血) 작용과 지혈(止血) 작용이 있으며 자음(滋阴)과 이습(利湿)의 공효가 매우 큰 혈위이다. 미(美)를 추구하는 심리는 여성들의 천성(天性)이다. 삼음교혈(三阴交穴)은 여성들을 아름답게 만들어 주는 대혈(大穴)이다. 왜냐하면 삼음교혈을 자극시켜 줄 경우 젊음을 유지시켜 주고 연완노쇠(延缓衰老)해 주며 갱년기(更年期) 증상을 지연시켜 주고 여성(女性)들의 매력(魅力)을 유지해 주기 때문이다. ​다음은 삼음교혈(三阴交穴)의 여성에 대한 신기(神奇)한 작용(作用)이다. (1)． 자궁(子宫)과 난소(卵巢)를 보양(保養)해 준다. ​인체(人体)의 임맥(任脉)과 독맥(督脉)과 충맥(冲脉)의 경기(经气)는 모두 포궁(胞宫 : 子宫과 卵巢)에서 출발한다. 그중 임맥(任脉)은 인체(人体)의 혈(血)을 주관(主管)하고 독맥(督脉)은 인체의 기(气)를 주관하며 충맥(冲脉)은 충맥 자체의 경기를 주관한다. 매일 17 시 와 19 시 사이는 신경(肾经)의 당번 시간이다. 이 시간에 양족 삼음교혈(三阴交穴)을 각각 15 분(分) 동안 안마해 주거나 지압해 줄 경우 자궁(子宫)과 난소(卵巢)가 보양(保养)되며 임맥(任脉)과 독맥(督脉)과 충맥(冲脉)이 창통(畅通)된다.여성들의 기혈(气血)이 창통(畅通) 될 경우 얼굴이 불그스레 해지고 윤기가 나며 수면의 질이 향상되고 피부(皮肤)와 근육(肌肉)에 탄력이 생긴다. (​2)． 얼굴 근육(肌肉)이 팽팽해 진다. ​비장(脾臟)이 상해(伤害)를 입을 경우 얼굴과 전신(全身)의 근육(肌肉)이 이완된다. 여성들의 나이가 40 세(岁)에 도달되면 지구의 인력(引力) 때문에 얼굴 근육(肌肉)이 처지고 흉부(胸部)가 하수(下垂)된다. 21 시 부터 23 시 까지는 삼초경(三焦经)의 당번 시간이다. 이 시간에 양쪽 삼음교혈(三阴交穴)을 각각(各各) 20 분 동안 안마해 주거나 지압해 줄 경우 건비작용(健脾作用)이 발생한다. ​(3)． 월경(月经)을 조절해 주고 거반(祛斑)、거추(祛皱)、거두(祛痘) 효능이 있다. ​삼음교(三阴交)는 비경(脾經)과 간경(肝經)과 신경(肾經)이 서로 만나는 혈위(穴位)이다. 비장(脾臟)은 생화기혈(化生气血)、통섭혈액(统摄血液) 작용이 있고 간장(肝臟)은 장혈(藏血) 공능이 있으며 신장(肾臟)은 정생기혈(精生气血) 공능이 있다. 여성들은 기혈(气血)이 충족되어 있어야 한다. 월경(月经) 선기(先期)와 월경(月经) 후기(后期)와 월경(月经) 선후무정기(先后无定期)와 경폐(經閉) 등은 월경불순(月经不順)이라고 칭한다. 월경불순이 있을 경우 얼굴에 반점(斑點)이나 뾰루지(痘)나 주름쌀(皱纹) 등이 나타난다. ​매일 21 시와 23 시 사이는 삼초경(三焦经) 당번인데 이 시간에 양쪽 삼음교혈(三阴交穴)에 각각 15 분(分) 씩 안마나 지압을 해주면 월경불순이 치료됨과 동시에 거반(祛斑: 반점을 없애줌)과 거두(祛痘: 뾰루지를 없애줌)와 거추(祛皱: 주름쌀을 없애줌) 등 효과가 나타난다. 일 요정은 일 개월(一个月)이다. ​(4)． 