구기자(枸杞자)는 각종(各种) 질병(疾病)을치료해 준다 - (2) 비만증(肥滿症)의 치료(治疗)

구기자(枸杞자)는 각종(各种) 질병(疾病)을치료해 준다 - (2) 비만증(肥滿症)의 치료(治疗) ​구기자(枸杞子)는 인체의 면역력(免疫力)을 증강시켜 주고 보기강정(补气强精) 작용과 자보간신(滋补肝肾) 작용과 항노쇠(抗老衰) 작용과 지소갈(止消渴) 작용과 난신체(暖身体) 작용과 항종류(抗肿瘤)의 공효(功效)가 있다. ​구기자(枸杞子)는 혈압(血压)과 혈지(血脂)와 혈당(血糖)을 내려주는 작용(作用)이 있다. ​또 동맥죽상경화(动脉粥样硬化)를 방지(防止)해 주고 간장(肝脏)을 보호(保护)해 주며，지방간(脂肪肝)을 방지해 주고 간세포(肝细胞)의 재생(再生)을 촉진시켜 준다. ​다음은 구기자의 신기(神奇)한 치병(治病) 공효(功效)이다. 2、 비만증(肥滿症)의 치료(治疗)： 매일 구기자(枸杞子) 30g 을 끓는 물속에 담궈 두었다가 차(茶) 대신 마신다. 아침과 저녁으로 두 차례 나누어 복용한다. 일 요정(一療程)은 4 개월이다. 강지(降脂) 효과와 감비(减肥) 효과(效果)가 있다.

구기자(枸杞子)는 각종(各种) 질병(疾病)을 치료해 준다.- (1)

구기자(枸杞子)는 각종(各种) 질병(疾病)을 치료해 준다.- (1) ​구기자(枸杞子)는 인체의 면역력(免疫力)을 증강시켜 주고 보기강정(补气强精) 작용과 자보간신(滋补肝肾) 작용과 항노쇠(抗老衰) 작용과 지소갈(止消渴) 작용과 난신체(暖身体) 작용과 항종류(抗肿瘤)의 공효(功效)가 있다. ​구기자(枸杞子)는 혈압(血压)과 혈지(血脂)와 혈당(血糖)을 내려주는 작용(作用)이 있다. ​또 동맥죽상경화(动脉粥样硬化)를 방지(防止)해 주고 간장(肝脏)을 보호(保护)해 주며，지방간(脂肪肝)을 방지해 주고 간세포(肝细胞)의 재생(再生)을 촉진시켜 준다. ​다음은 구기자의 신기(神奇)한 치병(治病) 공효(功效)이다. 1、 남성(男性) 불육증(不育症)의 치료(治疗)： 매일 구기자(枸杞子) 15g 을 입속에 넣고 오랫동안 씹어 삼킨다. 일요정(一疗程)은 일 개월이다. 복약기간(服药期间)에 应适当地 방사(房事)를 절계(节戒)해야 한다.

화기삼(花旗蔘) 이야기-(1)

화기삼(花旗蔘) 이야기-(1) 서기 1670 년 프랑스의 천주교 신부(神父) Jatus 는 요녕성(遼寧省)과 길림성(吉林省) 지역에서 선교활동을 하고 있었다. 그는 그 지역 사람들로 부터 인삼(ginseng)이 신초( 神草: divine grass)라는 전설 이야기를 많이 들었다. ​그래서 그는 백두산(白頭山)에서 채취한 야생산삼을 구하여 그림을 그리고 약효를 자세히 적어서 Great Britain Royal Association 에서 출판하는 잡지에 올렸다. ​그후 캐나다에서 선교활동을 하고 있던 프랑스(French)의 Lafedo 신부(priest)가 그 잡지를 읽고나서 캐나다 인디언들을 데리고 깊은 산속으로 들어가 백두산(白頭山) 야생인삼(野生人蔘)과 비슷한 인삼을 발견하였다. 그 당시 프랑스 파리에 있는 식물학자들에 의하여 캐나다에서 발견된 삼도 인삼과 같은 오가과(五加科) 다년생 초본식물인데 종류가 다르다고 발표했다. 그로부터 60여 년이 지난 후 중국인 매(枚)씨가 미국 동부지역의 정글 속에서 서양 야생산삼 (wild western ginseng)을 발견하고 미국 국기(國旗)의 이름을 때서 성조기삼(星條旗蔘: Stars and Stripes ginseng)이라고 명명하였다. 서양삼과 중국 인삼을 구별하기 위하여 성조기삼(星條旗蔘: Stars and Stripes ginseng)이라고 명명했는데 성조기삼은 중국 말로 화기삼(花旗蔘)이다. 청(淸) 나라 제 4 대왕 강희황제(康熙皇帝: 서기 1654 년 - 서기 1722 년)는 고구려인(高句麗人)의 피가 흐르고 있는 만주족(满州族) 출신이라서 옛 고구려 지역인 만주지방에 대하여 애착이 많은 황제였다. ​강희황제는 백두산(白頭山) 지역에서 생장하고 있는 야생산삼은 물론 풀 한 포기라도 백두산(白頭山)에서 채취하다가 적발될 경우 엄벌에 처한다는 어명을 내렸다. ​백두산(白頭山) 야생인삼(野生人蔘) 채취 금지령(禁止令)이 반포됨으로 인하여 캐나다 야생인삼 행상(行商)들이 줄을이어 중국으로 캐나다 야생인삼을 들여와 황금(黃金)과 물물교환하게 되었다.

혈액순환(血液循环)을 개선(改善 )시켜주는 생강대추차(姜枣茶)