성냉담(性冷淡)을 개선(改善)시켜 준다. ​현대 여성들은 스트레스를 많이 받고 생활하며 음식(饮食)의 불합리와 생활습관의 불합리(不合理)로 인하여 성냉담(性冷淡)을 지니고 사는데 성냉담은 부부간의 감정(感情)에 악영향을 미치고 가정(家庭)이 불온정(不稳定)을 조성하는데 삼음교혈(三阴交穴)은 보기보혈(补气补血)의 공효가 있기 때문에 여성들의 성욕(性欲)을 증강시켜 주는 여성들의 대보혈(大补穴)이다. 준다. 매일 17 시와 19 시 사이는 신경(肾经)의 당번 시간인데 이 시간에 삼음교혈(三阴交穴)을 안마해 주거나 지압해 줄 경우 성욕(性欲)을 증강시켜 주는데 가장 효과가 크다. 일 요정은 일 개월(一个月)이다. (5)． 피부과민(皮肤过敏)과 습진(湿疹)과 담마진(荨麻疹)과 피부염(皮膚炎)을 치료해 준다. ​피부과민(皮肤过敏)과 습진(湿疹)과 담마진(荨麻疹)과 피부염(皮膚炎) 등은 여성들의 체내(体内)에 습기(湿气)와 탁기(浊气)와 독소(毒素)가 교란한 상태에 있기 때문이다. 비장(脾臟)은 인체 내의 수습탁독(水湿浊毒)을 체외로 배설시켜 주는 공능이 있는 대보혈이다. 매일 9 시 부터 11 시 사이는 비경(脾经) 당번 시간인데 이 시간에 양쪽 삼음교혈(三阴交穴)을 각각 20 분(分) 씩 안마해 주거나 지압해 줄 경우 여성들의 체내에 있는 습기(湿气)와 탁기(浊气)와 독소(毒素)를 체외로 배출(排出)시켜 준다. ​일 요정은 15 일 동안이며 그후 부터 피부(皮肤)에서 광택이 나고 피부가 섬세해 지며 깨끗해 진다. (6)． 혈압(血压)을 온정(稳定) 상태로 만들어 준다. ​ 삼음교혈(三阴交穴)은 지능(智能)을 조절(调节)해 주는 혈위(穴位)임과 동시에 혈압(血压)이 높거나낮을 경우 혈압을 온정 상태로 만들어 주는 혈위이다. 매일 11 시와 l3 시 사이는 심경(心经)의 당번 시간인데 이 시간에 양쪽 삼음교혈을 각각 20 분(分) 씩 안마해 주거나 지압해 줄 경우 혈압이 조정된다 .일 요정은 2 개월이다. ​그외 삼음교혈(三阴交穴)은 비위허약(脾胃虚弱)과 소화불량(消化不良)과 복창(腹胀)과 복사(腹泻)와 백대(白带) 과다(过多)와 자궁하수(子宫下垂)와 전신부종(全身水肿)과 안대부종(眼袋浮肿)과 소변불리(小便不利)와 각기(脚气)아 불면증(不眠症) 등을 치료해 주는 대보혈이다. ​삼음교혈의 안마나 지압 효과(效果)는 하루 이틀에 나타나는 것이 아니기 때문에 참을성을 갖고 장기간 계속 실시해야 한다. 수지(手指)를 사용하여 안마나 지압을 할 수 없는 사람들은 볼해머(Ball Hammer)나 안마 방망이나 전기 해머나 대나무 젓가락의 굵은 머리 부위를 사용해서 두들겨주거나 눌러주어도 효과는 동일하다. 삼음교혈(三阴交穴)은 안쪽 복숭아뼈의 제 일 높은 곳으로 부터 위쪽으로 3 촌처(寸處)에 자리잡고 있는데 정강이뼈의 뒷쪽에 있으며 이곳을 누르면 통감(痛感)이 있다. 식지와 중지와 무명지와 새끼 손가락을 서로 붙인 후 중지(中指)의 손톱 끝에서 부터 2 번째 마디 부위의 넓이(폭)가 각자의 3 촌(寸)이다.