혈액순환(血液循环)을 개선(改善 )시켜주는 생강대추차(姜枣茶) 1. 강조차(姜枣茶) - (1) 재료(材料)：생강(生姜) 200g，대추(大枣) 200g，소금(盐) 20g，감초(甘草) 30g，정향(丁香) 30g、침향(沉香) 30g. 제법(制法)：함께 모두 짛이겨 매일 10g 내지 15g 씩 끓는 물속에 10 분9分) 동안 담궈둔 후 차(茶) 대신 음용(饮用)한다. 공효(功效)：장기(长期) 복용시(服用時) 용안홍윤(容颜红润)과 기부광활(肌肤光滑)의 공효가 있다. 2. 한컵(一杯)의 강조차(姜枣茶)를 마실 경우 겨울철에도 손발이 시럽지 않다. 재료(材料)：5 알(粒)의 대추(大红枣)、5 알(颗)의 계원(桂圆)、반괴생강(半块生姜:약15g-30g)、1g 의 구기자(枸杞子), 적당량(适當量)의 홍당(红糖). 　　제법(制法)：홍당을 제외한 4 가지 한약을 주전자 속에 집어넣고 반주전자의 물을 붓고 잠간 동안 만 끓인다. 이것이 강조차(姜枣茶)이며 마실 때 홍당을 별도로 타서 마신다. 　　공효(功效)：대추(大枣)는 보중익기(补中益气) 작용과 양혈안신(养血安神) 작용(作用이 있고 생강(生姜)은 온중지구(温中止呕) 작용과 산한(散寒) 작용(作用)이 있다. 대추와 생강을 배합하면 인체 내의 기혈(气血)의 유통(流通)이 촉진되고 전신(全身)의 혈액순환(血液循环)이 개선(改善)된다. 수각(手脚)은 당연(当然)히 온난(温暖)해 진다. 3、강조차(姜枣茶) - (2) 재료(材料)：생강(生姜) 150g，대추(红枣) 150g 을 1 리터의 물속에 집어넣고 10 분 내지 15 분 동안 끓인 후 설탕을 가미하여 마신다. 일요정(1疗程)은 15 일 이다. 　　공효(功效)와 적응증(适应症)：신기불고(肾气不固)와 신체허약(身体虚弱)으로 인하여 발생한 노년인(老年人)들의 빈뇨(尿频)를 치료해 준다. 4、곽향강조차(藿香姜枣茶) 제작(制作) 방법：적당량의 물 속에 생강(姜片)과 대추(红枣)를 넣고 20 분(分) 동안 끓인 후 곽향엽(藿香叶)을 넣고 10 분(分) 동안 더 끓인 후 설탕을 가미하여 마신다. 5、강조차姜枣茶-(3)： 생강(生姜) 3 편(片)，대추(大枣) 5 개를 끓는 물 속에 담궈 두었다가 차9茶) 대신 음용(饮用)한다. 공효(功效)：산한지통(散寒止痛) 작용이 있으므로 통경(痛经)으로 인한 하복냉통자(下腹冷痛者)에게 적합하다. 건비익위(健脾益胃)의 공효(功效)가 있으므로 비위허약(脾胃虚弱)과 구토(呕吐)와 식욕부진(食欲不振) 등 증상(症状)을 치료해 준다. 6、계작간조차(桂芍姜枣茶) [조방(组方)] : 계지(桂枝) 10g，백작(白芍) 10g，생강(生姜) 6g，대추(大枣) 6 개，홍차(红茶) 5g. [공효(功效)] : 조화영위调和 영기(营氣)와 위기(卫氣)를 조화(调和)시켜 줌으로 지한(止汗) 작용이 있기 때문에 영위불화형(营卫不和型) 자한(自汗)을 치료해 준다. 특히 땀이 나고 풍한(风寒)을 싫어하며 지체(肢体)에 동통감이 있고 미열(微热)도 있으며 반신(半身) 또는 면부위(面部位)에서 땀이 나고 설태박백(舌苔薄白) 증상이 나타난다. [용법(用法)] : 홍차를 제외한 4 가지 한약을 끓는 물 450cc 속에 집어넣고 15 분(分) 동안 끓인 후 따뜻할 때 차 대신 마신다. 7、강조차(姜枣茶)-(4) 【조성(组成)】: 대추(红枣) 10g，생강(生姜)（炒）3Og. 【공용(功用)】: 온중산한(温中散寒) 작용과 익기보중(益气补中) 작용이 있다. 【주치(主治)】: 설사(泄泻)，대변당박(大便溏薄) 또는 완곡불화(完谷不化)，급만성장염(急慢性肠炎)、장결핵(肠结核)、장공능문란(肠功能紊乱)、결장과민(结肠过敏) 등을 치료해 준다. 【제법(制法)】: 이상 두 가지 한약을 가루내어 매차 2Og 씩 보온병 속에 집어넣고 끓는 물을 부어 15 분(分) 후 부터 3-4 차례 나누어 음용한다. 8、강하차(姜夏茶) 【조성(组成)】: 생강(生姜) 1Og，반하(半夏) 7g，적당량의 홍당(红糖)适. 【공용(功用)】: 화담지구(化痰止呕). 【주치(主治)】: 위허음정(胃虚饮停)과 빈빈구토담연(频频呕吐痰涎)을 치료해 준다. 【제법(制法)】: 생강(生姜)은 즙을 낸다. 반하(半夏)는 물속에 집어넣고 5 분 내지 8 분(分) 동안 끓인 후 청액(清液)을 취한다. 강즙(姜汁)과 반하즙을 혼합한 후 홍당(红糖)을 가미하여 차(茶) 대신 하루에 3～4 차례 음용한다. 연속 3 일 내지 5 일간 복용한다. 9、형개강조차(荆芥姜枣茶) 【조성(组成)】: 형개(荆芥) 25g，생강(生姜) 3 편(片)，대추(红枣) 5 개. 【공용(功用)】: 발산풍한(发散风寒). 【주치(主治)】: 풍한감기，두통비색(头痛鼻塞)，경도오한(轻度恶寒)，전신산초부적(全身酸楚不适)，경형(轻型) 감기. 【제법(制法)】: 이상 삼약(三药)을 보온병 속에 집어넣고 끓는 물을 부어 10 분(分) 후 부터 음용(饮用)한다. 10、보수강염차(补水姜盐茶) 【조성(组成)】: 생강(生姜) 2g，식염(食盐) 4.5g，녹차(绿茶) 6g. 【공용(功用)】: 청장화위(清肠和胃) 작용과 생진지갈(生津止渴) 작용이 있다. 【주치(主治)】: 식체(食滞)나 습열(湿热)이나 서습증(暑湿证) 등으로 인하여 발생한 소아들의 복사(腹泻)와 산취기(酸臭气)와 뇨소(尿少)와 번조9烦躁)와 구갈다음(口渴多饮) 등 증상을 치료해 준다. 설태한니(舌苔黄腻)와 설질건홍(舌质乾红)을 나타내는 증(症)을 수반한다. 【제법(制法)】: 이상 세 가지 한약을 보온병(保暖瓶) 속에 집어넣고 끓는 물을 부어 10 분(分)후 부터 차(茶) 대신 마시기 시작한다.