핵도(核桃:호도)의 분심목(分心木)

핵도(核桃:호도)의 분심목(分心木) 핵도(核桃)의 분심목(分心木)은 보신(補腎) 작용이 있다. 호도를 깨면 두개의 핵도인(核桃仁) 사이에 얇은 막이 보이는데 이것을 분심목이라고 칭한다. 호도의(胡桃衣) 또는 호도협(胡桃夾) 또는 호도격(胡桃隔)이라는 별명도 갖고 있는데 요번(尿頻:소변자주보기)과 요다(尿多:자주소변보기)와 요산(腰酸:요통)을 치료해 준다. 활혈(活血) 작용과 보혈(補血) 작용도 있으니 버리지 말고 먹어야 한다. 핵도(核桃)의 분심목(分心木)을 컵 속에 집어넣고 끓는 물을 부어 우려서 마셔도 된다.

가지의 꼭지(茄子蒂)

가지의 꼭지(茄子蒂) 가지의 꼭지는 여러가지 약효(藥效)가 있다. 각질(角質)을 연화(軟化)시켜 주고 구강염(口腔炎)을 치료해 주며 치창(痔瘡)과 변혈(便血)과 치통(齒痛)을 치료해 준다. (1) 발뒤꿈치의 각질 제거 : 신선한 가지의 꼭지를 사용하여 발 밑바닥이나 발뒤꿈치를 문질러 주면 각저(腳底)의 단단한 각질(角質)이 연화(軟化)된다. (2) 구강염 치료 : 5 개의 가지 꼭지를 물 한 컵 속에 집어 넣어 끓인 물을 매일 여러 차례 입안에 머금고 있다가 내뱉는다. 물의 색깔은 차색(茶色)이어야 한다. (3) 치창(痔瘡)과 변혈(便血)과 치통(齒痛)과 비자(痱子 : 땀띠나 뾰루지)와 독창(毒瘡)의 치료 : 신선한 가지의 꼭지와 연자심(蓮子心)을 함께 끓인 물을 복용한다. 청열해독(清熱解毒) 작용이 있다.

귤핵(橘核 : 오렌지의 씨)

귤핵(橘核 : 오렌지의 씨) 귤핵(橘核)은 월통경(月經痛)을 완해(緩解)시켜 준다. 귤핵(橘核)이란? 오렌지의 과육(果肉) 속에 들어있는 종자(種子)를 의미한다. 이기(理氣) 작용과 온위(溫胃) 작용과 지통(止痛) 작용(作用)과 구한(驅寒 : 한(寒)을 몰아냄) 작용이 있으므로 산기동통(疝氣疼痛)과 남성들의 고환동통(睪丸疼痛)과 여성들의 월경통(月經痛)을 치료해 준다. 일반적으로 3g 내지 5g의 귤핵(橘核)을 물 속에 집어넣어 끓여 복용한다. 동통이 심할 경우 10g 의 귤핵을 달여 복용한다. 귤핵(橘核)의 지통(止痛) 작용과 해열(解熱) 작용은 과학자들에 의하여 증명되었다.

달걀 속에 있는 백색(白色) 박막(薄膜:얇은 막)은 외상(外傷) 치료제

달걀 속에 있는 백색(白色) 박막(薄膜:얇은 막)은 외상(外傷) 치료제 한의학에서 달걀 속에 있는 백색 얇은막을 봉황의(鳳凰衣)라고 칭하는데 수렴(收斂0 작용과 지혈(止血) 작용과 소염(消炎) 작용(作用)이 있다고 말한다. 봉항의(鳳凰衣)는 수분자(水分子) 등 소분자(小分子)는 투과(透過)시키나 포도당(葡萄糖)과 단백질(蛋白質) 등 대분자(大分子)는 투과시키지 못하는 특성을 갖고 있기 때문에 외상(外傷)의 치료에 사용해 왔다. 고인(古人)들은 전쟁 중 부상병의 치료에 봉황의를 사용하였다. 상구(傷口)를 봉황의로 덮고 그 위에 밀랍(蜂蠟)을 발라두면 3 일 후에 새살이 돋아났다.