좁쌀죽 (小米粥)의 공효(功效) – (2)

좁쌀죽 (小米粥)의 공효(功效) – (2) ​좁쌀의 영양가치(营养價値) 1、지방(脂肪)의 함량은 멥쌀(大米)의 7.8 배(倍)이고 주로 불포화지방산(不饱和脂酸)이다. 2、비타민 E 가 풍부하게 함유되어 있으며 멥쌀(大米)의 4.8 배(倍)이다. 3、식이섬유(食餌纤维)의 함량(含量)이 풍부(丰富)하며 멥쌀(大米)의 4 배(倍)이다. 4、포타슘(钾:K)의 함량은 높고 나트륨(钠:Na)의 함량은 낮다. 포타슘(钾)과 나트륨(钠)의 비율을 관찰해 보면 멥쌀(大米)은 9：1 인데 비하여 좁쌀(小米)은 66：1 이다. 그러므로 평상시 좁쌀(小米)을 섭취 할 경우 고혈압환자(高血压患者)들에게 유익(有益)하다. 5、철(铁)의 함량은 멥살(大米)의 4.8 배(倍)이다. 또 인(磷:P)의 함량도 풍부(丰富)하여 멥쌀(大米)의 2.3 배(倍)이다. 그러므로 좁쌀(小米)은 보혈(补血) 작용과 건뇌(健脑)의 공효가 있다. 저녁에 좁쌀죽(小米粥)을 복용 할 경우 안신조면(安神助眠)의 공효가 있다. 좁쌀(小米)은 다종(多种) 비타민과 아미노산과 지방(脂肪)과 탄수화합물(碳水化合物) 등을 함유하고 있는 영양가치(营养价值)가 높은 곡물이다. 较高，小米还富含维生素B1。尤其值得一提的是，또 좁쌀 속에는 트립토판(Triptophan)이 풍부하게 함유되어 있으므로 通过신진대사(新陳代谢)의 과정 중에 중추신경흥분도(中枢神经兴奋度)를 억제해 주는 세로토닌(Serotonin or 5-hydroxytryptamine)이 생성되므로 인하여 곤권감(困倦感)이 발생한다. 또 세로토닌(Serotonin or 5-hydroxytryptamine)은 진정(镇静)을 유발(诱发)하고 수면(睡眠)을 유발시키는 작용(作用)을 해주는 퇴흑소(褪黑素: Melatonin)로 전화(转化)된다. 좁쌀(小米) 속에 대량(大量)의 전분(淀粉)이 함유되어 있으므로 섭취한 후 포만감(饱滿感)이 든다. 또 인슐린(胰岛素)의 분비(分泌)를 촉진시켜 주고 트립토판의 수량(数量)을 증가시켜 준다. 그 결과 숙면을 취할수 있게 도와준다. 　　다음은 좁쌀(小米)을 사용시 주의사항(注意事項)이다.： (1) 찬물로 씻되 손으로 비비지 말아야 한다. 왜냐하면 영양성분(营养成分)이 유실(流失)되기 때문이다. (2) 장시간(长时间) 물속에 침포(浸泡)해 두지 말것이며 뜨거운 물로 좁쌀을 일지 말것이다. (3) 좁쌀죽을 끓일 때 중간에 다른 물질을 가감(加碱)시키지 말아야 한다. 왜냐하면 비타민 B 군(群)을 파괴시키기 때문이다. (4) 좁쌀죽을 끓일 때 대추(大枣)와 팥(红豆)과 고구마(红薯)와 연자9莲子) 등을 가미시킬 경우 영양분을 균형있게 섭취 할 수 있다. 두장소미죽(豆浆小米粥)：영양(营养)과 조면(助眠) 두장(豆浆:콩국) 한 대접으로 좁쌀죽(小米粥)을 끓여서 복용 할 경우 영양가치(营养价值)가 높을 뿐만 아니라 조면(助眠)의 공효(功效)가 있다. 　　좁쌀(小米)은 보중익기(补中益气)의 대표식품(代表食品)이다. 콩(黄豆)과 좁쌀(小米)을 혼합하여 죽을 끓여 복용 할 경우 소화흡수(消化吸收)가 잘되고 안신조면(安神助眠) 작용(作用)이 발생한다. 　　

좁쌀죽( 小米粥)의 공효(功效)-(1)

좁쌀죽( 小米粥)의 공효(功效)-(1) 영양가치(营养价值) : 좁쌀(小米)의 영양가치(营养价值)는 매우 높으며 단백질(蛋白质) 9.2%-14.7% 와 지방(脂肪) 3.0%-4.6% 와 각종 비타민 등을 함유하고 있다. 식용(食用) 외에 양주(酿酒)도 하고 엿(饴糖)도 만든다. 좁쌀(小米) 속에 전분(淀粉)의 함량(含量)은 약(约) 70％ 이다. 좁쌀(小米) 속에는 칼슘(钙)과 비타민 A 와 비타민 D 와 비타민 C 와 비타민 B12 등이 들어있다. 좁쌀죽(小米粥) : 좁쌀 100g 속에는 단백질(蛋白质)이 9.7 들어 있으며 흰쌀(大米) 보다 높다. 지방(脂肪)은 1.7g，탄수화합물(碳水化合物)은 76.1g 들어있다. 일반(一般) 곡식(粮食) 중에 함유(含有)되어있지 않는 캐로틴이 좁쌀(小米) 100g 속에 0.12mg 들어있고 비타민 B1 의 함량(含量)은 곡식(粮食) 중 으뜸(首)이다. 옛날 고구려 지방의 부녀자(妇女子)들은 생육후(生育后) 좁쌀죽(小米粥)에 홍당(红糖)을 가미하여 복용함으로써 신체(身体)를 조양(调养)하는 전통(传统)이 있다. 좁쌀죽(小米粥)은 영양가치(营养价值)가 풍부(丰富)하므로 “대삼탕(代参汤)” 이란 미칭(美称)을 갖고있다. 대삼탕이란? ”인삼탕 대신이다.” 는 말이다. 좁쌀 속에는 각종 비타민과 무기염(无机盐)을 함유하고 있고 특별히 비타민 B1 의 함량은 멥쌀(大米)의 2 배(倍)가 들어있으며 무기염(无机盐)의 함량(含量)도 흰쌀(大米) 보다 더 높다. 그외 철(铁)과 칼슘(钙) 과 포타슘(钾)과 섬유소(纤维素)와 복합비타민 B 도 함유하고 있으며 좁쌀(小米)의 성질(性质)은 알칼리성(碱性)이다. 좁쌀의 약용가치(药用价值) : 소화불량(消化不良)을 치료해 준다. 좁쌀은 자음양혈(滋阴养血)의 공효(功效)가 있으므로 산부(产妇)의 허한체질(虚寒体质)을 조양(调养)해 주며 체력(体力)을 회복시켜 준다. 좁쌀(小米)은 자음(滋阴) 작용이 있고， 알칼리성(碱性) 곡류(谷类)이므로 산통(酸痛)과 위산부조자(胃酸不调者)들에게 유익하다. 좁쌀(小米)은 구취(口臭)를 제거시켜 주고 입안(口中)에 세균(细菌)의 자생(滋生)을 억제시켜 준다. 좁쌀(小米) 속에 풍부하게 함유되어 있는 아미노산 은 유산(流产)을 예방(预防)해 준다. 또 항균(抗菌) 작용이 있으므로 여성음도염(女性阴道发炎)을 예방(预防)해 준다. 좁쌀(小米)은 설사와 구토를 방지해 주고 당뇨병(糖尿病) 환자(患者)들에게 유익한 곡물이다. 좁쌀죽(小米粥)은 건강식품(健康食品)이며 대추(大枣)와 팥(红豆)과 고구마(红薯)와 연자(莲子)와 백합(百合) 등을 가미해서 죽을 함께 끓여도 좋다. 좁쌀(小米)의 미(味)는 감(甘), 함(咸)이고 청열해갈(清热解渴) 작용과 건위제습(健胃除湿) 작용과 화위안면(和胃安眠)의 공효(功效)가 있다. 《본초강목(本草纲目)》에 보면 “小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。” 라고 기록되어 있다. 다시 말하면 ”좁쌀로 죽을 끓여 복용하면 반위열리를 치료해 주고 단전에 이롭고 허손을 보해 주며 장위의 기능을 증진시켜 준다.” 는 뜻이다. 다음은 몇 가지 좁쌀죽 식보(食谱)이다. 1、 소미계단죽(小米鸡蛋粥) 【내원(来源)】민간방(民间方) 【원료(原料)】좁쌀(小米) 50g, 달걀(鸡蛋) 1개. 2. 남과홍조소미죽(南瓜红枣小米粥) 재료(材料) : 남과(南瓜:호박), 대추(红枣), 좁쌀 ​【용법用法】: 잠자기 전에 열수포각(热水泡脚) 후 이 죽을 복용 할 경우 숙면을 취할 수 있다. 【공효(功效)】: 양심안신(养心安神) 작용이 있으므로 심혈부족(心血不足)과 번조실면(烦躁失眠)의 치료에 적합하다. 2、 소미홍당죽(小米红糖粥) 주료(主料)： 좁쌀(小米) 45g. 보료(辅料)： 적당량의 홍당(红糖). 공능(功能)：허손(虚损)을 보(补)해 주고，익단전(益丹田)해 줌으로 기혈휴손(气血亏损)과 체질허약(体质虚弱)，식욕부진(食慾不振)을 치료해 주며 산부유소(产妇乳少)와 산후허손(产后虚损)으로 인한 핍력권태(乏力倦怠)를 치료해 준다. 3、 5、소미남과죽(小米南瓜粥) 원료(原料)：좁쌀(小米) 100g，물(水) 10 컵，남과(南瓜:호박) 500g 내지 2kg，빙당(冰糖) 또는 꿀(蜂蜜). 공효(功效)：남과(南瓜)는 췌장(胰岛)의 B 세포(细胞)를 자극시켜 인슐린(胰岛素)을 분비시켜 주므로 당뇨병(糖尿病)을 예방(预防)해준다. 또 남과(南瓜)는 해열강서(解热降暑)의공효(功效)도 있다.

견주염(肩周炎) 쾌속(快速) 치료(治疗)

견주염(肩周炎) 쾌속(快速) 치료(治疗) 취혈요령(取穴要领)： 왼쪽(左) 어깨(肩)에 통증이 있을 경우 오른쪽(右) 발(脚)의 견주점을 취하고 오른쪽 어깨(右肩)에 통증이 있을 경우 왼쪽(左) 발(脚)의 견주점을 취혈한다. 견주점(肩周點)은 발등(脚背)의 제 4 、5 지(趾) 기관절(基关节) 뒤에 있는 압통점(压痛点)인데 담경(膽經)의 지오회(地五會) 주위의 압통점이다. 안마요령(按摩要领)：손끝으로 누르면 강렬(强烈)한 동통감(疼痛感)이 생긴다. 이곳을 30 분 동안 쉬어가며 눌러준다. 견주점(肩周點)은 견주염(肩周炎) 뿐만 아니라 견부위(肩部位)의 모든 질병(疾病)을 치료해 준다.